Załącznik do uchwały nr 11-2014

Załącznik nr 1 do Uchwały nr 11/2014 Rady Wydziału Przyrodniczo-Technicznego
z dnia 24.03.2014 roku
Plan i program Kursu Instruktorów Rekreacji Ruchowej
– część ogólna
Lp.
1
2
3
4
5
6
7
Przedmiot
Anatomia
Antropomotoryka
Teoria sportu
Fizjologia wysiłku
Psychologia
Pedagogika
Przedlekarska pomoc medyczna
Prowadzący
dr Jarosław Domaradzki
dr Marek Konefał
Mgr Leszek Harapin
Dr Małgorzata Fortuna
Dr Domińska-Werbel
Dorota
dr Irena Bartusiak
mgr Teresa Gola
RAZEM
Ilość godzin
8
8
6
10
4
4
4
44
KURS: INSTRUKTORÓW REKREACJI RUCHOWEJ – CZĘŚĆ OGÓLNA
ANATOMIA - treści programowe (8 godzin)
1. układ bierny ruchu,
2. układ czynny ruchu,
3. łańcuchy biokinematyczne: głowowo-tułowiowy, kończyn górnych i dolnych,
4. charakterystyka układów narządów wewnętrznych,
5. sterowanie w układem ruchu - charakterystyka układu nerwowego.
Przygotował/a: dr hab. Jarosław Domaradzki
KURS: INSTRUKTORÓW REKREACJI RUCHOWEJ – CZĘŚĆ OGÓLNA
ANTROPOMOTORYKA - treści programowe (8 godzin)
Cel: Zapoznanie z podstawową wiedzą dotyczącą motoryczności człowieka.
Załącznik nr 1 do Uchwały nr 11/2014 Rady Wydziału Przyrodniczo-Technicznego
z dnia 24.03.2014 roku
1. Antropomotoryka w systemie nauk.
2. Podstawowe pojęcia opisujące motoryczność człowieka.
3. Potencjalna i efektywna strona motoryczności.
4. Podstawowe cechy somatyczne i wskaźniki wagowo-wzrostowe.
5. Testowanie – wiadomości ogólne.
6. Zdolności motoryczne – podstawy teoretyczne i praktyczne.
7. Środowiskowe uwarunkowania motoryczności.
Przygotował/a: dr Marek Konefał
KURS: INSTRUKTORÓW REKREACJI RUCHOWEJ – CZĘŚĆ OGÓLNA
TEORIA SPORTU - treści programowe (6 godzin)
1. Metody, formy, środki treningowe
2. Dyspozycje
3. Metodyka kształcenia siły, wytrzymałości i szybkości.
Przygotował/a: mgr Leszek Harapin
KURS: INSTRUKTORÓW REKREACJI RUCHOWEJ – CZĘŚĆ OGÓLNA
FIZJOLOGIA WYSIŁKU - treści programowe (10 godzin)
Fizjologia mięśni szkieletowych
-
budowa
-
skurcz
-
rodzaje skurczów mięśni
-
rodzaje włókien mięśniowych
Załącznik nr 1 do Uchwały nr 11/2014 Rady Wydziału Przyrodniczo-Technicznego
z dnia 24.03.2014 roku
-
wysiłkowe uszkodzenie mięśni
-
adaptacja mięśni do wysiłku fizycznego
-
hipertrofia, hiperplazja
Energetyka wysiłku fizycznego, typy mocy i wytrzymałości
Podstawowe parametry krążeniowe, oddechowe, hemodynamiczne
Czynniki fizjologiczne powodujące rozwój zmęczenia
Biologiczna rola zmęczenia
Rozwój fizyczny człowieka i kształtowanie się cech motorycznych
I)
Dzieciństwo młodość
II)
Dorosłość
III)
Etap regresywny
Fizjologia wysiłku
Omówienie struktury cyklu
rocznego
treningu
w
odniesieniu
do
przygotowania
poszczególnych cech zdolności wysiłkowej
Zasady treningu
Znaczenie, rodzaje i wpływ rozgrzewki na organizm człowieka
Fizjologiczne znaczenie struktury lekcji treningowej (część wstępna, główna, zakończenie)
