SIATKÓWKA
Transkrypt
SIATKÓWKA
SIATKÓWKA- IIIA W dniu 14.02.2014 r. na lekcji wychowania fizycznego gościliśmy Pana Jerzego Rębeckiego - trenera II klasy w piłce siatkowej. Poprowadził on zajęcia w ramach obowiązkowych zajęć wychowania fizycznego do wyboru przez uczniów o tematyce „Doskonalenie odbić piłki oburącz dołem i górą”. Podczas zajęć, Pan Jerzy pokazał w atrakcyjnej dla uczniów formie, dyscyplinę sportową, jaką jest piłka siatkowa. Przekazał podstawowe informacje na temat techniki wykonywania odbić piłki sposobem oburącz górnym i dolnym. Uczniowie z entuzjazmem uczestniczyli w zajęciach. SCENARIUSZ LEKCJI WYCHOWANIA FIZYCZNEGO DATA : 14.02.2014 r. KLASA: III a LICZBA ĆWICZĄCYCH: 12chłopców/8dziewcząt MIEJSCE ĆWICZEŃ: sala gimnastyczna PRZYBORY: piłki do siatkówki, gwizdek. TEMAT LEKCJI : PS-doskonalenie odbić piłki oburącz górą i dołem. CEL LEKCJI: Kształtowanie nawyku czynnego wypoczynku. ZADANIA: UMIEJĘTNOŚCI - uczeń umie przyjąć prawidłową postawę podczas odbicia piłki sposobem oburącz górnym i dolnym, SPRAWNOŚĆ MOTORYCZNA - kształtowanie koordynacji ruchowej, WIADOMOŚCI – zmiany zachodzące w organizmie podczas wysiłku fizycznego AKCENTY WYCHOWAWCZE - doskonalenie umiejętności współpracy w zespole Tok lekcyjny I część wstępna lekcji Rozgrzewka Zadania szczegółowe Uwagi organizacyjne ( nazwa i opis ćwiczenia, zadania, problemu ) Czas i metodyczne Zbiórka, powitanie, sprawdzenie obecności, przedstawienie celów lekcji. 3 min xxxxxxxxxxxxxxxxx (lekcje prowadzi zaproszony gość – Jerzy xxxxxxxxxxxxxxxxx Rębecki – trener II klasy piłki siatkowej. N 1.Zabawa ożywiająca - berek - uczniowie mogą się poruszać tylko krokiem odstawno-dostawnym. - gra w 10 podań. 2.Ćwiczenia w biegu: - krążenie RR w przód i w tył, - wymachy RR w bok - wymachy RR w górę i w dół, - skip A i C - bieg przodem i tyłem, - krok odstawno – dostawny, - przekładanka 3. Ćwiczenia w miejscu: Uczniowie podzieleni na 4 grupy, każda z grup przeprowadza zabawę na połówce boiska do siatkówki. 12min Uczniowie ćwiczą w 4 grupach, każda grupa na jednej połówce boiska do siatkówki Uczniowie ćwiczą w - krążenia piłki dookoła własnej osi - krążenia T z piłką trzymaną w RR, - skrętoskłony - wysoki podrzut piłki w górę, w między czasie należy wykonać jak najwięcej klaśnięć na zmianę z przodu i za plecami po czym złapać piłkę. - przenoszenie ciężaru ciała z LN na PN i z PN na LN z piłką trzymaną w RR przez sobą. - w siadzie prostym, toczenie piłki za plecami i pod wyprostowanymi NN - leżenie przewrotne z przekazaniem piłki z NN do RR i z powrotem. - w leżeniu przodem przetaczanie Piłki pod klatką piersiową z LR do PR i na odwrót. rozsypce każdy ma piłkę 22 min. Część główna lekcji - jeden z uczniów odbija piłkę nad sobą sposobem oburącz górnym, drugi w tym Uczniowie ćwiczą w czasie wykonuje 15 przysiadów, dwójkach - j.w. zmiana odbijającego, - j.w. uczniowie odbijają piłkę sposobem oburącz dolnym zamiast przysiadów wykonują pompki. - uczniowie odbijają piłkę sposobem oburącz górnym chodząc wokół współćwiczącego. - j.w. uczniowie odbijają piłkę sposobem oburącz dolnym - uczniowie odbijają piłkę do siebie sposobem oburącz górnym nad siatką, - j.w. sposobem dolnym, - uczeń przyjmuje piłkę sposobem dolnym następnie odbija ją do współćwiczącego sposobem oburącz górnym 6 min. Część końcowa lekcji Ćwiczenia uspakajające: - leżenie na plecach, RR w górze, wykonywanie wdechów i wydechów, xxxxxxxxxxxxxxxxx - zabawa minutka xxxxxxxxxxxxxxxxx Zbiórka, podsumowanie lekcji, pożegnanie N Opracował: Marek Kaczka