Trener Justyna Fiedorowicz | Kulturysta.com

JUSTYNA FIEDOROWICZ
Data dodania: 16 lutego, 2015
| TRENER FITNESS
Aktualizacja: 16 lutego, 2015
 DANE OSOBOWE
Imię i
Justyna Fiedorowicz
nazwisko
Specjalizacja
FITNESS
E-mail [email protected]
Telefon +48600248814
Strona https://www.facebook.com/pages/Trener-Personalnyinternetowa Justyna-Fiedorowicz/685580638203459
Lata
3 Lata
doświadczenia
Ocena
 O MNIE
Posiadam ponad 10-letnie doświadczenie w dziedzinie wellness – masaże, dietetyka, aktywność fizyczna. Dla mnie
wellness oznacza równowagę, zdrowie i mnóstwo energii. Swoją edukację zdobyłam poprzez szkolenia w zakresie
odżywiania i trenowania ciała. Wiele czasopism, artykułów oraz książek przewinęło się w mojej karierze. Wiedzę tą
wykorzystuję w pracy z ludźmi.
Co zyskasz pracując ze mną:
• szybka utrata wagi bez efektu jojo
Cechuje mnie ciągłe zdobywanie nowych wyzwań oraz chęć rozwoju. Jestem ambitna i wysoko stawiam poprzeczkę.
To się także przekłada na pracę z ludźmi. Pracując ze mną osiągają szybkie i zadowalające efekty. W pracy dzielę
się swoją wiedzą, także w wielu innych aspektach oprócz ćwiczeń, w tym ogólnych wytycznych żywieniowych i
zdrowotnych.
• modelowanie sylwetki w najkrótszym czasie, bez straty czasu na szukanie najlepszych rozwiązań
Jestem osobą zaangażowaną w pracy z ludźmi. Potrafię dopasować trening do osobowości, stanu zdrowia, kondycji
fizycznej, wieku, możliwości czasowych osób, które do mnie przychodzą. Pod uwagę biorę wiele czynników.
Korzystam z wielu rozwiązań. Od pracy z maszynami na siłowni, po wolne ciężary, ćwiczenia z obciążeniem
własnego ciała, ćwiczenia z akcesoriami (piłki, taśmy, TRX, itp.), ćwiczenia stabilizujące, wzmacniające, kondycyjne,
siłowo – wytrzymałościowe, siłowe, modelujące. Wszystko zależy od predyspozycji, zainteresowań i celów
treningowych danego klienta.
• dieta dopasowana do Ciebie, żadnych głodówek
Moją ogromną pasją jest odżywianie. W modelowaniu sylwetki i utrzymaniu organizmu w homeostazie jest to
niezwykle ważny element. Poświęciłam temu tematowi wiele lat, często praktykując na sobie różne formy
odżywiania. Umiejętnie posługuję się manipulacją makroskładników, odpowiednim doborem składników odżywczych
w diecie, przynoszącej zamierzone efekty. Potrafię dopasować sposób odżywiania do potrzeb danego klienta pod ich
lifestyle i nie zmuszam nikogo do trzymania się zasad powszechnie znanym dietom. Wiem, iż można osiągnąć
sukces idąc na kompromis bez rygorystycznych rozwiązań.
• Trening z uśmiechem na twarzy na który chce się iść
Trening nie musi być czynnością, której nie chcesz ale musisz wykonywać. Jestem znana z poczucia humoru, energii
i innowacyjnego podejścia do ćwiczeń. Umiejętnie motywuję swoich klientów, aby osiągnęli swoje cele fitness. Pod
moim okiem poznasz, że można się dobrze bawić trenując.
 WYKSZTAŁCENIE

WYŻSZE EKONOMICZNE. SWOJĄ WYKSZTAŁCENIE ZDOBYWAŁAM WRAZ Z ROZWOJEM
TRENINGOWYM I DIETETYCZNYM. MAM ZA SOBĄ MNÓSTWO SZKOLEŃ Z ZAKRESU MASAŻY,
DIETETYKI ORAZ TRENINGÓW, POTWIERDZONYCH CERTYFIKATAMI. ĆWICZĘ OD PONAD 10-LAT
RÓŻNE FORMY AKTYWNOŚCI FIZYCZNEJ.
 MOJE KWALIFIKACJE

TRENER PERSONALNY – W ZAKRES WCHODZĄ ZAJĘCIA Z TRX, NA PIŁKACH, Z AKCESORIAMI
TRENINGOWYMI JAK TAŚMY, GUMY, WOREK BUŁGARSKI, KETTLE ITP

TRENING FUNKCJONALNY – IMITUJE RUCHY, KTÓRE WYKONUJEMY NA CO DZIEŃ. POPRAWIA
KONDYCJĘ, RZEŹBI SYLWETKĘ, POMAGA W TRENINGU MIĘŚNI GŁĘBOKICH
 SZKOLENIA

INTERMITTENT FASTING – OKRESOWY POST SPOSOBEM NA KSZTAŁTOWANIE SYLWETKI

LOW CARB DIET – DIETA NISKOWĘGLOWODANOWA W PRAKTYCE

WEGETARIANIZM W SPORTACH WYTRZYMAŁOŚCIOWYCH

ŻYWIENIE I SUPLEMENTACJA W SPORCIE

Z ZAKRESU MASAŻY: KLASYCZNY, SPORTOWY, ODCHUDZAJĄCY, IZOMETRYCZNY,
KONTRALATERALNY, BAŃKĄ CHIŃSKĄ, LOMI LOMI, GORĄCYMI KAMIENIAMI, TAJSKI STÓP
 JAK WYGLĄDA PIERWSZE SPOTKANIE
Konsultacja osobista jest ważna dla mnie, jak i dla osoby, która chce zmienić coś w swoim życiu. Poznaję jej
osobowość, preferencje, stan zdrowia, określamy realne cele, uzgadniamy plan działania i ruszamy do przodu z
gotowym planem. Po takim spotkaniu mamy już wszystko jasne, konkretne cele i możliwości działania. Aby ruszyć
do przodu potrzebny jest ten 1 krok. Po takim spotkaniu każdy wie, w którą stronę chce iść i idzie dalej.
 MIEJSCE ZAJĘĆ
Trener prowadzi zajęcia ON-LINE.
Miejsca w których trener prowadzi zajęcia stacjonarne:
Torstar Fitness & Wellness
Adres
Nadmeńska 9
05-230, Kobyłka
 PREFEROWANE DNI I GODZINY ZAJĘĆ
Dni i godziny zająć ustalane są indywidualnie po kontakcie z trenerem.
 GALERIA
Link do profilu: http://justyna-fiedorowicz.kulturysta.com/