program promocji zdrowia w gimnazjum im. jana pawła ii w jastarni

PROGRAM PROMOCJI ZDROWIA
W GIMNAZJUM IM. JANA PAWŁA II
W JASTARNI
„Jak większe jest szczęście być zdrowym niż bogatym,
tak mniejszym jest nieszczęściem ubóstwo niż choroba.”
Sokrates
Autor:
Anna Trytek – mgr biologii
I Wstęp
Współczesny świat niesie wiele zagrożeń dla młodego człowieka, co odbija się na jego
zdrowiu fizycznym i psychicznym. Efektem negatywnych oddziaływań środowiska jest coraz gorsza
kondycja fizyczna młodego człowieka. Program, który powstał na bazie Programu Profilaktycznym
i Wychowawczego ma na celu koordynację działań wszystkich uczestników procesu edukacji
i wychowania w celu poprawienia sytuacji zdrowotnej młodzieży.
II Cele ogólne
Głównym celem programu jest promocja poprawy jakości zdrowia wśród uczniów naszego
gimnazjum oraz wśród społeczności lokalnej.
a) Promowanie zdrowego stylu życia (odżywianie się według piramidy pokarmowej, układanie
prawidłowych jadłospisów, stosowanie podstawowych zasad higieny);
b) poznanie podstawowych zasad udzielania pierwszej pomocy;
c) Uświadamianie uczniom zagrożeń wynikających z zażywania narkotyków, palenia tytoniu
i picia alkoholu;
d) Uświadamianie własnej odpowiedzialności za ochronę swojego zdrowia;
e) popularyzacja różnych dyscyplin sportu w celu poprawienia sprawności fizycznej;
f) zaproponowanie alternatywnych form spędzania wolnego czasu.
III PROCEDURY OSIAGANIE CELÓW
Wśród wielu metod, jakie stosowane są w Gimnazjum im. Jana Pawła II w Jastarni
w realizacji programu prozdrowotnego, najważniejsze są metody aktywizujące, które mają
na celu pobudzenie młodzieży do działania. Stosowanie różnych metod pozwoli na wyzwolenie
u ucznia aktywności umysłowej, fizycznej i psychicznej oraz zwiększenie poczucia własnej wartości.
W realizacji edukacji zdrowotnej we wszystkich sferach aktywności ucznia wykorzystywane są
różnorodne formy pracy:
- Starty w zawodach oraz udział w konkursach o tematyce sportowej.
- Spotkania z higienistką szkolną, położną, lekarzem.
- Koncerty, warsztaty integrujące i profilaktyczne, spotkania z terapeutami.
- Projekcje filmów ilustrujących dojrzewanie dziewcząt i chłopców, higienę jamy ustnej, przyczyny,
objawy, skutki i sposoby walki z anoreksją i bulimią, zasad prawidłowego odżywiania się według
piramidy pokarmowej, choroby skóry.
- Przygotowywanie prezentacji multimedialnych przez uczniów i przedstawienie ich społeczności
szkolnej.
- Konkursy: literackie, plastyczne, muzyczne, multimedialne, sportowe oraz tematyczne
w trakcie trwania Dni Profilaktyki pod hasłem "Dziękuję... nie piję, nie palę, nie biorę",
- Zabawy integracyjne (dyskoteki, wyjazdy)
- Zajęcia ruchowe.
- Organizowanie zajęć wychowania fizycznego, na których uczniowie poznają różne formy
aktywnego wypoczynku (nordic walking, jazda na rowerze lub łyżworolkach, gra w badmintona,
tenisa stołowego, wyjazdy na basen).
3. CELE SZCZEGÓŁOWE
Dział
Treści / zadania
Spodziewane
Metody realizacji
efekty działań
1. Promocja
- Na czym polega
zdrowego trybu zdrowy tryb życia?
Realizatorzy/osoby
współpracujące
- Uczeń wie, jak
- Pogadanki na lekcjach
- wychowawcy
powinien dbać o
wychowawczych, lekcjach
klas
swoje zdrowie.
wychowania fizycznego,
- nauczyciel
chemii,
biologii, chemii
życia i
- Jak definiujemy
zdrowego
zdrowie, chorobę, dietę?
odżywiania.
- Czy warzywa i owoce
- Uczeń wie, jak
biologii.
- pedagog szkolny
są ważne w codziennym
ważne są warzywa
- Spotkania z pielęgniarką
- pielęgniarka
posiłku?
i owoce w
szkolną, położną.
szkolna
codziennym
- Spotkania z pedagogiem
- SANEPID Puck
posiłku.
szkolnym.
- nauczyciele
- Obchody Światowego
wychowania
- Uczeń wi,e co to
Dnia
fizycznego
jest piramida
Zdrowia(7 kwietnia).
