Widening Circles Workshop

Widening Circles Workshop
Odkryjesz harmonię żywiołów w sobie
8 – 9 luty 2014
Warsztaty prowadzi: Paweł Kwaśniewski, New Direction Shala
Plan warsztatów:
SOBOTA
12:00 – 13:15 Poznaj swoje ciało – energia Ziemii
13:30 – 14:45 Dynamika Flow – zajęcia teoretyczne
15:00 – 17:30 Praktyka i techniki oddechowe – energia Powietrza
NIEDZIELA
12:00 – 13:15 Pracuj ze swoim ciałem – energia Ognia i Wody
13:30 – 14:45 Applied Philosophy Course i medytacja w ruchu – energia Przestrzeni
15:00 – 17:30 Praktyka i medytacja – Harmonia Żywiołów w Tobie
Miejsce: Studio Namaste Yoga, ul. Kordeckiego 12 Poznań, www.NamasteYoga.pl
Koszt: 200 zł* (zaliczka w wysokości 50%). Pojedyncza sesja 45zł. *180zł dla osób, które wcześniej
uczestniczyły w warsztatach i szkoleniach New Direction Shala.
Zapisy: Ulla Wilczyńska-Kalak tel. 660 898 703 lub [email protected]
Ziemia. Dowiedz się w jaki sposób prowadzić energię Ziemii poprzez czakrę korzenia, ażeby doświadczać asan i odkryć na
nowo ich organiczne pochodzenie. Zwrócimy szczególną uwagę na funkcjonalność podłoża i jego wpływ na nasz ruch.
Powietrze. Otwarte i płynne sekwencje pozwolą Ci na pełnię wolności, przez co rozwiniesz inteligencję swojego ciała – siłę
i umiejętność dostosowania się do warunków. Przywrócisz naturalną świadomość oddechu, którą rozwijamy dzięki energii
Powietrza.
Ogień i Woda. Nauczymy się prowadzić energię (praca mięśni) poprzez kolejne struktury naszego ciała utrzymując
świadomą pracę w płaszczyznach. Dzięki energii Ognia i Wody zrównoważysz chęć działania z akceptacją bycia.
Przestrzeń. Dynamiczne flow pozwoli Ci doświadczyć grawitacji i przestrzeni. Ta płynna praktyka opierać się będzie na
subtelnej i głębokiej pracy z vinyasą. Odkryj pokłady czystej energii Przestrzeni w Twoim sercu.
HARMONIA. Dzięki zajęciom z dynamiki flow dowiesz się nieco więcej o subtelnej pracy z energią w Twoim ciele.
Zrozumiesz, że aktywność czakr nie jest równoznaczna z ich równowagą.