Zmęczenie, zmęczenie przewlekłe, przetrenowanie
Superkompensacja
Kontrola wysiłku fizycznego tlenowego i beztlenowego na podstawie podstawowych
wskaźników fizjologicznych i biochemicznych
Pułap tlenowy, próg przemian tlenowych i beztlenowych – kształtowanie się, znaczenie,
ocena, czynniki modyfikujące
Zmiany adaptacyjne w organizmie człowieka w treningu fizycznym
Pośrednie i bezpośrednie metody wyznaczania stref treningu i kontroli treningu
Rehydratacja w treningu
Przygotował/a: dr Małgorzata Fortuna
Załącznik nr 1 do Uchwały nr 11/2014 Rady Wydziału Przyrodniczo-Technicznego
z dnia 24.03.2014 roku
KURS: INSTRUKTORÓW REKREACJI RUCHOWEJ – CZĘŚĆ OGÓLNA
PSYCHOLOGIA - treści programowe (4 godzin)
Forma zajęć: wykłady
Wyk.1
Przegląd podstawowych teorii psychologicznych. Teoria psychodynamiczna, behawioryzm,
psychologia humanistyczna, psychologia ewolucyjna. Systemowe rozumienie rodziny
Wyk. 2
Samoocena i Autoprezentacja. Style autoprezentacji wg Jones i Pittman. Komunikacja
niewerbalna. Rodzaje komunikatów niewerbalnych. Ekspresja i komunikaty relacyjne
Wyk. 3
Emocje. Kulturowe uwarunkowania emocji. Interpretacje emocji. Mózgowe mechanizmy emocji.
Radzenie sobie z emocjami trudnymi.
Wyk. 4
Mechanizm motywacyjny. Pojęcie motywu. Motywacja a sprawność działania. Rola kar i nagród
w procesie motywowania. Stres i radzenie sobie w sytuacjach trudnych.
Przygotował/a: dr Domińska-Werbel Dorota
KURS: INSTRUKTORÓW REKREACJI RUCHOWEJ – CZĘŚĆ OGÓLNA
PEDAGOGIKA - treści programowe (4 godzin)
1. Współczesne problemy wychowania dzieci i młodzieży - przejawy i źródła sytuacji
trudnych
2. Humanistyczne wartości turystyki i rekreacji - rola środowiska wychowawczego w
kształtowaniu zainteresowań i nawyków rekreacyjnych dzieci i młodzieży
Literatura:
Gurycka A., Błąd w wychowaniu, WSiP, Warszawa 1990.
Obuchowska I., Dzieci małe i duże. Jak je kochać i rozumieć, Media Rodzina, Poznań 2007.
Parnicka U., Wspólne odpoczywanie w rodzinie, „Edukacja i Dialog” 2004, nr 5.
Toczek – Werner S., Podstawy turystyki i rekreacji, AWF, Wrocław 2005.
Przygotował/a: dr Irena Bartusiak
Załącznik nr 1 do Uchwały nr 11/2014 Rady Wydziału Przyrodniczo-Technicznego
z dnia 24.03.2014 roku
KURS: INSTRUKTORÓW REKREACJI RUCHOWEJ – CZĘŚĆ OGÓLNA
PRZEDLEKARSKA POMOC MEDYCZNA - treści programowe (4 godzin)
Forma zajęć: ćwiczenia
Postępowanie z poszkodowanym nieprzytomnym.
Podstawowe zabiegi resuscytacyjne wobec człowieka dorosłego (BLS).
Podstawowe zabiegi resuscytacyjne z użyciem automatycznego defibrylatora zewnętrznego
(BLS/AED)
Postępowanie ratownicze w omdleniu, zawału mięśnia sercowego.
Postępowanie ratownicze w urazach z przerwaniem ciągłości skóry.
Postępowanie ratownicze w urazach narządu ruchu.
Przygotował/a: mgr Teresa Gola
Liczba
godzin
4