KONSPEKT ZAJĘĆ SPORTOWYCH – TERENOWYCH

Specjalny Ośrodek Szkolno-Wychowawczy im. Kawalerów Orderu Uśmiechu w Tanowie
Tanowo 28.09.2011 r.
KONSPEKT ZAJĘĆ SPORTOWYCH – TERENOWYCH
Temat : Gry i zabawy terenowe.
Prowadzący : Jerzy Trybiński
CELE ZAJĘĆ :
umiejętności: uczymy się wykonywać ćwiczenia z różnymi przyborami,
motoryczność : szybkość, zwinność, zręczność, skoczność, koordynacja ruchowa ,
wiadomości: poznanie nowych zabaw, przykłady różnych form aktywności ruchowej
akcenty wychowawcze: współdziałanie w zespole ćwiczących, kulturalne i sportowe
zachowanie się podczas rywalizacji, zasada „fair play”
Metody : zabawowo - klasyczna, naśladowcza ścisła, zadaniowa ścisła, problemowa
Formy pracy : grupowa, strumieniowa, frontalna, w zespołach
Liczba ćwiczących : 6 - 8
Miejsce ćwiczeń : las
Pomoce : gazety, patyki, szarfy, szyszki, drzewa, wiadra
Czas trwania : 45 minut
Część
lekcji
Część
wstępna
Opis ćwiczenia
Zadania lekcji
1. Czynności organizacyjno porządkowe,
2. Motywowanie do ćwiczeń,
3. Zabawa ożywiająca,
4. Ćwiczenia kształtujące
mięśnie ramion, tułowia i
nóg (rozgrzewka)
1.
2.
3.
4.
Zbiórka w szeregu,
Powitanie,
Przygotowanie miejsca do ćwiczeń,
Zabawa ożywiająca - berek kucany.
Czas, uwagi
15 minut
Ćwiczący
ustawieni w
szeregu.
Ćwiczenia indywidualne:
1. ramion:
krążenia ramion w przód i w tył
naprzemianstronne oraz łączone
2. nóg:
skip A, C
Nauczyciel
omawia
ćwiczenia,
demonstruje,
motywuje do
ćwiczących.
Specjalny Ośrodek Szkolno-Wychowawczy im. Kawalerów Orderu Uśmiechu w Tanowie
3. szyi:
krążenia głowy w prawą i lewą stronę,
4. tułowia :
skłony w przód, skrętoskłony
Nauczyciel
chwali
ćwiczących,
pomaga i
tłumaczy każde
ćwiczenie.
5. obręczy biodrowej:
krążenia bioder w prawą i lewą stronę
6. skocznościowe:
podskoki, przeskoki obunóż,
jednonóż, przodem, tyłem
1. Wyścig samolotów – ćwiczący 25 min.
kładą na ręce rozłożone gazety i
starają się jak najszybciej przebiec Podział dzieci na
ustalony dystans.
grupy,
wytłumaczenie
2. Kto więcej – ćwiczący w swoich konkurencji,
zespołach w czasie 45 s mają omówienie
zebrać jak najwięcej szyszek.
punktacji.
3. Budowa domku – ćwiczący mają Przypomnienie o
z dostępnych w lesie patyków zasadzie „fair
ułożyć domek.
play”.
Część
główna
Wyścigi rzędów
4. Sadzenie ziemniaków – ćwiczący
mają za zadanie jak najszybciej
położyć, a następnie zabrać z koła
– szarfy, szyszki – ziemniaki
(pierwsza osoba sadzi, druga
zbiera).
Dopingowanie
współćwiczących
Nauczyciel
kontroluje
ćwiczących,
motywuje do
5. Rzut szyszką do celu – ćwiczący ćwiczeń,
wykorzystują do tego wyścigu podpowiada
zebrane wcześniej szyszki – po
dobiegnięciu do oznaczonego Podsumowanie
miejsca wykonują rzut szyszką w wyników,
drzewo.
gratulacje
dla
ćwiczących,
6. Rzut do kosza – ćwiczący omówienie
wykonują wcześniej zebranymi wyścigów.
szyszkami rzut do ustawionego
wiadra.
Część
końcowa
1.
2.
3.
4.
Ćwiczenia uspokajające,
Zbiórka,
Podsumowanie zajęć,
Zakończenie zajęć
„Minutka” – ćwiczący siedzą w 5 minut
siadzie skrzyżnym. Ich celem jest
wstać jak najbliżej 60. sekundy.
Omówienie
zajęć
przez
Pochwała aktywności
prowadzącego.
Podziękowanie
Pożegnanie
za uczestnictwo
w zajęciach.