-Służba Zdrowia
pokarmowa i
- Obchody Światowego
- MOKSiR –
potrafi ułożyć
Dnia Bez
koordynator ds.
jadłospis
Papierosa(31 maja).
korzystając z niej.
- Sporządzanie gazetek
- Co to jest piramida
pokarmowa?
- Zapoznanie uczniów z
okolicznościowych.
podstawowymi zasadami
- Uczeń
- Zamieszczenie informacji
dobierania właściwych
rozpoznaje kalorie
na temat
produktów do wieku
i wartości
diety, prawidłowego
(kaloryczność, wartość
odżywcze
żywienia
odżywcza)
poszczególnych
i ćwiczeń ruchowych w
produktów.
gablocie szkolnej.
- Uczeń wie,
- projekcja filmów
dlaczego dieta
- Szkolne konkursy
powinna być
tematyczne, plastyczne
urozmaicona, a
oraz multimedialne
posiłki regularne
związane z prawidłowym
sportu
- Czy warto się
- Uczeń wie, czym
odżywianiem.
odchudzać? – problem
może grozić
- Udział w programie
anoreksji i bulimii.
odchudzanie oraz
„Trzymaj formę"
nadwaga i otyłość.
współorganizowany przez
- Czym jest wskaźnik
- Jak należy dbać
Główny Inspektorat
BMI (wskaźnik masy
o prawidłową
Sanitarny.
ciała)?
sylwetkę?
2.Kształtowanie - Wpływ ruchu i sportu
- Uczeń wie, jaki
- Aktywny udział w
- wychowawcy
prawidłowej
na organizm młodego
wpływ ma
zajęciach wychowania
klas
sylwetki i
człowieka.
aktywność
fizycznego.
- nauczyciel
dbania o
- Codzienna gimnastyka
ruchowa na
- Pogadanki na lekcjach
biologii,
własny wygląd
a kondycja fizyczna i
organizm.
wychowawczych,
wychowanie
biologii.
fizycznego
- Spotkania z pielęgniarką
- pedagog szkolny
psychiczna młodzieży.
- Jak dbać o prawidłową
- Uczeń wie, jak
szkolną, położną.
- pielęgniarka
postawę ciała?
prawidłowo dbać
- Spotkania z pedagogiem
szkolna, położna
- Jak dbać o higienę
o sylwetkę oraz
szkolnym.
- MOKSiR –
skóry, jamy ustnej i
higienę swojego
- Obchody Światowego
koordynator ds.
układu pokarmowego?
ciała.
Dnia
sportu
- Codzienna higiena
Zdrowia(7 kwietnia).
- Służba Zdrowia
osobista u
- Sporządzanie gazetek
dojrzewających
okolicznościowych.
dziewcząt i chłopców.
- Prezentacje
multimedialne wykonane
- Propagowanie
- Uczeń zna różne
aktywnego wypoczynku
formy aktywnego
(jazda na rowerze,
wypoczynku
łyżworolkach, pływanie,
(aerobik, jazda na
jogging, nordic walking)
rowerze lub
łyżworolkach,
nordic walking,
przez uczniów.
jogging, pływanie,
spacery)
- Przyjemne z
- Uczeń wskazuje
pożytecznym, czyli
taniec, jako formę
taniec (ruch i muzyka).
gimnastyki.
- Poznanie
- Uczeń potrafi
alternatywnych form
zaprezentować
spędzania wolnego czasu. proste ćwiczenia
- Zapoznanie z prostymi
gimnastyczne.
ćwiczeniami mającymi
- Uczeń zna
na celu poprawienie
ćwiczenia
kondycji fizycznej
oddechowe i
młodzieży.
techniki
relaksacyjne.
- Uczeń zna wady
postawy i wie, w
jaki sposób można
je korygować.
3. Używkom
- Uświadomienie
- Uczeń wie, jaki
- Pogadanki na lekcjach
- Nauczyciele
mówimy NIE
szkodliwości zażywania
wpływ mają
biologii, chemii oraz
biologii, chemii,
narkotyków, dopalaczy,
papierosy na ich
godzinach
wosu,
alkoholu, palenia tytoniu.
stan zdrowia,
wychowawczych.
wychowawcy.
skórę.
- Spektakle profilaktyczne.
- Pedagog szkolny.
- Uczeń potrafi
- Koncerty słowno –
- Pełnomocnik ds.
wymienić
muzyczne.
PiRPA
substancje
- warsztaty profilaktyczne
- terapeuci
szkodliwe
prowadzone przez
- konsultanci z
znajdujące się w
terapeutów („Mrowisko”,
Poradni
używkach.
