DATA ŚNIADANIE ZUPA 250ML II DANIE

ZUPA 250ML
II DANIE
PODWIECZOREK
kanapka
ogórkowa z ziemniakami:
chleb razowy (50 g), masło (5 g); szynka drobiowa
jajecznica :jajko (50 g), szczypiorek (5 g),ogórek
(20 g)
kawa zbożowa (200 ml): mleko 3,2% (200 ml),
kawa zbożowa (5 g)
włoszczyzna (75 g), ogórek kwaszony (50 g),
ziemniaki (50 g),
śmietana 9% (10 g), natka pietruszki (2 g);
przyprawy: pieprz czarny
Makaron z truskawkami, serem
twarogowym z jogurtem naturalnym
Jogurt naturalny
DATA
PONIEDZIAŁEK
27.06.2016
WTOREK
28.06.2016
ŚNIADANIE
kanapka chleb wieloziarnisty (50 g), masło (5 g);
pasta rybna ze szczypiorkiem: tuńczyk (20g)
jajko (10 g), jogurt naturalny (5 g),szczypiorek (5 g),
pomidor(20g)
herbata z cytryną (200 ml): napar z herbaty,
cytryna (3 g), miód (5 g)
Rosół z makaronem:
włoszczyzna (70 g), indyk (50 g), makaron
dwujajeczny (30 g), natka pietruszki (3 g);
przyprawy: lubczyk, kozieradka, jałowiec,
ziele angielskie, liść laurowy,
pieprz
płatki z mlekiem
ŚRODA
29.06.2016
mleko 2,0% (200 ml), płatki ryżowe (20 g),
kanapka
chleb wieloziarnisty (50 g), masło (5 g), kiełbasa
krakowska (15 g), papryka (10g)
herbata z cytryną (200 ml): napar z herbaty,
cytryna (3 g), miód (5 g)
kasza manna
CZWARTEK
30.06.2016
PIĄTEK
01.07.2016
mleko 2,0% (200 ml), kasza manna (20 g), cynamon
kanapka
chleb razowy (50 g), masło (5 g), ser żółty(10 g),
ogórek świeży (10g)
herbata z cytryną (200 ml): napar z herbaty,
cytryna (3 g), miód (5 g)
makaron świderki (100 g), truskawki (40 g), ser
twarogowy (40 g), jogurt naturalny (30 g);
kompot z owocowy(200 ml)
kotlet schabowy: schab (90g), jajko (5g),
bułka(5g), ziemniaki(150g), koperek
młoda kapusta zasmażana: kapusta(60g)
kompot wieloowocowy(200 ml)
ziemniaki (50 g), włoszczyzna (100 g),
śmietana 9% (10 g), kalafior (20 g);
przyprawy: pieprz
cebula (10 g), marchew (10 g), papryka(10g),
pomidory(20g),olej rzepakowy (5 g); przyprawy: liść
laurowy, pieprz, papryka słodka; kasza gryczana
(50g), fasolka szparagowa
zacierkowa:
woda z cytryną i miętą (200 ml)
owoc
bitki wieprzowe duszone z cebulą
Kalafiorowa:
włoszczyzna (75 g), , kurczak tuszka (15 g),
śmietana 9% (10 g), makaron zacierki (30
g);
przyprawy: czarny pieprz, natka pietruszki
schab (100 g), cebula (25 g), olej (5 g);
przyprawy: tymianek; ziemniaki (150 g);
przyprawy: oregano, czosnek; buraczki
zasmażane: buraki (100 g)
mleko 2,0% (200 ml),
kakao (3 g), miód (5 g)
owoce sezonowe
(100g)
wafel ryżowy (20g)
nektarynka (100g)
kompot z owoców mieszanych (200 ml)
zupa mleczna
grochowa:
pierogi z kapustą i grzybami
groch łuskany (40 g), włoszczyzna (50 g),
ziemniaki (30 g), olej
słonecznikowy (5 g); przyprawy: liść
laurowy, majeranek, lubczyk, czarny pieprz,
czosnek
ciasto: mąka (50 g), woda (80 ml), jajko (10 g);
nadzienie: kapusta kwaszona (20 g), pieczarki (40 g),
natka pietruszki (7 g);
przyprawy: pieprz;
kanapka
(80g)
kakao:
Gulasz po węgiersku: mięso wieprzowe (100 g),
mleko 2,0% (200 ml), makaron zwierzaki (15 g)
chleb żytni jasny (35 g), masło (5 g), serek
twarogowy (25 g),
papryka (20 g),
pomidor (20 g), sałata masłowa (5 g)
herbata z cytryną (200 ml): napar z herbaty,
cytryna (3 g), miód (5 g)
