scenariusz-pilka nozna

Scenariusz zajęć z piłki nożnej dla V klasy
Temat lekcji: Nauka zwodu pojedynczego.
ZADANIA SZCZEGÓŁOWE
W zakresie motoryczności uczeń:
 kształtuje szybkość, zwinność i skoczność,
 rozwija koordynację ruchową,
 wzmacnia siłę mięśni nóg.





W zakresie umiejętności uczeń potrafi:
wykonać ćwiczenia poprawnie i w odpowiednim tempie,
doskonalić podania i przyjęcia piłki,
prowadzić piłkę wewnętrzną i zewnętrzną częścią stopy,
przyjąć piłkę podeszwą i wewnętrzną częścią stopy,
wykonać zwód pojedynczy.





W zakresie wiadomości uczeń:
rozumie znaczenie uprawiania piłki nożnej w aspekcie zdrowotnym i rekreacyjnym,
zna przepisy gry w piłkę nożną,
zna zasady kulturalnego dopingu,
zna zasady kulturalnego uczestnictwa w różnych formach aktywności ruchowej,
wie na czym polega zasada fair-play.
W zakresie usamodzielniania ucznia:
 przestrzega zasad bezpieczeństwa i zdrowego współzawodnictwa,
 przezywa radość i satysfakcję z uczestnictwa w grach zespołowych integrujących
grupę.
Metody realizacji zadań:
 zabawowa-klasyczna,
 zadaniowa-ścisła,
 naśladowcza-ścisła,
Formy organizacyjne lekcji
 frontalna,
 indywidualna, zajęć w zespole,
 podział uczniów na drużyny, na pary, trójki,
 rząd.
Metody nauczania ruchu
 syntetyczna,
 analityczna.
Metody przekazywania i zdobywania wiadomości
 pogadanka,
 pokaz z objaśnieniem,
 wykonanie zadań ruchowych.
miejsce zajęć: sala gimnastyczna
przybory: 8 piłek nożnych, pachołki, poprzeczki, płaskie koła, drabinka koordynacyjna
liczba ćwiczących 17 chłopców
Część wstępna (15 min.)
Czynności organizacyjno – porządkowe:
Zbiórka, powitanie, sprawdzenie obecności, kontrola strojów i obuwia, przedstawienie
tematu zajęć.
Zwrócenie uwagi na przestrzeganie zasad bezpieczeństwa podczas lekcji.
Omówienie organizacji przebiegu lekcji.
Zabawa ożywiająca „Owce i wilki”
Zabawa odbywa się na połowie sali gimnastycznej. Dwie wyznaczone osoby są wilkami,
które poruszają się na czworakach. Pozostali są owcami i poruszają się w dowolny sposób.
Każda dotknięta osoba staje się automatycznie wilkiem. Zabawa trwa do momentu, aż
zostanie tylko jedna owca.
Podpowiedź uczniom, że wilki polują watachami, co bardzo ułatwi im złapanie szczególnie
pierwsze owce.
Rozgrzewka z wykorzystaniem podstawowych elementów technicznych piłki nożnej (takich
jak podanie wewnętrzną częścią stopy, przyjęcie oraz prowadzenie piłki) połączona
z koordynacją.
Schemat, według którego prowadzona jest rozgrzewka, znajduje się poniżej.
B1
C1
A1
A
B
C
X
X
X
X
X
Na pierwszej długości znajduje się 5 par pachołków. Każda para połączona jest poprzeczką.
Zawodnicy wykonują pomiędzy pachołkami następujące zadania:
- bieg slalomem
- bieg krokiem dostawnym
- bieg przekładanką
- wbiegnięcie przodem, wybiegnięcie tyłem
Druga długość to płaskie koła służące do wykonania różnych kombinacji skoków jednonóż
i obunóż. Jeżeli w jednej linii znajdują się dwa koła, ćwiczący ląduje na dwie nogi i tak też się
odbija. Jeśli w dalszej kolejności jest jedno koło ląduje i wybija się z jednej nogi. Podczas
rozgrzewki układ kół można kilka razy zmienić.
Trzecia długość to drabinka koordynacyjna. Ćwiczący wykonują na niej różne rodzaje skipów
(przodem jeden kontakt z podłożem w oczku, przodem dwa kontakty z podłożem w oczku,
