ćw. podstawy rekreacji - e-Uczelnia UEK
Transkrypt
ćw. podstawy rekreacji - e-Uczelnia UEK
dr Krzysztof Lipecki Katedra Turystyki Uniwersytet Ekonomiczny w Krakowie Sylabus Podstawy rekreacji – ćwiczenia Studia stacjonarne (15 godz.) Ćwiczenia 1. Zajęcia organizacyjne. Przedstawienie zakresu materiału, literatury podstawowej i uzupełniającej oraz warunków zaliczenia przedmiotu. Ćwiczenia 2. Metody, formy oraz środki stosowane w rekreacji fizycznej. Specyfika zajęć rekreacyjnych z osobami w różnym wieku (z dziećmi, młodzieżą, dorosłym i starszymi). Znaczenie zajęć rekreacyjnych dla osób niepełnosprawnych. Ćwiczenia 3. Organizacja imprez sportowo-rekreacyjnych (etapy: przygotowawczy, realizacyjny i likwidacyjno-sprawozdawczy). Ćwiczenia 4. Systemy rozgrywek – zdanie na punkty (maksymalnie do zdobycia 3 pkt.). Ćwiczenia 5. Fizjologiczne podstawy rekreacji ruchowej: wydolność fizyczna, tolerancja wysiłkowa, zakresy intensywności, obciążenia treningowe, energetyka pracy mięśni. Ćwiczenia 6. KOLOKWIUM ZALICZENIOWE! Trening rekreacyjny (zdrowotny): formy treningu, treść i struktura jednostki treningowej, obciążenia wysiłkowe. Opracowanie programu treningu zdrowotno-rekreacyjnego dla osób dorosłych – zajęcia praktyczne (obowiązuje strój sportowy). Ćwiczenia 7. Przeprowadzenie imprezy sportowo-rekreacyjnej w praktyce (strój sportowy). Ćwiczenia 8. Podsumowanie zajęć, uzupełnienie braków, wpisy. Literatura podstawowa: 1. 2. 3. 4. Toczek-Werner S. Podstawy rekreacji i turystyki. AWF, Wrocław, 2007. Dąbrowski A. Zarys teorii rekreacji ruchowej. Warszawa, 2006. Kiełbasiewicz-Drozdowska I., Siwiński W. Teoria i metodyka rekreacji. AWF, Poznań, 2001. Bielec G., Półtorak W., Warchoł K. Zarys teorii i metodyki rekreacji ruchowej. Kraków, 2011. Literatura uzupełniająca: 1. Sozański H. Podstawy teorii treningu sportowego. COS, Warszawa, 1999. 2. Kuński H. Trening zdrowotny osób dorosłych. Warszawa, 2003. 3. Eberhardt A. Fizjologiczne podstawy rekreacji ruchowej człowieka z elementami fizjologii ogólnej człowieka. Warszawa, 2008. Warunki zaliczenia przedmiotu: 1. Frekwencja na ćwiczeniach – dopuszczalna jedna nieobecność losowa, a każdą kolejną nieobecność trzeba odrobić!!! 2. Uzyskanie co najmniej 11 punktów z maksymalnie 20 pkt. do zdobycia: a) 10 pkt. – kolokwium zaliczeniowe, b) 5 pkt. - organizacja „dnia dziecka” (zespoły 3 osobowe), c) 3 pkt. – oddanie zadania z systemów rozgrywek (indywidualnie), d) 2 pkt. – karta treningowa (zespoły 3 osobowe), Ocena z przedmiotu: 11-12 pkt – 3,0; 13-14 pkt – 3,5; 15-16 pkt – 4,0; 17-18 pkt – 4,5; 19-20 pkt – 5,0.