Tabela nr 1 Wymagania edukacyjne klasa II Gimnazjum

Tabela nr 2
Wymagania edukacyjne z wychowania fizycznego dla klasy
I Gimnazjum w roku szkolnym 2015/2016
POZIOM KONIECZNY – ocena dopuszczająca
Uczeń wykona 75% zadań z poziomu podstawowego
OCENA CELUJĄCA
Uczeń spełnia wymagania na poszczególne poziomy , jest kreatywny bierze udział w aktywny zawodach sportowych na szczeblu gminy, powiatu, rejonu, województwa, bierze aktywny udział w zajęciach
pozalekcyjnych. Jest zawsze przygotowany do zajęć.
Działy
tematyczne
Kl.
1
2
Edukacja
zdrowotna .
I
Bezpieczna
aktywność
fizyczna i higiena
osobista-
I
WYMAGANIA EDUKACYJNE
podstawowy
3
Uczeń
- wykazuje troskę o swoje ciał i zdrowie
- rozumie potrzebę aktywności fizycznej
- zdrowo się odżywia
- wymienia zasady prawidłowego żywienia
- wyjaśnia czym jest zdrowie i choroba
- stara się panować nad negatywnymi
emocjami
- rozumie czym dla zdrowia jest stres
rozszerzony
4
Uczeń
- ocenia poziom własnej aktywności fizycznej
- wymienia skutki siedzącego trybu życia
- zwiększa przyrost masy mięśniowej stosując
różnorodne ćwiczenia fizyczne z obciążeniem
- układa zdrowy jadłospis dla siebie i swoich
bliskich
- potrafi zadbać o higienę ciała, odzieży i
swojego otoczenia
- planuje sposoby rozwoju swoich mocnych
stron oraz sposoby pracy nad słabymi stronami
- potrafi rozpoznać objawy stresu u innych i
pomóc w razie potrzeby
- dokona pomiaru tętna przed i po wysiłku,
- potrafi wymienić urazy do jakich dochodzi
podczas ćwiczeń
- dokona oceny postawy ciała
współćwiczącego z pomocą nauczyciela,
- asekuruje współćwiczącego w czasie ćwiczeń
gimnastycznych oraz pokonywania przeszkód
terenowych,
- koryguje określoną wadę postawy ciała przy
pomocy odpowiednich ćwiczeń przekazanych
przez nauczyciela,
dopełniający
5
Uczeń
- wskazuje korzyści aktywności fizycznej w
terenie
- dobiera i wykonuje odpowiednie ćwiczenia po
dłuższej pracy umysłowej
- wyjaśnia jakie zmiany zachodzą w budowie
ciała i sprawności fizycznej w okresie
dojrzewania płciowego
-oblicza wskaźnik BMI i dokonuje jego oceny
-wyjaśnia, na czym polega i od czego zależy
dokonywanie wyborów korzystnych dla
zdrowia
- omawia sposoby redukowania nadmiernego
stresu i radzenia sobie z negatywnymi
emocjami w sposób konstruktywny
- udzieli pomocy współćwiczącemu w
przypadku zranienia, omdlenia,
- koryguje układ swojego ciała poprzez
mobilizację mięśni umożliwiających utrzymanie
prawidłowej postawy ciała
-potrafi wykorzystać nabyte umiejętności na
co dzień.
I
Diagnoza
sprawności i
aktywności
fizycznej oraz
rozwoju
fizycznego
Trening zdrowia
Gimnastyka
I
- potrafi przyjąć prawidłową postawę do
wykonania testu
- dokona pomiaru tętna przed i po wysiłku,
- potrafi dokonać pomiaru wzrostu i ciężaru
oraz prawidłowo dokonać jego odczytu
- jest zdyscyplinowany
- potrafi zorganizować bezpieczne miejsce
pracy
- wykona kilka ćwiczeń siłowych dostosowując
ich intensywność do własnych możliwości
-potrafi wykonać poprawną rozgrzewkę przed
wykonywaniem testu
Uczeń
Uczeń
- wykonuje przewrót w przód i w tył z różnych
pozycji
- wykonuje skok kuczny przez skrzynie z
asekuracją
- wykona stanie na rękach z pomocą
nauczyciela
- jest aktywny na zajęciach
- ocenia własną postawę ciała
- wykona stanie na rękach przy ścianie z
asekuracją
- wykonuje skok kuczny przez skrzynie
poprawnie technicznie
- starannie i dokładnie wykonuje zlecone
ćwiczeni.
