sałatka grecka - dieta śródziemnomorska. składniki

Przepis ze strony Develey.pl
SAŁATKA GRECKA - DIETA
ŚRÓDZIEMNOMORSKA.
"Często słyszymy zdanie: nie ma zdrowszej diety niż śródziemnomorska. Co kryje się za
„dietą śródziemnomorską” i za tym modelem żywienia?"
SKŁADNIKI:
●
●
●
●
●
●
●
sałata lodową
pomidorki koktajlowe
ser feta light
ogórek
oliwki czarne Olivana
oliwa z oliwek
zioła: oregano, tymianek, bazylia
SPOSÓB PRZYGOTOWANIA:
Często słyszymy zdanie: nie ma zdrowszej diety niż śródziemnomorska. Co kryje się za
„dietą śródziemnomorską” i za tym modelem żywienia? Jest ona naturalnym sposobem
żywienia ludzi w krajach Basenu Morza Śródziemnego (przede wszystkim we Włoszech,
Grecji, Hiszpanii).
Wiele badań potwierdziło korzystny wpływ tej diety w prewencji chorób układu krążenia
oraz nowotworów układu pokarmowego. W Polskich warunkach niekiedy ciężko jest ją
wprowadzić do naszego jadłospisu z co najmniej dwóch powodów: finansowych oraz braku w
naszych warunkach klimatycznych niektórych produktów. Aby jednak dieta ta przyniosła
pożądane skutki należy zastosować się do jej wszystkich założeń...
Więcej przepisów na Keep Fit and Be Beauty.