Szczegółowy opis przedmiotu zamówienia

Projekt „Czas na aktywność w mieście Jaśle” współfinansowany ze środków Unii
Europejskiej w ramach Europejskiego Funduszu Społecznego
UE.43000.9.2014
Załącznik nr 9c do SIWZ
Szczegółowy opis przedmiotu zamówienia
- CZĘŚĆ NR III
1)
Zadanie nr 1
Trening samooceny i poczucia własnej wartości
1. Liczba uczestników: – 7 osób
Zamawiający zastrzega sobie skierowanie mniejszej lub większej liczby osób, ale nie
mniej niż 5 i nie więcej niż 9 osób.
2. Czas trwania: 20 godzin edukacyjnych obejmujących zajęcia praktyczne oraz
teoretyczne - 1 godzina zajęć równa jest 45 minutom) realizowanych maksymalnie przez
5 dni w tygodniu (z wyłączeniem sobót i niedziel) między godziną 8:00 a 18:00,
obejmujących nie więcej niż 8 godzin zegarowych dziennie, do których wlicza się
zarówno czas realizacji zajęć edukacyjnych, jak i przerwy między zajęciami.
3. Termin realizacji:
 I kwartał 2015r.
4. Cel: celem treningu będzie rozwijanie samoświadomości, poszerzanie świadomości
własnych zalet, stworzenie okazji do twórczej ekspresji własnej osobowości,
zachęcanie do pozytywnego myślenia i mówienia o sobie i innych oraz wzmacnianie
poczucia własnej wartości
5. Zakres: Trening powinien obejmować co najmniej następujące zagadnienia:
 jak rozwijać prawdziwe poczucie własnej wartości;
 świadomość, samoakceptacja, odpowiedzialność, asertywność, celowość, integralność;
 jak dojść do wysokiego samouznania;
 jak uwierzyć w siebie;
 jak zmieniać ograniczające przekonania;
 jak zbudować pozytywny wizerunek własny.
Trening powinien mieć charakter warsztatowo-seminaryjny z wykorzystaniem dużej ilości
ćwiczeń praktycznych pozwalających na aktywne doskonalenie umiejętności na poziomie
świadomym i podświadomym. Budowanie samouznania oparte jest na zaangażowaniu
umysłu, emocji i ciała.
Projekt „Czas na aktywność w mieście Jaśle” współfinansowany ze środków Unii
Europejskiej w ramach Europejskiego Funduszu Społecznego
2)
Zadanie nr 2
Trening asertywnego zachowania
1. Liczba uczestników: 7
Zamawiający zastrzega sobie skierowanie mniejszej lub większej liczby osób ale nie
mniej niż 5 i więcej niż 8.
2. Czas trwania: 15 godzin edukacyjnych, (1 godzina zajęć równa jest 45 minutom)
realizowanych maksymalnie 5 dni w tygodniu (z wyłączeniem sobót i niedziel)
między 8.00 a 18.00, obejmujących nie więcej niż 6 godzin zegarowych dziennie, do
których wlicza się zarówno czas realizacji zajęć edukacyjnych, jak i przerwy między
zajęciami
3. Termin realizacji: listopad 2014r.
4. Cel treningu: przyswojenie podstawowej wiedzy i umiejętności w zakresie zachowań
asertywnych, zwiększenie świadomości siebie: swoich uczuć, postaw, wartości,
sposobów funkcjonowania w grupie, mocnych i słabszych stron, nauka radzenia sobie
w trudnych sytuacjach, pewności siebie i asertywnego reagowania na manipulacje.
5. Tematyka zajęć powinna obejmować co najmniej następujące zagadnienia: typy
ludzkich zachowań (uległość, agresja, manipulacja, asertywność), pojęcie
asertywności – czym jest asertywność i z czym nie należy jej mylić, asertywność w
komunikacji, asertywność jako metoda zapobiegania konfliktom i ich
rozładowywania, poczucie własnej wartości (prywatne terytorium psychologiczne,
konsekwencje przekraczania granic psychologicznych, asertywność fizyczna,
umiejętność przyjmowania krytyki i negatywnych ocen, rozwojowe postrzeganie wad,
konstruktywne przyznawanie się do błędów, techniki asertywne i warunki skuteczności
stosowanych technik, skutki zachowań asertywnych.
3)
Zadanie nr 3
Warsztaty autoprezentacji i savoir-vivre
1. Liczba uczestników: 12 osób
Zamawiający zastrzega sobie skierowanie mniejszej lub większej liczby osób ale nie
mniej niż 10 więcej niż 14.