- wykonuje w domu ćwiczenia zalecone przez
nauczyciela
- wymienia podstawowe wady postawy ciała
Lekka atletyka
100 m
Chł Dz. Ocena
Celujący
8,60
Bardzo dobry 9,20
Dobry
9,60
Dostateczny 10,30
Dopuszczający 11,40
Minimum 11,50
9,40
Celujący
9,90 Bardzo dobry
10,40
Dobry
10,90 Dostateczny
11,70 Dopuszczający
11,95 Minimum
Skok w dal z miejsca
Celujący
Bardzo dobry
Dobry
Dostateczny
Dopuszczający
Minimum
- wykona samodzielne stanie na rękach z
asekuracją
- wykonuje skok kuczny przez skrzynie
poprawnie technicznie (odskocznia w odległości
min. 1,2 m)
-omawia technikę wykonywania skoków i
przewrotów
- pomaga i asekuruje kolegów
- opisuje w miarę szczegółowo jedna wybraną
przez siebie wadę ciała
Ocena poziomu sprawności będzie stosowana według tabel.
60 m
Ocena
- wzmacnia mięśnie posturalne grzbietu,
brzucha i pośladków przy użyciu różnych
przyborów
- świadomie podejmuje wysiłek w celu
uzyskania założonych wyników
- wyciąga wnioski na przyszłość do
samodoskonalenia
Uczeń
225
205
190
175
168
155
Chł Dz. Ocena
15,00
15,90
16,40
17,70
18,00
19,00
Skok w dal
205
Celujący
195 Bardzo dobry
178
Dobry
170 Dostateczny
160 Dopuszczający
145
Minimum
600 m
4,40
4,20
3,90
3,70
3,45
3,20
800 m
Chł Dz. Ocena
15,40
Celujący
16,20 Bardzo dobry
17,60
Dobry
18,00 Dostateczny
19,00 Dopuszczający
19,60 Minimum
1,45
1,49
1,56
2,00
2,05
2,15
Rzut p. lekarską
4,00
Celujący
3,80 Bardzo dobry
3,50
Dobry
3,30 Dostateczny
3,10 Dopuszczający
3,00 Minimum
9,00
7,80
6,70
6,00
5,00
4,10
Chł Dz. Ocena
2,04
Celujący
2,35 Bardzo dobry
2,56
Dobry
3,15 Dostateczny
3,50 Dopuszczający
4,05
Minimum
2,57
3,05
3,15
3,46
3,55
4,09
1500 m
7,50
Celujący
6,00 Bardzo dobry
5,70
Dobry
4,80 Dostateczny
4,50 Dopuszczający
3,60 Minimum
1000 m
4,55
5,15
5,30
5,40
5,55
6,20
3,15
Celujący
3,20 Bardzo dobry
3,40
Dobry
4,00 Dostateczny
4,10 Dopuszczający
4,16
Minimum
Chł Dz.
3,20
3,50
4,15
4,35
5,00
5,25
4,14
4,32
4,50
5,10
5,30
5,45
Test Coopera (12min)
5,35
2850
2500
Celujący
5,45 Bardzo dobry 2600
2200
6,05
2350
1900
Dobry
6,15 Dostateczny 1850
1500
6,40 Dopuszczający 1450
1100
7,20
Minimum do1400 do1050
Sporty całego
życia i
wypoczynek
Uczeń
Uczeń
Uczeń
I
- poprawnie wykonuje polecone ćwiczenia
- potrafi wystawić piłkę partnerowi wybranym
przez siebie sposobem
- wykona 2 z 5 prawidłowych zagrywek
tenisowych
- przestrzega ustalonych reguł i zasad gry
- wykonuje poprawnie technicznie odbicia
sposobem górnym i dolnym w wyznaczonym
miejscu
- wystawi piłkę w przód na lewy i prawy atak
- wykona 3 z 5 prawidłowych zagrywek
tenisowych
- obroni piłkę z zagrywki skierowaną na niego
- rozgrywa piłki na trzy odbicia
- wykona zagrywkę tenisową za linii końcowej
po przekątnej
- kieruje precyzyjnie piłkę z zagrywki
przeciwnika do wystawiającego
-wykorzystuje skutecznie umiejętności
techniczne w grze
- wykona 5 z 5 prawidłowych zagrywek
tenisowych
-umie prawidłowo ocenić swoje umiejętność
- poprawnie wykonuje atak ze strefy drugiej i
czwartej
I
- potrafi poruszać się w zmiennym tempie bez
piłki i z piłką w różnych kierunkach po boisku
- wykona rzut do bramki w wyskoku
-potrafi kozłować piłkę prawą ręką i lewą ręką
poprawnie technicznie
-zna techniki podań jednorącz i chwytów piłki
- prawidłowo ustawia i porusza się w obronie
- zna podstawowe przepisy gry
- wie na czym polega atak szybki
-wykona rzuty do bramki w wyskoku z różnych
pozycji
