Załącznik nr 1 do konkursu „Mój zdrowy talerz” WIERSZ „ Dla

Załącznik nr 1 do konkursu
„Mój zdrowy talerz”
WIERSZ
„ Dla każdego coś zdrowego”, S. Karaszewski
Jeśli chcesz się żywić zdrowo,
jadaj zawsze kolorowo!
Jedz owoce i jarzyny,
to najlepsze witaminy!
Jedz razowce z grubym ziarnem,
zdrowe jest pieczywo czarne!
Na kanapkę, prócz wędliny,
połóż listek zieleniny!
I kapusta, i sałata,
w witaminy jest bogata!
Oprócz klusek i kotleta
niech się z jarzyn składa dieta!
Mleko, jogurt, ser, maślanka –
to jest twoja wyliczanka!
Chude mięso, drób i ryba
to najlepsze białko chyba!
Sok warzywny, owocowy,
kolorowy jest i zdrowy!
Sosy lepsze są niż tłuszcze,
niech się w tłuszczu nic nie pluszcze!
Zostaw smalec, dolej olej ,
niech na olej będzie kolej!
Dobra także jest oliwa,
bo dla zdrowia sprawiedliwa!
Wykaz literatury:
1. Gratka dla małego niejadka / Emilia Dziubak. - Poznań : Albus, cop. 2011.
2. Dzieci gotują : kuchnie świata : książka kucharska dla dzieci / Agnieszka Górska ; il.
Marianna Oklejak. - Warszawa : "Demart", 2007
3. Smaczny pomysł : gotowanie z dziećmi / Linda Collister ; [przekł. z ang. Magdalena
Kucab]. - Kielce : "Jedność", cop. 2010.
4. Owocowe bajki / Barbara Gawryluk ; [okł. i il. Marta Kurczewska]. - Łódź : Literatura,
2013.
5. Cecylka Knedelek, czyli Książka kucharska dla dzieci / Joanna Krzyżanek ; il. Marcin
Ciseł. - Kielce : "Jedność", 2007.
6. Rymowane przepisy na kuchenne popisy / Małgorzata Strzałkowska ; kolaże aut. Poznań : "Media Rodzina", 2005.
7. Niesmacznik / Natalia Usenko ; il. Ewa Poklewska-Koziełło. - Warszawa :
Wydawnictwo Egmont Polska, 2007.
8. Zdrowa kuchnia Lamelii Szczęśliwej /Joanna Krzyżanek; il. Zenon Wiewiurka;
Wydawnictwo: Księgarnia Świętego Wojciecha , 2012