(100g)
z rodzynkami (10g) i
płatkami
owsianymi (20g)
Ciasto drożdżowe
owoc
woda z cytryną i miętą (200 ml)
Koktajl mleczno
owocowy do picia
(200ml)
DATA
ŚNIADANIE
ZUPA 250ML
II DANIE
owsianka
pieczarkowa z
ziemniakami:
kurczak po chińsku z ryżem:
mleko 2,0% (200 ml), płatki owsiane (25 g)
PONIEDZIAŁEK
04.07.2016
WTOREK
05.07.2016
ŚRODA
06.07.2016
kanapka
chleb żytni razowy (35 g), masło (5 g), szynka
drobiowa(25 g), ogórek kwaszony (25 g)
herbata z cytryną (200 ml): napar z
herbaty, cytryna (3 g), miód (5 g)
kanapka pieczywo razowe (50 g), masło (10
g), ser żółty (15 g) sałatka jarzynowa
marchewka (20 g), korzeń pietruszki (20 g),
ziemniaki
(20 g), jabłko (20 g), groszek
zielony (10 g), seler korzeniowy (20 g),
ogórek kwaszony (20 g);kakao z miodem
włoszczyzna (80 g), pieczarki (50 g),
cebula (5 g),
śmietana 9% (10 g), ziemniaki (30
g); przyprawy: czarny pieprz, natka
pietruszki
neapolitańska z
makaronem: makaron (30g),
włoszczyzna (50 g), serek
topiony (50 g),
śmietana 9% (10 g); przyprawy:
natka pietruszki, pieprz
owoce sezonowe
groszkiem
kompot owocowy (200 ml)
wafel ryżowy (20g)
Ciasto z owocami (80g)
kakao:
szczawiowa z jajkiem:
Panierowane skrzydełka z kurczaka (150 g), olej
ziemniaki (50 g), włoszczyzna
(100 g), śmietana 9% (10 g),
szczaw (20g),jajko(20g),
przyprawy: pieprz
rzepakowy (5 g); przyprawy:
naturalny (10 g), szczypiorek (3 g)
kanapkachleb graham (50 g), masło (5 g),
pomidor (20g), sałata (5 g)
rozmaryn, pieprz cytrynowy; ryż
biały(50 g); przyprawy:
curry; surówka z kapusty kiszonej:
musli mleko 2,0% (150 ml), musli (30 g)
kanapkachleb wieloziarnisty (25 g), masło (5 g),
ser biały (15 g), rzodkiewka (25 g), sałata (5 g);
herbata z cytryną (200 ml): napar z
herbaty, cytryna (3 g), miód (5 g)
mleko 2,0% (200 ml), kakao
(3 g), miód (5 g)
woda z pomarańczą i miętą (200 ml)
łazanki z kapustą i grzybami
makaron łazanki(150g), kapusta (50g), pieczarki (30g)
ziemniaki (60 g),
śmietana 9% (7 g); przyprawy:
koperek
Owoc
Kompot owocowy (200ml)
pomidorowa z
makaronem:
filet z mintaja ryba (90g), jajko (5g), mąka(5g),
ziemniaki(150g), koperek, kapusta kiszona z
marchewką i jabłkiem (50g)
Kompot owocowy (200ml)
włoszczyzna (100 g), sok
pomidorowy (100 g),
śmietana 9% (10 g), makaron
(30 g); przyprawy: lubczyk,
zielona pietruszka
(100g)
kalarepa (60 g), burak czerwony (40 g), rzodkiewka (20 g), jogurt
naturalny (20 g);
przyprawy: pieprz
kakao: mleko 2,0% (200 ml), kakao (3 g)
PIĄTEK
08.07.2016
(200 g)
mięso mielone (80 g), bułka tarta (5 g),
jajko (3 g), ziemniaki (150g), Marchewka z
płatki z mlekiem
jajko na twardo w sosie jogurtowym botwinka z ziemniakami:
ze szczypiorkiem: ½ jajka (25 g), sos: jogurt włoszczyzna (50 g), botwina (40 g),
Kasza manna z
musem owocowym
kompot wieloowocowy (200 ml)
kotlety mielone
mleko 3,2% (200 ml), płatki jęczmienne (25
g), rodzynki (5 g)kanapka chleb orkiszowy
(25 g),masło(5 g), szynka drobiowa(30
g),pomidor (20 g), sałata (5 g)
herbata owocowa (200 ml)
CZWARTEK
07.07.2016
mięso z piersi kurczaka (100 g),
włoszczyzna (100 g), ananas plastry (30 g), cebula (5 g),
olej rzepakowy (5 g), przecier
pomidorowy (20 g); przyprawy: curry, sok z pomarańczy,