„Kontakt – BUS”,
Psychologiczno -
terapeuci z PPP)
Pedagogicznej
- prezentacje
- Poznanie zagrożeń,
- Uczeń wi,e jakie
multimedialne
jakie stwarzają używki
zagrożenia
- gazetki ścienne
(problemy z nauką,
wynikają ze
- pogadanki na lekcjach
rodziną, prawem itp.)
stosowania
biologii, godzinach
używek.
wychowawczych
- Kreowanie mody na
- Uczeń wie, jakie
- wychowawcy
niepalenie
korzyści wynikają
- nauczyciele
z niepalenia.
biologii, wos-u
- pedagog szkolny
- spotkania z
- Zapoznanie uczniów z
- Uczeń zna
przedstawicielami Policji,
- wychowawcy
podstawowymi
konsekwencje,
Straży Miejskiej
- pedagog szkolny
przepisami dotyczącymi
jakie wynikają z
- Uczestnictwo w
- przedstawiciele
np. posiadania
posiadania
szkoleniu organizowanym
Policji, Straży
narkotyków, palenia i
narkotyków lub
przez Straż Graniczną
Miejskiej, Straży
picia alkoholu przez
znajdowania się
(poszukiwanie narkotyków
Granicznej
nieletnich.
pod wpływem
przez psa)
środków
odurzających.
- Nauczenie uczniów
- Uczeń wie, w
- warsztaty terapeutyczne
- pedagog szkolny
zachowań asertywnych
jakich
- pogadanki na lekcjach
- wychowawcy
oraz wzmocnienie siły
okolicznościach
wychowawczych
- terapeuci
ich charakteru i silnej
może wykorzystać
- indywidualne rozmowy z
woli.
swoje
pedagogiem
umiejętności
asertywne.
- Umiejętność radzenie
- Uczeń wie, gdzie
- zajęcia warsztatowe
- pedagog szkolny
sobie w sytuacjach
i u kogo może
- pogadanki z pedagogiem
- terapeuci
trudnych i stresowych
szukać pomocy w
- porady indywidualne
- wychowawcy
bez używanie środków
trudnych
- dyskusje na godzinach
- Poradnie
odurzających.
sytuacjach.
wychowawczych
Specjalistyczne
(telefon zaufania,
- Instytucje
pedagog,
zatrudniające
wychowawca).
psychologów
- Umiejętnie
- Powiatowe
korzysta ze
Centrum
zdobytej wiedzy
Pomocy Rodzinie
na temat
- MOPS
odmawiania.
- Służba Zdrowia
- Kościół
3. Podstawowe
- Zapoznanie z
- Uczeń wie, w
- pogadanki na lekcjach
- nauczyciele
zasady
podstawami ratowania
jaki sposób
biologii i godzinach
biologii, edukacji
udzielania
życia ludzkiego
wykonać masaż
wychowawczych.
dla
pierwszej
(reanimacja, opatrywanie
serca.
- Ćwiczenie praktyczne na
bezpieczeństwa
pomocy w
ran).
- Uczeń wie, co to
lekcjach biologii, edukacji
- wychowawcy
nagłych
jest pozycja
dla bezpieczeństwa.
- szkolna
wypadkach
boczna ustalona.
- Czynny udział w kursie
pielęgniarka
Pierwszej Pomocy.
- ratownicy
medyczni
- Opatrywanie ran oraz
pierwsza pomoc w
- Uczeń potrafi
- udział w konkursach
przypadku złamań i
rozróżnić krwotok
szkolnych i pozaszkolnych
skręceń kończyn.
tętniczy od
związanych z
żylnego i potrafi
ratownictwem medycznym
go zatamować.
- gazetki ścienne
- Potrafi
- ulotki i broszury
usztywnić
- prezentacje
kończynę przy
multimedialne
złamaniu lub
- Kiedy wezwać pomoc,
innym urazie.
– czyli?997, 998, 999 lub
- Uczeń zna
112.
numery alarmowe
i potrafi je
zastosować w
odpowiedniej
sytuacji.
- Jak zachować się
podczas pożaru?
- Uczeń zna
podstawowe
zasady
obowiązujące
podczas ewakuacji
w trakcie pożaru i
potrafi je
wykorzystać w
ćwiczeniach
praktycznych i
życiu.
- Bezpieczeństwo w
czasie zajęć wychowania
- Uczeń wie, jak w
fizycznego, podczas gier
bezpieczny sposób
i zabaw ruchowych oraz
uczestniczyć w
w trakcie wycieczek
różnych formach
pieszych i rowerowych
aktywnego
oraz wyjazdów na
wypoczynku,
zawody sportowe.
zarówno na
terenie szkoły jak i
poza nią.