2. Czas trwania: 20 godzin edukacyjnych, (1 godzina zajęć równa jest 45 minutom)
realizowanych maksymalnie 5 dni w tygodniu (z wyłączeniem sobót i niedziel)
między 8.00 a 18.00, obejmujących nie więcej niż 6 godzin zegarowych dziennie, do
których wlicza się zarówno czas realizacji zajęć edukacyjnych, jak i przerwy między
zajęciami
3. Termin realizacji: I połowa października 2014r.
4. Cel treningu: Celem warsztatów będzie nabycie umiejętności dobrej autoprezentacji.
5. Tematyka zajęć:
Projekt „Czas na aktywność w mieście Jaśle” współfinansowany ze środków Unii
Europejskiej w ramach Europejskiego Funduszu Społecznego







4)
Warsztaty powinny obejmować co najmniej następujące zagadnienia:
Poznania siebie i tego, jak chcemy pokazać się innym;
Dobre pierwsze wrażenie- powitanie, przedstawianie się;
Techniki skutecznego komunikowania się z innymi - korespondencja, telefon, e-mail;
Umiejętność konwersacji ;
Wystąpienie publiczne – komunikacja werbalna i niewerbalna;
Prezencja – wygląd zewnętrzny;
Savoir- vivre na co dzień i w środowisku zawodowym.
Zadanie nr 4
Warsztaty gospodarowanie budżetem domowym
1. Liczba uczestników: 9
Zamawiający zastrzega sobie skierowanie mniejszej lub większej liczby osób, ale nie
mniej niż 6 i nie więcej niż 10 osób.
2. Czas trwania: 38 godzin edukacyjnych (1 godzina zajęć równa jest 45 minutom)
realizowanych maksymalnie 5 dni w tygodniu (z wyłączeniem sobót i niedziel)
między 8.00 a 18.00 obejmujących nie więcej niż 6 godzin zegarowych dziennie, do
których wlicza się zarówno czas realizacji zajęć edukacyjnych, jak i przerwy między
zajęciami.
3. Termin realizacji: III kwartał 2014r.
4. Cel i problematyka warsztatów: celem warsztatów jest wykształcenie umiejętności
racjonalnego gospodarowania budżetem domowym
5. Zakres: warsztaty obejmują blok teoretyczno-praktyczny obejmujący, co najmniej
następujące zagadnienia: istota budżetu domowego, dlaczego zarządzać budżetem, jak
stworzyć budżet domowy, jak skutecznie zaplanować domowy budżet, jak
oszczędzać, jednocześnie utrzymując dotychczasowy poziom życia, okazjonalne
wydatki, realne koszty zakupów, deficyt budżetu domowego, oszczędzanie na
zakupach, oszczędzanie na telefonach, oszczędzanie energii, oszczędzanie wody,
oszczędzanie ogrzewania.
5)
Zadanie nr 5
Warsztaty „Profesjonalny start na rynek pracy”
1. Liczba uczestników: 32 osób (dwie grupy: pierwsza -15 osób, druga -15 osób)
Zamawiający zastrzega sobie skierowanie mniejszej lub większej liczby osób, ale nie
mniej niż 28 i nie więcej niż 34 osób
2. Czas trwania: 30 godzin edukacyjnych obejmujących zajęcia praktyczne oraz
teoretyczne - 1 godzina zajęć równa jest 45 minutom) realizowanych maksymalnie przez
5 dni w tygodniu (z wyłączeniem sobót i niedziel) między godziną 8:00 a 18:00,
Projekt „Czas na aktywność w mieście Jaśle” współfinansowany ze środków Unii
Europejskiej w ramach Europejskiego Funduszu Społecznego
obejmujących nie więcej niż 8 godzin zegarowych dziennie, do których wlicza się
zarówno czas realizacji zajęć edukacyjnych, jak i przerwy między zajęciami.
2. Termin realizacji warsztatów:

II połowa października 2014r.
4. Cel warsztatów: Celem warsztatów będzie nabycie niezbędnej wiedzy i umiejętności
w zakresie prawidłowego przygotowania dokumentów aplikacyjnych oraz
przeprowadzenia rozmowy kwalifikacyjnej
5. Zakres warsztatów: Warsztaty będą składać się z 2 modułów:
Moduł „PORTFOLIO”:
Zajęcia warsztatowe w tematyce prawidłowego przygotowania dokumentów
aplikacyjnych. Podstawowe informacje na temat ich konstrukcji, szaty graficznej, a
także uwydatnienia najważniejszych ich aspektów w kontekście danego stanowiska
pracy. Praca nad indywidualnymi dokumentami aplikacyjnymi, tak aby potencjalny
pracodawca zainteresował się dokładnie tym czym chcemy go zainteresować.
