BT+BS - Fitness ATUT

Grafik od listopada 2012
www.facebook.com/FitnessATUT
Poniedziałek
9:00
18:00
Wtorek
STRETCHING
Małgorzata
SHAPE
Marta G
19:00
¾ DANCE
Marta G
20:00
BT+BS
Marta G
*
ZUMBA
Beata
*
TMT
Beata
*
TBC
Marta D
Środa
Czwartek
FITBALL
Małgorzata
JOGA FIT
Małgorzata
PILATES
Danusia
FITBALL
Agata
Piątek
Sobota
BT+BS
Małgorzata
QIGONG
dla kobiet
Kasia
*17:50
BT+BS
Marta D
FAT
BURN
Marta D
ZUMBA
Ewa
*
PŁASKI
BRZUCH
BT+BS
Agata
Danuta
TMT
Kamila
*
BT+BS
Małgorzata
Małgorzata
19:10
*ZAPISY
tel. i przez stronę www
*
Bon Rabatowy ( na
masaż aż 53% rabatu)
20:30
STRETCHING
Agata
FITBALL
ZUMBA
Ewa
*
masaż
Rollmasaż
Vacuum Jet
ZALECANA KOLEJNOŚĆ TRENINGÓW: STRETCHING
PILATES QIGONG PŁASKI BRZUCH FITBALL YOGA fit
SHAPE BT+BS
¾ DANCE
TBC SEXY CIAŁO ZUMBA TMT . Bez względu na podane opisy zajęć, przed zapisaniem się na zajęcia ruchowe zasięgnij porady lekarza.
tel: 660599733
www.atut.warszawa.pl
[email protected]
Ćwicz Tańcz Chudnij
Lekcje wzmacniające i modelujące:
SHAPE wzmacniamy całe ciało z nastawieniem na osłabione mięśnie pleców, nóg i rąk. ABT- prosty
trening poszczególnych grup mięśniowych - dolne części ciała brzucha, uda, pośladki. BT+BS Modeluje
sylwetkę i spala tkankę tłuszczową. TBC - (Total Body Conditioning) zajęcia typu dwa w jednym –
łączące ćwiczenia aerobowe (przyśpieszające oddech i puls) ze wzmacniającymi na stepie, doskonałe dla
osób w każdym wieku. FITBALL Polecany przy korekcji wad postawy i dolegliwościach
odkręgosłupowych. TMT -Total Muscle Traing. Duży wysiłek. Spalasz ponad 600 kcal Lekcje aerobowe
poprawiające wydolność serca: ¾ DANCE - ¾ to metrum. Muzyka w rytmie 3 nadaje łagodny i spokojny
charakter zajęć, uczta dla ciała, pełen relax w ruchu , niepowtarzalna muzyka. FAT BURN czerpiesz
energię z tkanki tłuszczowej. ZUMBA zainspirowana latynoskimi rytmami fuzja tańca i aerobiku.
Lekcje statyczne: STRETCHING system ćwiczeń i zasad przygotowania aparatu ruchu do wysiłku i
ochrony przed jego skutkami, PILATES wzmacnianie i wydłużanie głębokich mięśni twego ciała.
Zapraszamy do podróży przez ciało. YOGA fit – prosty trening fitness z wykorzystaniem assan jogi i
muzyki do rozciągania, wzmacniania i stabilizacji, prozdrowotny. QI GONG-(wym. czi kung) polega na
prostych ruchach fizycznych, odpowiednich postawach ciała, oddechu oraz wizualizacji, działa jak
akupunktura osiągając zdrowe ciało i dobre samopoczucie.
Oferta grafiku ma charakter wstępny i może być zmieniana z przyczyn niezależnych od organizatora.