Kurs PRANAJAMA + REGENERUJĄCE ASANY 1

Kurs PRANAJAMA + REGENERUJĄCE ASANY
1-03.07.2016
…w Gabrielni gdzie łąki widać i las szumi za drogą…
Zapraszamy do udziału.
PROWADZENIE: Ewa Szymoniak, pranajama i asany
www.jogapodakacjami.pl - tel.697054005
Posiadłość Ewy i Dominika Cieślińskich- Gabrielna 7, 26-200 Końskie
tel. 602 311 340 oraz 606 106 267, www.gabrielnia.pl
Na tym wakacyjnym warsztacie będziemy praktykować jogę
pomagająca budować stabilność emocjonalną. Kontrolowany
oddech podczas pranajamy wzmacnia system nerwowy i pozwala
otworzyć się na doświadczenia medytacyjne. Odpowiednio
skomponowana sekwencja asan pozwoli zarazem orzeźwić ciało,
jak i głęboko się odprężyć. Będzie okazja odpocząć wakacyjnie.
PROGRAM:
01.07.2016, rozpoczniemy sesją asan prowadzącą do relaksu,
godz.17.00-19.00
Kolacja wegańska
02.07.2016, praktyka własna, godz.8.30- medytacja lub spacer
Herbata lub inny napój
godz.10.00 Pranajama, wstęp do praktyki świadomego oddechu
godz.11.00-12.00 kawa
godz.12.00-13.30, praktyka asan- ćwiczeń dla harmonijnego rozwoju
całego ciała
Obiad wegański
godz.17-19. Asana-praktyka pozycji odwróconych- relaks
Kolacja wegańska
Medytacja w ciszy
03.07.2016, poranek – praktyka własna lub spacer, godz. 8.30-09.30.
godz.10.00 Pranajama- wstęp do praktyki świadomego oddechu
godz.11.00-12.00 kawa
godz.12.00-13.30 praktyka asan- ćwiczeń dla rozwoju całego ciała i duszy
Obiad wegański kończący pobyt
Cena wszystkich sesji: 220zł
Zadatek: 120zł na konto:63105014611000009061988276 oraz 100zł na
miejscu.
Koszt pobytu wraz z jedzeniem- cena promocyjna: 180zł, płatne na
miejscu u Gospodarzy.
Pojedyncze sesje: 80zł-70zł, cena zawiera koszt pobytu (dla osób
przyjezdnych bez noclegu).