2012-11-30 - POLSKA - Piątek - Chudniesz – Wygrywasz Zdrowie

20
Chudnij ze smakiem – Gaca System
MAGAZYN
30 listopada 2012www.gk.pl
|
| Polska Gazeta Krakowska
Przepis na wygraną
Zofia Pociecha zdobyła
zdoby³a nagrodę
nagrodê miesiąca
miesi¹ ca w naszym konkursie „Chudnij ze Smakiem”. Jej przepis
oczarował jurorów i zapewnił autorce nagrodę w postaci bezpłatnego 28-dniowego, indywidualnie opracowanego
programu żywieniowo-treningowego. Dzięki temu sukcesowi pani Zofia ma szansę na zdobycie tytułu Mistrza
Zdrowego Gotowania i wygranie trzech tysięcy złotych.
T
Konrad Gaca
prezes Stowarzyszenia Walki z Otyłością,
specjalista żywieniowy, trener klasy
Master Propta
o nie był prosty wybór.
Odzew na konkurs serowe fantazje był niesamowity. Najlepszy przepis
przyszło nam wybierać
spośród około dwustu propozycji.
Wiele z nich było ciekawymi i przemyślanymi kompozycjami, tworzącymi zdrowe posiłki oparte na założeniach programu Gaca System. Niestety, zgodnie z regulaminem, zwycięzca
mógł być tylko jeden. Po gruntownej
analizie zdecydowaliśmy się nagrodzić przepis nadesłany przez Zofię
Pociechę.
Twarożek z czosnkiem to znakomita propozycja dla wszystkich dbających o zdrową sylwetkę. Można go
jeść zarówno w trakcie procesu
redukcji wagi, jak również po zakoń-
czonym procesie wyprowadzania
z diety. To danie powinno znaleźć się
na talerzach wszystkich zainteresowanych zdrowym stylem życia.
Pomaga panować nad apetytem
i korzystnie wpływa na metabolizm.
Biały ser, czyli bohater naszego
listopadowego konkursu, to źródło
witamin B2, B12, D, fosforu, siarki,
magnezu, chloru, jodu i wapnia, ale
przede wszystkim ogromnych ilości
białka. Na temat bezcennego wpływu
protein na proces redukcji tkanki
tłuszczowej naukowcy zapisali dziesiątki tomów prac naukowych.
Można je podsumować kilkoma słowami: białko jest niezbędnym elementem diety, której celem jest pozbycie się nadwagi. Nie tylko będzie
pomagać chronić mięśnie, ale także
uwolni w naszym organizmie związki
odpowiedzialne za poczucie sytości.
Prawdziwą bombą witaminową
jest dodatek do wyróżnionego dania
w postaci koperku pełnego witamin
takich jak: B1, B2, B6, B12, C, D, H.
Korzyści dla zdrowia przyniesie także
czosnek, którego w daniu pani Zofii
nie brakuje. To roślina o potężnym
działaniu bakterio- i grzybobójczym.
Ponadto pomaga w walce z cukrzycą,
sprawdza się także znakomicie
w przypadku kłopotów z ciśnieniem.
Poza tym jest doskonałym środkiem
pomagającym nam w przypadku
walki z przeziębieniami.
Także rzodkiewki mają wiele zalet
dla zdrowia. To, że zawierają witaminę C, wie nawet dziecko. Oprócz
tego pełno w nich: siarki, która
odpowiada za dobry stan paznokci,
skóry i włosów, witamin z grupy B
oraz kwasu pantotenowego, odpowiedzialnego za metabolizm białek,
węglowodanów i tłuszczów oraz
przyśpieszenie procesu gojenia ran.
Ponadto rzodkiewki aktywizują
pracę układu trawiennego, pobudzają wydzielanie żółci oraz, podobnie
jak czosnek, mają działanie bakteriobójcze.
PRZEPIS MIESIĄCA
W KONKURSIE
Twarożek
z czosnkiem
SKŁADNIKI:
a 150 g twarożku
a kilka rzodkiewek
a 1-2 ząbki czosnku
a natka pietruszki
FOT. AGNIESZKA KOZŁOWSKA
WYKONANIE:
Do twarożku dodać 1-2 ząbki
roztartego czosnku i dokładnie
wymieszać, pastę suto posypać
posiekaną natką pietruszki.
Twarożek podawać na liściach
sałaty przybrany różyczkami
z rzodkiewek.
Autor przepisu: Zofia Pociecha
KONKURS DLA CZYTELNIKÓW - wygraj atrakcyjne nagrody
1}
NADAL MASZ SZANSĘ
NA WYGRANĄ!
2}
a Już za tydzień rozpoczniemy drugą część konkursu
Chudnij ze Smakiem.
Podamy składniki, z jakich będzie należało skomponować
swój zdrowy posiłek.
Przez kolejne tygodnie będziemy prezentować dania opracowane przez innych.
Może w tych przepisach odnajdziecie inspirację do stworzenia
własnych dań?
Zapraszamy do zabawy.
NAGRODY
MIESIĄCA
Autor najlepszego przepisu miesiąca otrzyma
w nagrodę bezpłatny 28-dniowy, indywidualnie opracowany
żywieniowo-treningowy program odchudzający oraz wsparcie motywacyjne.
Usługa będzie dostępna przez nowoczesny system
wideokonferencji na platformie www.sos-odchudzanie.pl.
Wyróżnienie miesiąca będzie przepustką do walki o nagrodę
główną.
3}
NAGRODA
GŁÓWNA
3 tysiące złotych
i tytuł Mistrza Zdrowego Gotowania
Otrzyma go autor przepisu wybranego
przez kapitułę, w skład której wejdą:
a Konrad Gaca,
a znany polski kucharz,
a przedstawiciel grupy Polskapresse.
Organizatorem konkursu i sponsorem nagród jest KM Magnum Sp. z o.o.
1910539
ORGANIZATOR AKCJI :
PARTNERZY AKCJI :
PATRONI MEDIALNI AKCJI :