wywiad z Barbarą Rybą, Kurier Lubelski 4 marca 2011

X | 4 marca 2011 | Polska Kurier Lubelski
www.kurierlubelski.pl
Magazyn Schudnij z Kurierem
Zatrzymaj młodość!
W naszym Centrum Odchudzania możemy się pochwalić sporą grupą klubowiczów
powyżej 70. roku życia, są również osoby, które skończyły 80 lat. Pamiętaj! Nigdy
nie jest za późno, by zadbać o siebie. Aktywność, zdrowe odżywianie, radość
ze zgubionych kilogramów sprawią, że tak jak pani Basia Ryba – 72-letnia bohaterka
dzisiejszej naszej strony – odzyskasz witalność i uśmiech na twarzy.
Konrad Gaca
prezes Stowarzyszenia
Walki z Otyłością,
specjalista żywieniowy CNS i CNC
S
uperkondycja, brak
problemów zdrowotnych, rewelacyjne samopoczucie po siedemdziesiątce czy nawet po osiemdziesiątce? Pani Basia Ryba, nasza
72-letnia klubowiczka, jest
przykładem, że to możliwe.
Zrzuciła 20 kilogramów zbędnego tłuszczu i zmieniła styl
życia. Teraz tryska zdrowiem,
energią, a aktywność fizyczna
daje jej siły do radzenia sobie
z problemami dnia codziennego.
Bardzo często obserwuję jednak, że im jesteśmy starsi, tym
mniej się ruszamy, a natura niestety działa w ten sposób, że
z wiekiem obniża się poziom
hormonów w naszym organizmie. Głównym odpowiadającym za metabolizm zarówno
kobiet, jak i mężczyzn jest testosteron. W momencie, gdy przestajemy się ruszać, struktura
mięśni zdecydowanie się osłabia, przybywa nam kilogramów, a to powoduje problemy
związane ze stawami i kręgosłupem. Ruch ma ogromne znaczenie, ponieważ jeśli w odpo-
wiedni sposób ćwiczymy i
wzmacniamy nasze mięśnie, to
wprost proporcjonalnie podnosi to poziom testosteronu w
organizmie, a przez to stymulowany jest również hormon
wzrostu. Musimy również pamiętać, że neurony w naszym
mózgu są bardzo podatne na
aktywność fizyczną, a endorfiny, które są tam wytwarzane,
bardzo mocno stymulują dendryty i aksony w korze mózgowej. Aktywność fizyczna powoduje, że neurony są znacznie
bardziej podatne na odbieranie
i przetwarzanie tych informacji. Dlatego im jesteśmy starsi,
tym bardziej powinniśmy dbać
o aktywność fizyczną, aby mieć
lepszą pamięć i sprawniej umysłowo funkcjonować. Osoby,
które ćwiczą, mają również
wzmocniony gorset mięśniowy,
który obudowuje kręgosłup
i dzięki temu odciąża stawy.
Zapraszam na spotkania informacyjne do naszych Centrów Odchudzania w Lublinie,
w Pałacu Parysów przy ul. Bernardyńskiej 3, w każdy poniedziałek o godzinie 20 oraz do
ośrodka w Zamościu, mieszczącego się przy ul. Wyszyńskiego 63 B, w piątki o godzinie
19.30.
Przyjdź na spotkanie i zapoznaj się z filozofią programu
Chudniesz - Wygrywasz Zdrowie. Zostań naszym Klubowiczem. Pracując z nami bardzo
szybko odczujesz wyraźną poprawę kondycji zdrowotnej,
a to napełni Twoje życie radością i da Ci siłę do działania.
Przekonało się już o tym
mnóstwo osób, przekonaj się
i Ty!
Schudli już ponad 310 kg!
Piloci siódmej edycji akcji Chudniesz – Wygrywasz Zdrowie
mają za sobą 19 tygodni zmagań
z nadmiarem tłuszczu. To niewiarygodne, ale efekty ich walki
z otyłością przechodzą najśmielsze oczekiwania. W ciągu
4.5 miesiąca dziewięcioro naszych bohaterów schudło już
ponad 310 kilogramów, najwięcej (52,6 kg) stracił lublinianin
Krzysztof Pawłowski.
Kolejne miejsca w rankingu
zajmują Stanisław Budzyński i
Monika Tomczak, którzy w minionym tygodniu przekroczyli
granicę 40 zgubionych kilogramów! Gratulujemy i radujemy się
z naszymi pilotami, że chudnąc
odzyskują zdrowie, cieszą się coraz lepszym samopoczuciem.
Schudłam i jestem szczęśliwa
Rozmowa z Barbarą
Barbar¹ Ryb¹
Rybą,,
72-letnią klubowiczką, która
w naszym Centrum Odchudzania straciła 20 kilogramów.
Odchudza się Pani w naszym
centrum od września 2009
roku. Czy zmieniło to coś
w Pani życiu?
