Trening mentalny – Komunikacja ważną formą budowania drużyny

Trening mentalny – Komunikacja ważną formą budowania
drużyny
Przykładowe ćwiczenia komunikacyjne , które można wykonać na pierwszym treningu:
1. Prośba zawodników o przedstawienie się i wymienienie ulubionego piłkarza oraz powiedzenie
dlaczego właśnie ten piłkarz jest faworytem. ( trener stara się zapamiętać imiona i potem powtórzyć
, chodzi o to, aby dzieci wiedziały, że trener ich słucha. W momencie, gdy nie pamięta jakiegoś
imienia
prosi
o
pomoc
drużynę).
Przy tym ćwiczeniu zwracamy uwagę, kto wypowiada się chętnie. Zachęcamy wszystkich do
udziału w ćwiczeniu. Możemy notować kto i jak argumentuje wybór ulubionego piłkarza. Pomoże
nam to w tworzeniu planów późniejszych treningów . Każde ćwiczenie pokazuje nam indywidualne
predyspozycje zawodników.
2. Dobranie zawodników w pary losowo. Każdy wymienia dwie cechy kolegi, które są ważne dla
drużyny ( trener może podpowiedzieć, że mogą wymieniać optymizm, dobry strzał lewą nogą( etc).
Każda para na forum przedstawia odpowiedzi ( Może się zdarzyć tak, że nieśmiałe dzieci nie będą
w stanie podołać zadaniu, wtedy angażujemy całą drużynę. W ćwiczeniu jest ważne aby koledzy
dostrzegli dobre cechy każdego zawodnika w drużynie. Można do zabawy zaangażować Itrenera
jeśli bierze udział w treningach). Zwracamy uwagę jakie cechy, kto przypisuje komu. Czy zdarzają
się zawodnicy, którzy nie potrafią wymienić dobrych cech kolegi. Notujemy te rzeczy. Te
informacje pomogą nam przy późniejszych ćwiczeniach np. jak zorganizujemy zabawe, gdzie
zawodnicy będą wymieniali swoje cechy – aleo tym później) Informacje zebrane podczas treningu
są dla nas ważnymi sygnałami, nad czym z kim będziemy pracować.
3. Ćwiczenie z piłką. Każdy z zawodników prowadzi piłkę dowolnym sposobem. Na gwizdek i
hasło poniedziałek każdy szuka pary i powinien się przywitać poprzez przybicie piątki i
powiedzenie „ cześć”. Po kilku próbach dodajemy kolejne hasło -wtorek , na które każdy zawodnik
szuka pary, podaje rękę i patrząc koledze w oczy , przedstawia się . Po kilku „ gwizdkach”
dodajemy trzecie hasło – środa. Każdy zawodnik na to hasło szuka pary i wymienia się z kolegą
piłką ( można mówić w jaki sposób) . W zależności od predyspozycji grupy ćwiczenie można
modyfikować . Można dodać też więcej dni, należy jednak uważać, bo dzieci muszą zapamiętać
każde hasło. Warto zaznaczyć, że np. można dobrać się w parę z tą samą osobą, tylko dwa razy.
Podczas tego ćwiczenia warto zwracać uwagę czy zawodnicy mają problem z kontaktem
wzrokowym oraz czy podają sobie ręcę. W swoim przypadku często obserwowałam problemy z
kontaktem wzrokowym . Ważne, żeby nie dobierali się w te same pary. Możemy zaangażować do
tego ćwiczenia trenera zespołu, aby pomógł nam w obserwacjach ( oczywiście sytuacja nie jest
możliwa jeśli trener i trener mentalności to ta sama osoba;))
Wszyscy początkujący trenerzy mentalności powinni korzystać z wiedzy trenerów, którzy dłużej
współpracują z dziećmi. Uważam jednak, że rezygnacja z własnych obserwacji nie może mieć
miejsca. Nawet jeżeli w większości dochodzimy do tego, co już przekazał nam trener, zawsze
musimy pamiętać, że co dwie pary oczu do analizy to nie jedna.