- przestrzega zasad bezpieczeństwa w czasie
gry
- współpracuje w zespole
- potrafi wykonać zwód piłką
- zna różne formy obrony
- potrafi wykonać atak szybki zakończony
celnym rzutem
- wykona rzut w wyskoku do bramki ze
skrzydła po podaniu przez prowadzącego
-samokontrola i samoocena swoich
zachowań
- potrafi sędziować rozrywki klasowe
- potrafi wykonać zwód piłką – zamierzony rzut
i zamierzone podanie
- przyjmuje i uderza piłkę wewnętrzną i
zewnętrzną częścią stopy
- wykona strzały na bramkę z różnych pozycji
poprawnie technicznie
- zachowuje bezpieczeństwo podczas gry
- przyjmuje piłkę stopą, udem, klatką piersiową
- stosuje poznaną technikę i taktykę w grze
-zna podstawowe przepisy gry
-potrafi prowadzić piłkę w dwójkach ze
zmianą kierunku, tempa i omijaniem
przeciwnika
- jest bardzo aktywny na zajęciach
- rozwija swoją szybkość, zwinność i
koordynację ruchową
- wykona strzały na bramkę z różnych pozycji
poprawnie technicznie przynajmniej trzema
sposobami
-stosuje w grze zwody
- czuje odpowiedzialność za swoje i partnerów
umiejętności techniczne
Piłka siatkowa
Piłka ręczna
Piłka nożna
I
Piłka koszykowa
-potrafi wykonać podania i chwyty piłki w
biegu w parach jednorącz i oburącz z przed
klatki piersiowej poprawnie technicznie
- stosuje w grze poznane podania
- wykona kozłowanie piłki ze zmianą tempa,
kierunku i ręki kozłującej poprawnie
technicznie
- potrafi wykonać rzut osobisty prawidłową
techniką
- potrafi wykonać dwutakt po kozłowaniu
Uczeń
Muzyka , rytm
taniec
I
Sporty zimowe
I
- doskonali koordynację wzrokową- ruchową
-potrafi wykonać zbiórkę i wyprowadzić szybki
atak
- zna taktykę obrony i ataku
-stosuje zasady bezpieczeństwa w czasie gry
- zna i stosuje w grze przepisy piłki koszykowej
Uczeń
- potrafi wykonać celny rzut osobisty
prawidłową techniką
-pomaga w organizacji rozgrywek
- ustawia się prawidłowo na boisku w ataku i
obronie
- stosuje w grze poznane zwody
Uczeń
- jest aktywny i zaangażowany w zajęciach
- z szacunkiem traktuje swojego partnera w
tańcu
- demonstruje podstawowe kroki poloneza
- opracowuje i wykonuje indywidualnie lub w
parze dowolny układ taneczny
- wymienia inne tańce narodowe i regionalne
- przejawia własną inwencje twórczą
Uczeń
- dba o bezpieczeństwo swoich kolegów
- jest koleżeński i pomocny wobec innych
- jest świadom zdrowotnych walorów zabaw na
śniegu
Uczeń
- hartuje organizm podczas zabaw na śniegu
- ubiera się odpowiednio do panującej pogody
- jest twórczy w czasie budowania figur ze
śniegu
Uczeń
- wyjaśnia jak hartować organizm
- wyjaśnia korzyści z aktywności fizycznej w
terenie naturalnym
Sposoby sprawdzania osiągnięć:
1.
Motoryka
w pięciu konkurencjach
2.
Umiejętności
piłka koszykowa
- w czterech sprawdzianach
piłka siatkowa
- w trzech sprawdzianach
piłka ręczna
- w czterech sprawdzianach
piłka nożna
- w trzech sprawdzianach
gimnastyka
- w trzech sprawdzianach
3.
Wiadomości
sprawdzian w postaci testu
4.
Postawa
Jest to wysiłek wkładany przez ucznia w wywiązywanie się z powierzonych mu zadań, jego zaangażowanie się w lekcję oraz jego inwencja twórcza.
5.
Kryteria dodatkowe
Jest to dodatkowa działalność na rzecz rozwoju kultury fizycznej w szkole i obejmuje:
- aktywny udział w organizowaniu imprez rekreacyjno- sportowych
- udział w rozgrywkach
- reprezentowanie szkoły w zawodach sportowych
Nauczyciel wychowania fizycznego
Krzysztof Myszogląd
Natasza Rembielak