Moduł „ROZMOWA KWALIFIKACYJNA” :
Trening rozmowy kwalifikacyjnej da możliwość uczestnikom nabycia umiejętności
budowania relacji z potencjalnym pracodawcą. Uczestnicy nabędą wiedzę, jak
przygotować się do rozmowy kwalifikacyjnej. Zapoznają się z etapami rozmów
kwalifikacyjnych oraz z obszarami, jakimi zainteresowany jest pracodawca podczas
spotkania z kandydatem. Uczestnicy nabędą także umiejętności autoprezentacji w
trakcie bezpośredniego spotkania z pracodawcą.
6)
Zadanie nr 6
Warsztaty alternatywne formy zatrudnienia
1. Liczba uczestników: : 17 osoby
Zamawiający zastrzega sobie skierowanie mniejszej lub większej liczby osób, ale nie mniej
niż 15 i nie więcej niż 20 osoby
2. Czas trwania: 10 godzin edukacyjnych (1 godzina zajęć równa jest 45 minutom) –
warsztaty dwudniowe w dni robocze, między godzinami 8:00 do 18:00.
3. Termin realizacji warsztatów: I kwartał 2015
4. Cel warsztatów: nabycie wiedzy o alternatywnych formach zatrudnienia
5. Zakres warsztatów: Warsztaty powinny obejmować co najmniej następujące zagadnienia:
umowa o pracę na czas określony, pracy w niepełnym wymiarze czasu pracy, telepraca, praca
tymczasowa, kontraktowania pracy, przyczyny powstania i rozwoju atypowych form
zatrudnienia, zasady i przepisy prawne dotyczące alternatywnych form zatrudniania ich zalety
oraz wady.
Projekt „Czas na aktywność w mieście Jaśle” współfinansowany ze środków Unii
Europejskiej w ramach Europejskiego Funduszu Społecznego
7)
Zadanie nr 7
Warsztaty umiejętności radzenia sobie w sytuacjach trudnych
1. Liczba uczestników: : 10 osób
Zamawiający zastrzega sobie skierowanie mniejszej lub większej liczby osób, ale nie mniej
niż 8 i nie więcej niż 11 osób.
2. Czas trwania: 30 godzin edukacyjnych (1 godzina zajęć równa jest 45 minutom)
obejmujących zajęcia praktyczne oraz teoretyczne - realizowanych maksymalnie przez 5 dni
w tygodniu (z wyłączeniem sobót i niedziel) między godziną 8:00 a 18:00, obejmujących nie
więcej niż 8 godzin zegarowych dziennie, do których wlicza się zarówno czas realizacji zajęć
edukacyjnych, jak i przerwy między zajęciami.
3. Termin realizacji warsztatów: III kwartał 2014r.
4. Cel warsztatów: Celem warsztatów będzie nabycie przez uczestników umiejętności
właściwego reagowania na krytykę, zdobycie umiejętności dysocjacji w sytuacjach trudnych,
poznanie i nabycie umiejętności stosowania technik budowania dobrego stanu u siebie i
innych.
5. Zakres warsztatów: Warsztaty powinny obejmować co najmniej następujące zagadnienia:
 Emocje: (rola i znaczenie emocji, intencje emocji, kryteria stanów emocjonalnych,
techniki relaksacyjne i budowania dobrego stanu);
 Twoja definicja sytuacji „trudnych”: „myślisz – mówisz – masz”: wyłonienie przekonań,
które decydują o tym czy masz problem czy cel. W jaki sposób sami powodujemy
sytuacje „trudne”;
 Umiejętność dystansowania się i angażowania w sytuacjach emocjonalnie trudnych w
sposób świadomy i ukierunkowany na osiągnięcie celu;
 Oddzielanie intencji od zachowania i ogląd sytuacji z tego punku widzenia;
 Oddzielenie informacji od interpretacji i umiejętność reagowania na treść a nie na
kontekst;
 Umiejętność zadawania pytań i słuchania odpowiedzi w sytuacjach emocjonalnie
trudnych. Zadawanie pytań jest pewną specyficzną umiejętnością, którą można
zastosować nie tylko w celu zbadania potrzeb ale także w celu rozwiązywania sytuacji
trudnych. Ważne jest jednak, by przewidywać wynik zadanego pytania, a także za
pomocą odpowiednich pytań dążyć do zamiany problemu w cel;
 Zasady dostrojenia w sytuacjach trudnych;
 Podstawy zachowań asertywnych;
 Wybrane techniki budowania i utrzymania dobrego stanu emocjonalnego u siebie i
innych ludzi - umiejętność „obsługi” własnego systemu nerwowego w sytuacjach
stresujących, irytujących, „trudnych.