Dieta 1200 kcal

Dieta 1200 kcal
przykładowy jadłospis
Menu każdorazowo konsultowane jest z dietetykiem i oparte jest
w głównej mierze na świeżych produktach sezonowych.
Kontakt:
tel.: (32) 447 00 00
kom.: 608 083 233
[email protected]
Dzień 1
Pumpernikiel z ziarnistym twarożkiem, jabłko
Sałatka owocowa
Sałatka z kaszą kuskus, zupa z kukurydzy
Galaretka z kurczaka, chleb chrupki
Dzień 2
Jogurt z musli i słonecznikiem, kanapeczki z odtłuszczonym serem
Surówka z cykorii i sucharki
Ryba pieczona z jabłkami i ziemniaczkami, surówka
Sałatka owocowa z orzechami
Dzień 3
Płatki owsiane z orzechami i truskawkami
Sałatka z endywii, wafle ryżowe
Eskalopki cielęce z sokiem pomarańczowym, z ryżem i surówką
Kanapki z serem odtłuszczonym i pomidorkiem
Dzień 4
Graham z serem i warzywami, pomarańcza
Banan
Zupa koperkowa, sałatka z ryżem i warzywami
Zupa malinowa z grzankami
Dzień 5
Sałatka ogórkowa oraz kanapki z indykiem
Koktajl truskawkowy
Klops z nadzieniem warzywnym, ryż dziki, surówka
Chleb z twarożkiem
Dzień 6
Pasta z soi z chlebem chrupkim
Koktajl owocowy z ziarnami słonecznika
Krem z brokułów z migdałami
Zupa z jabłek z grzankami
Dzień 7
Sałatka z płatków owsianych i owoców
Jogurt owocowy z otrębami
Kurczak w warzywach z ryżem
Kanapki z pastą z twarożku i pomidorkiem