Sprawdzian z piłki koszykowej

Sprawdzian z piłki koszykowej
krok obronny, rzut do kosza po kozłowaniu, zmiana ręki podczas kozłowania,
rzut do kosza po nagraniu.
Legenda:
 - piłka lekarska
- chorągiewka lub stojak
- piłka do koszykówki
X – zawodnik ćwiczący
 - zawodnik podający
 - droga zawodnika
-- > - droga piłki
~~ - kozłowania
=> - rzut
Rysunek
Ćwiczący ustawia się na przedłużeniu linii środkowej z prawej strony boiska.
Na sygnał ćwiczący porusza się w postawie obronnej w lewo w tył i dotyka lewą
R piłki lekarskiej ustawionej na linii boiska w odległości 4m od linii środkowej.
Zmieniając kierunek porusza się w prawo do następnej piłki ustawionej na linii
bocznej/ 5 m
od środka/. Po dotknięciu piłki prawą R porusza się w pozycji obronnej w lewo
w tył do piłki ustawionej do osi boiska 3m za pierwszą piłką. Dotykając jej lewą
R zmienia kierunek i porusza się w kierunku piłki ustawionej w rogu boiska.
Chwyta leżącą piłkę podaje ją do zawodnika ustawionego na linii środkowej
biegnie z zatrzymaniem na jedno lub dwa tempa następnie podaje
ją do zawodnika ustawionego w rogu boiska i po odegraniu wykonuje rzut
do kosza z podania. Po rzucie zbiera piłkę i kozłuje do rozstawionych stojaków
zmieniając R kozłującą. Po ominięciu chorągiewek wykonuje rzut do kosza
po kozłowaniu. Ćwiczenie kończy się gdy piłka wpadnie do kosza lub dotknie
tablicy.
Kryteria oceny:
1. czas wykonania ćwiczenia/do 24s
2. liczba rzutów celnych
3. technika wykonania ćwiczenia