czarny pieprz; ryż paraboliczny (40 g);surówka sałata z
sosem ziołowym(30g)
PODWIECZOREK
budyń waniliowy z
konfiturą owocową
mleko 3,2% (100 ml),
skrobia ziemniaczana (10
g), konfitura (30 g), wanilia
Koktajl mleczno
owocowy do picia
(200ml)
DATA
PONIEDZIAŁEK
11.07.2016
ŚNIADANIE
ZUPA 250ML
zacierki na mleku
krupnik z kaszą perłową:
placki ziemniaczane z sosem pieczarkowym
mleko 2,0% (200 ml), zacierki (30 g)
kanapka chleb wieloziarnisty (25 g), masło
(5 g), szynka drobiowa (15 g),
ogórek zielony (20 g), sałata (5 g),
herbata z cytryną (200 ml): napar z
herbaty, cytryna (3 g), miód (5 g)
włoszczyzna (75 g), kasza perłowa
(15 g), ziemniaki (30 g), koper (10
g); przyprawy: czarny pieprz,
lubczyk
mąka (60 g), ziemniaki (150 g), cebula(10g) olej rzepakowy
(10g), jajko(10g)
śmietana (25 g), pieczarki (30 g), cebula (5 g), natka
pietruszki (5 g), przyprawy: pieprz
kompot owocowy (200 ml)
kanapka
WTOREK
12.07.2016
grahamka (50 g), masło (5 g), ser żółty (15 g),
sałata (5 g), keczup (5 g)
chałka z masłem
chałka(30 g), masło(5g)
herbata z cytryną (200
ml): napar z herbaty,
cytryna (3 g), miód (5 g)
pulpety drobiowe mięso z kurczaka (100 g), bułka (7
zacierkowa
g), koper(5g), natka pietruszki (3 g);
kasza gryczana(70 g); buraczki(70g)
kompot owocowy (200 ml)
nektarynka (100g)
wafel ryżowy(20g)
kanapka
Rosół z makaronem:
chleb razowy (50 g), masło (5 g); szynka
drobiowa jajecznica :jajko (50 g),
szczypiorek (5 g),ogórek (20 g)
kawa zbożowa (200 ml): mleko 3,2% (200
ml), kawa zbożowa (5 g)
włoszczyzna (70 g), indyk (50 g),
makaron dwujajeczny (30 g),
natka pietruszki (3 g);
przyprawy: lubczyk, kozieradka,
jałowiec, ziele angielskie, liść
laurowy,
żurek z ziemniakami:
zakwas (20 g), ziemniaki (100
g), śmietana 9% (10 g);
przyprawy: majeranek, ziele
angielskie
schab w ziołach: schab (100 g), przyprawy: tymianek,
rozmaryn, lubczyk; ziemniaki (150 g); surówka z
czerwonej kapusty(50g) z jabłkiem(10g)
woda z cytryną i miętą (200 ml)
banan (100g)
kakao:
kasza manna
CZWARTEK
14.07.2016
PODWIECZOREK
włoszczyzna (100g), makaron
zacierki(20g) natka pietruszki (5
g), przyprawy: czarny pieprz
mleko 2,0 % (200 ml),kakao (3 g),miód(5 g)
ŚRODA
13.07.2016
II DANIE
mleko 2,0% (200 ml), kasza manna (20 g),
cynamon
kanapka
chleb razowy (50 g), masło (5 g), ser żółty(10
g), ogórek świeży (10g)
herbata z cytryną (200 ml): napar z
herbaty, cytryna (3 g), miód (5 g)
spaghetti z sosem warzywno-mięsnym: makaron
spaghetti krótkie(50 g),
mięso mielone wołowo-wieprzowe (60 g), marchew (30 g),
pomidory (50 g); przyprawy: bazylia, oregano.
kompot owocowy (200 ml)
ciasto drożdżowe(80 g)
kakao:
mleko 2,0% (200 ml), kakao
(3 g), miód (5 g)
PIĄTEK
15.07.2016
chałka z konfiturą owocową
fasolowa z ziemniakami:
ryż z jabłkiem prażonym
chałka(30 g), konfitura owocowa (15 g)
masło(5g)
kakao: mleko 2,0% (200 ml),kakao(3g),
miód (5 g)
włoszczyzna (50 g), ziemniaki
(50 g), fasola (40 g), mięso
drobiowe (40 g), śmietana 9%
(10 g); przyprawy: sok z
cytryny, natka pietruszki, pieprz
czarny
ryż (100g), jabłko (70g), cynamon 10g
jogurt naturalny (50g)
woda z cytryną i miętą(200ml)
wafel ryżowy (20g)
jabłko (100g)