Pudding chia z owocami

Pudding chia z owocami
Do przyrządzenia dzisiejszego deseru wykorzystałam popularne nasiona chia, które są
doskonałym źródłem witamin, minerałów i błonnika. To, także bogactwo
kwasów omega3 oraz omega6, które występują w odpowiednich do siebie proporcjach.
Pudding chia w połączeniu z owocami może stanowić bardzo smaczne drugie
śniadanie lub podwieczorek.
Sposób przygotowania
Nasiona chia, mleko oraz miód dokładnie wymieszać. Odstawić na noc, kilkukrotnie
mieszając w przeciągu pierwszej godziny. Gruszkę zmiksować. Na dnie szklanki ułożyć
mus z gruszki, a następnie pudding chia. Deser udekorować np. malinami.
Smacznego !
Author: mgr Magdalena Borowiec
Link do artykułu: http://bonavita.pl/pudding-chia-z-owocami