Wszystko. Teraz ważę 20 kg
mniej. Mimo że przekroczyłam już siedemdziesiątkę,
jestem aktywna, tryskam
humorem i już nic mnie nie
boli. Mam świetną kondycję,
budzę się z radością. Wstaję
już o godzinie 4 rano, cztery
godziny później jestem już
w centrum. To podjęcie nowych zajęć i wejście w nowe
środowisko pomogło mi
przejść poważne problemy
życiowe, tak rodzinne, jak
i zdrowotne. W przeszłości
cierpiałam na wiele chorób
i trapiły mnie związane z nimi
dolegliwości. Przy wzroście
150 cm ważyłam 76 kg. Teraz
jestem lekka i dzięki temu
zdrowsza. Już nie biorę leków.
Czy chętnie przychodzi Pani
do centrum odchudzania?
Tak bardzo, że z przyjemnością
tu lecę z Bronowic. Nawet
w niedzielę. Konsultacje u pana Konrada Gacy, człowieka
wyjątkowej wiedzy, kultury
i serca, to dla mnie szczególne
święto. Polubiłam bardzo nie
tylko zalecone ćwiczenia,
z którymi sobie bez problemu
radzę, ale i życzliwych mi ludzi, których tu spotykam. Każdy trener czy motywator jest
gotowy do pomocy, a panie
z recepcji wciąż uśmiechnięte.
To się udziela i sprawia, że sama jestem nowym człowiekiem, emanującym pogodą
ducha, a nawet wręcz radością.
W rankingu:
Piloci
waga waga ubytek
początkowa obec. w kg
Krzysztof Pawłowski
Monika Tomczak
Stanisław Budzyński
Małgorzata Radkowiak
Dariusz Zbroński
Barbara Tadewicz
Beata Nastulak
Agnieszka Szymula
Beata Kopeć
Suma
188,7
123,8
148,8
125,4
124,8
95,6
97,5
116,4
114,5
136,1 52,6
82,6 41,2
108,7 40,1
89,3 36,1
88,9 35,9
64,7 30,9
72,1 25,4
91,8 24,6
90,4 24,1
310,9
Jak otoczenie reaguje na tę
Pani przemianę?
Pani Barbara Ryba w naszym centrum schudła 20 kilogramów
Dzielę się ze wszystkimi
swoim szczęściem, a oni mi
mówią, że wyglądam jak
szesnastka i biorą ze mnie
przykład. Zapraszam ich
z pełnym przekonaniem,
bo dopiero tutaj odchudziłam
się skutecznie, choć w przeszłości, bez widocznych rezultatów, próbowałam wielu diet.
Już kilka osób przyszło
za mną do Centrum Odchudzania i bardzo to sobie chwalą. Tak jak ubiegłoroczna
pilotka akcji Chudniesz –
Wygrywasz Zdrowie, pani
z kasy SKOK Dorotka Rak,
która już uzyskała piękną
sylwetkę oraz pani z osiedlowego butiku.
Którą poznała Pani, dlatego,
że trzeba było wymienić garderobę?
Właśnie, a przykład bardziej
działa niż przekonywanie.
Jeśli chodzi o ubrania, ciągle
coś kupuję. Jak prawie każda
kobieta otwieram szafę i często stwierdzam, że nie mam
co na siebie włożyć. Rzeczywiście ubrania w rozmiarze
46 są teraz za wielkie i musiałam je wymienić na 40.
Wciąż więc kupuję i zestawiam, bo lubię się tym zajmować. Kiedyś, jako nauczycielka i absolwentka grafiki,
prowadziłam szkolny teatr.
Oprócz pisania scenariuszy
zajmowałam się też tworze-
niem scenografii do
spektakli.
Może stąd to zamiłowanie?
Możliwe, ale ja jeszcze nie
powiedziałam ostatniego
słowa. Mam jeszcze trochę
do zdziałania. Chudnę
dalej, chcę dojść do 52 kg
i jestem przekonana,
że mi się to uda. Wtedy
znów czeka mnie radość
wymiany ubrań na mniejsze.
To duża frajda! Zapraszam
więc do centrum nie tylko
młodych, ale przede wszystkim moich rówieśników.
Naprawdę warto to dla siebie
zrobić i nigdy nie jest na to
za późno!
Zapisz się na www.sos-odchudzanie.pl i zacznij walkę z nadmiarem tłuszczu
Masz 10, 20, 30, a nawet więcej kilogramów do zrzucenia?
Chcesz jeszcze przed wakacjami odzyskać zdrowie i dobre samopoczucie oraz zbudować piękną sylwetkę? Przystąp do akcji Chudniesz – Wy-
grywasz Zdrowie w ramach
serwisu SOS Odchudzanie.
Portal SOS Odchudzanie powstał po to, aby każdy, niezależnie od miejsca zamieszkania,
mógł skorzystać z szansy na
realizację skutecznego pro-
PATRONI AKCJI
gramu odchudzającego!
Portal zostanie uruchomiony
jeszcze w tym miesiącu. To tutaj będziesz mógł przystąpić
do programu prozdrowotnego
Konrada Gacy, który przygotował i przeszkolił specjalnie dla
Was grupę najlepszych konsultantów, aby pomóc Wam
w walce z nadwagą i otyłością.
Pracując z Wami konsultanci
będą czuwać nad poprawną
realizacją programu Chudniesz – Wygrywasz Zdrowie.