Trening koszykarski - scenariusz

SZKOŁA PODSTAWOWA NR 1
IM. ADAMA MICKIEWICZA
W RAWICZU
63 – 900 Rawicz, ul. A. Mickiewicza 16
tel. (0-65) 5452741
„Ćwiczyć każdy może”
Obszar 1
Wychowanie fizyczne – zajęcia edukacyjne
Trening koszykarski - w ramach klasy sportowej
SCENARIUSZ
Data: 29.11.2013r. Klasa: IVa
Miejsce ćwiczeń: sala gimnastyczna Ilość ćwiczących: 12
TEMAT : Doskonalenie podań kozłem w koszykówce
Zadanie usamodzielniające ucznia: motywowanie uczniów do ćwiczenia, poprzez atrakcyjne
formy ruchowe.
Cele szczegółowe: 1. Psychomotoryczność - kształtowanie umiejętności podania piłki,
bez patrzenia na partnera
2. Umiejętności
- uczeń potrafi podać piłkę kozłem do
partnera
- uczeń zna przepis błędu podwójnego
3. Wiadomości
kozłowania w koszykówce.
Zastosowane metody: zadaniowo - ścisła, gra szkolna, zabawowo - klasyczna.
Przebieg lekcji
I Część wstępna
zabawa
ożywiająca
5-9 ćwiczenia
rozgrzewające
ręce,
tułów, nogi
10-12 ćwiczenia
skocznościowe
Treść zadania
1. Zbiórka w dwuszeregu.
2. Podanie tematu lekcji.
3. Sprawdzenie obecności.
4. Berek w parach- na jeden
gwizdek goni 1, na dwa gwizdki
goni 2.
5. Trucht po okręgu.
6. Krążenie rąk w przód, później
przedramion.
7. „Zbieranie grzybków”- skłony
boczne do ziemi w truchcie.
8. Na gwizdek- przysiad i wyskok
w górę.
9. W biegu krążenie głowy, później
nadgarstków.
10. Podskoki na lewej nodze,
później na prawej.
11. Wieloskoki - prawa, lewa noga
Metoda
Czas
Uwagi
2 min
3 min
1 min
zabawa
klasyczna
(ćw.5-15)
metoda
ćw.6-15
zadaniowo- 9 min
ścisła
najpierw
chłopcy,
później
dziewczęta
13-15 ćwiczenia
rozciągające
12. Skoki obunóż z jednoczesnym
krążeniem rąk.
13. Rozciąganie rąk w postawie
stojąc.
14. Rozciąganie tułowia w parach.
15. Rozciąganie nóg w postawie
stojąc i w siadzie.
II Część główna
ćw.1-4 cele
szczegół. 1 i 2
ćw.5-9
cel szczegółowy1
III Część
końcowa
ćw.1-6
uspakajające
cel szczegółowy 3
1. Marsz wzdłuż sali - podania
2. piłki do partnera - jednorącz;
oburącz; kozłem.
3. Podania w miejscu jednorącz; oburącz; kozłem.
4. Podania w parach w wyskoku.
5. Podania piłki w parach,
dwoma piłkami- równocześniejeden górą, drugi dołem –
kozłem.
6. Podania kozłem w parach jednorącz, oburącz.
7. Podania z nad głowy.
8. Podanie piłki do partnera tocząc piłkę.
9. Gra w 5 podań (podania tylko
kozłem).
10. Gra szkolna w koszykówkę.
wszystkie
ćw.1-7
10 min
ćw. 1-9,
metoda
zadaniowościsła
3 min
gra szkolna 10 min
1. Kozłowanie piłki prawą,
zadaniowo- ćw.1-5
później lewą ręką
ścisła
2 min
2. Podrzut piłki w górę i chwyt
jej za plecami.
3. Wyrzut piłki za plecami i chwyt
jej przed sobą.
3 min
4. Toczenie piłki z prawej strony
2 min
(prawą ręką).
5. Toczenie piłki z lewej strony
(lewą ręką).
6. Rzuty osobiste- konkurs „musi
nie musi”.
7. Zbiórka w dwuszeregu.
8. Ocena zajęć.
9. Pożegnanie.
Michał Tomaszewski
odległość ok.
1,5 metra
podanie
płaskie, nie
lobem