ZADANIE + - Oaza Sosnowiec

TABELA 1 - PRACA NAD SOBĄ GRUDZIEŃ
TYDZIEŃ 1 - SŁOWO
ZADANIE
Postaraj się doceniać wysiłek twoich
DZIEŃ 1 bliskich i staraj się dziękować nawet za
drobne rzeczy – mów „dziękuję”
+/-
TYDZIEŃ 2 - CZYN
ZADANIE
Wykonuj bez marudzenia i
narzekania każdą prośbę
rodziców
+/-
TYDZIEŃ 3 - BLISKOŚĆ
ZADANIE
Powitaj serdecznie rodziców po powrocie do
domu (podaj rękę, przytul, pocałuj mamę
w policzek, w rękę)
Nie podważaj dzisiaj żadnej prośby
swoich rodziców (nie dyskutuj),
DZIEŃ 2
przemilcz coś, ugryź się w język zanim
coś głupio odpowiesz
Wykonaj wszystkie swoje
obowiązki
Włącz się w pracę członków Twojej rodziny
(wspólnie wyjdźcie na zakupy, pozmywajcie
naczynia, sprzątajcie w ogrodzie itp.)
Zapytaj rodziców/ rodzeństwa jak minął
DZIEŃ 3
im dzień
Wyręcz dziś kogoś w jego
obowiązku (np. pozmywaj za
mamę naczynia, wyjdź z psem
za siostrę itp.)
Zaproponuj jakąś formę wspólnego spędzania
czasu z rodziną np. spacer, granie w gry itp.
DZIEŃ 4 Pochwal dziś kogoś ze swojej rodziny
Z własnej inicjatywy zrób dziś
coś dla domu
Zjedz obiad z całą rodziną przy stole
Odpowiadaj na pytania
rodziców/rodzeństwa pełnym zdaniem,
DZIEŃ 5
z szacunkiem i szczerze (ogranicz
odpowiedzi „tak”, „nie”, „nie wiem”)
Zrób dziś coś miłego dla swoich
rodziców/rodzeństwa
Dzisiaj po powrocie ze szkoły lub kiedy Twoi
rodzice wrócą z pracy, skup swoją uwagę na
bliskich w domu – nie uciekaj od razu do
swoich zajęć, odsuń je na dalszy plan
(wysłuchaj rodziców, daj szansę temu co
może wydarzyć się między wami,spróbuj
dostosować się do do ich planów na
popołudnie)
Porozmawiaj z tą osobą z Twojej
DZIEŃ 6 rodziny, z którą najrzadziej rozmawiasz
, z tą, z którą najtrudniej Ci rozmawiać
Kiedy ktoś Cię o coś zapyta lub z
Tobą rozmawia, oderwij się od
tego co teraz robisz i poświęć
mu swoją uwagę całkowicie
(patrz na niego, słuchaj,
odpowiadaj)
Postaraj się wspólnie spędzić czas z rodzicami/
rodzeństwem (np. pooglądaj wspólnie z nimi
telewizor) - spróbuj im "towarzyszyć” jeśli nie
można porozmawiać – być blisko, poświęcić
czas na coś co jest dla nich ważne lub
pomaga im wypoczywać, poznaj ich
DZIEŃ 7
+/-
TYDZIEŃ 4
ZADANIE
+/-