bokiem lewym, bokiem prawym, itp.)
Na końcu każdej długości znajduje się zawodnik z piłką (A, B, C). Jeśli partner z rzędu
wykona ćwiczenie na przyrządach, zawodnik A podaje piłkę wewnętrzną częścią stopy do
zawodnika A2, po czym zmienia miejsce przebiegając na początek drugiego rzędu wykonując
różne formy krążenia ramion. W końcowej fazie rozgrzewki ćwiczący wykonują
przyspieszenie. Podobnie zachowują się w swoich rzędach zawodnicy B i C. Zawodnicy A1,
B1 i C1 po otrzymaniu podania przyjmują piłkę wewnętrzną częścią stopy lub podeszwą, po
czym prowadzą ją do pachołków ustawionych na końcu swoich rzędów.
Część główna (25 min.)
Uczniowie podzieleni na trzy grupy 4-osobowe i jedną 5-osobową. Ustawienie jak poniżej.
Dwóch Uczniów po jednej stronie, dwóch po drugiej stronie. Na środku pomiędzy nimi
pachołek. Każde ćwiczenie prezentuje nauczyciel. Podczas pracy uczniów na bieżąco
koryguje występujące błędy.
1. Dwóch ćwiczących (po jednym z każdej strony) równocześnie biegnie w kierunku
pachołka bez piłki. 1,5 m od pachołka wykonują wykrok w skos w przód w lewą
stronę przenosząc ciężar ciała na lewą nogę, a następnie zmieniają kierunek biegu na
przeciwny omijając pachołek z prawej strony, mijając równocześnie się z kolegą.
Przebiegają na drugą stronę. Następnie ćwiczenie wykonuje druga para chłopców.
2. Ćwiczenie j/w tylko ćwiczący wykonują balans ciałem na dwie strony.
3. Dwóch ćwiczących równocześnie prowadzi piłkę w kierunku pachołka. 1-1,5 m przed
pachołkiem zatrzymują piłkę. Wykonują przeniesienie lewej nogi nad piłką, po czym
prawą nogą odprowadzają piłkę z prawej strony pachołka. Po kilku powtórzeniach
zmiana nogi przenoszonej nad piłką i zwód w drugą stronę.
4. Ćwiczący podzieleni na 3-osobowe grupy. Ustawienie jak poniżej.
Ćwiczący prowadzi piłkę na pachołek, przed którym wykonuje zwód pojedynczy z
przeniesieniem nogi nad piłką. Po minięciu pachołka prowadzi piłkę obiegając drugi
pachołek i wykonuje podanie piłki wewnętrzną częścią stopy do partnera
oczekującego na podanie. Zwód wykonujemy raz na prawą, raz na lewą stronę.
5. Zabawa „Celne uderzenie”
Uczniowie podzieleni na dwie rywalizujące ze sobą grupy. Ćwiczy jedna grupa,
ustawiona w rzędzie. Do zadania potrzebne są dwie piłki. W odległości 12 m od grupy
znajdują się 3 pachołki ustawione w odstępach 3-metrowych. Zadaniem ucznia jest
wykonanie zwodu i trafienie w jeden z pachołków. W przypadku trafienia, poprawia
jak najszybciej przewrócony pachołek, stawiając go w jednej linii z pozostałymi i
przynosi piłkę następnemu uczniowi z rzędu. Zespół wykonuje ćwiczenie przez czas 3
min. Następnie następuje zmiana zespołów. Wygrywa grupa, która w czasie 3 min.
trafi więcej razy w cel.
Część końcowa (5 min.)
4 ćwiczenia rozciągające różne partie mięśni nóg.
Nauczyciel prezentuje ćwiczenia rozciągając się wraz z uczniami.
Zabawa „minutka”
Uczniowie w leżeniu tyłem zamykają oczy i przez minutę starają się nie poruszać. Każdy kto
uważa, że minęła minuta podnosi się do siadu i oczekuje na zakończenie zabawy przez
pozostałych.
Nauczyciel informuje, który z uczniów podniósł się najbliżej minuty.
Zbiórka w szeregu, omówienie lekcji. Wyróżnienie najlepiej ćwiczących. Pożegnanie.
Opracował: Jacek Procki