Link z przepisem, do pobrania w PDF
Transkrypt
Link z przepisem, do pobrania w PDF
Dieta bezglutenowa - Centrum Dietetyki i odnowy biologicznej Pasta z dorsza z suszonymi pomidorami Kalorie 356 Białka 38,15g Węglowodany 23g Tłuszcze 14,75g Informacje dodatkowe do przepisu Czas przygotowania 5min Czas pieczenia Trudność przepisu Łatwy Wykonane porcje: - Składniki przepisu 150g wędzonego dorsza 5 suszonych pomidorów w oleju duża garść natki pietruszki chilli/ostra papryka szczypta soli pieprz Fizjodiet Medical SPA ® Wszelkie prawa do przepisów zastrzeżone Opis przygotowania Z dorsza zdejmujemy skórę i czyścimy z ości. Przekładamy do miski i rozdrabniamy widelcem lub kroimy na drobne kawałki. Suszone pomidory kroimy, następnie miksujemy blenderem z rybą. W małej miseczce mieszamy chilli lub ostrą paprykę z natką pietruszki (świeżą lub suszoną) oraz pieprzem. Zblendowaną rybę łączymy z przyprawami. Błonnik 6g