Zajęcia teoretyczne maja charakter wykładów (grupy I i II)

Zajęcia teoretyczne maja charakter wykładów (grupy I i II) oraz
warsztatów ( grupa IA, IB , IIA, IIB ).
Lp.
Data
Godzina
Temat
1.
26.10.2015
poniedziałek
17.00 - grupa I
19.00 - grupa II
2.
02.11.2015
poniedziałek
17.00 – grupa IA
19.00 – grupa IIA
3.
05.11.2015
czwartek
09.11.2015
poniedziałek
17.00 – grupa IB
19.00 – grupa IIB
17.00 – grupa IA
19.00 – grupa IIA
12.11.2015
czwartek
17.00 – grupa IB
19.00 – grupa IIB
Sprawy organizacyjne związane z zajęciami teoretycznymi i
ruchowymi
Przygotowanie do porodu - część I
• Kiedy wybrać położną środowiskową dla mamy a kiedy dla
dziecka
• Wybór warunków porodu - poród domowy, poród rodzinny w
warunkach szpitalnych
• Co jest potrzebne dziecku po przyjściu na świat
• Jak spakować torbę do szpitala
Przygotowanie do porodu - część II
• Prawidłowy przebieg III trymestru ciąży oraz dolegliwości
ostatnich tygodni ciąży
• Styl życia ciężarnej i opieka medyczna
• Jak rozpoznać początek porodu
Przebieg porodu fizjologicznego – część I
• Przebieg poszczególnych okresów porodu
• Droga dziecka przez kanał rodny
• Rola hormonów w trakcie porodu
• Rola bólu w czasie porodu
Zaplanowane cięcie cesarskie
• jak sie przygotować fizycznie i emocjonalnie do zabiegu
• przebieg cięcia cesarskiego
Przebieg porodu fizjologicznego – część II
• Rola osoby towarzyszącej
• Metody łagodzenia dolegliwości związanych ze skurczami
porodowymi- farmakologiczne i niefarmakologiczne
Połóg
• przebieg połógu prawidłowego-SPOTKANIE TYLKO DLA PAŃ
13.11.2015
piątek
4.
5.
16.11.2015
poniedziałek
19.11.2015
czwartek
23.11.2015
poniedziałek
18.00
Spotkanie dla
chętnych
17.00 – grupa IA
19.00 – grupa IIA
17.00 – grupa IB
19.00 – grupa IIB
17.00 - grupa I
19.00 - grupa II
Wyjątkowo
6.
7.
8.
9.
10.
25.11.2015
środa
17.00 - grupa I
Wyjątkowo
19.00 - grupa II
30.11.2015
poniedziałek
17.00 - grupa IA
19.00 - grupa IIA
03.12.2015
czwartek
17.00 - grupa I B
19.00 - grupa II B
07.12.2015
poniedziałek
10.12.2015
czwartek
14.12.2015
poniedziałek
17.12.2015
czwartek
21.12.2015
poniedziałek
17.00 – grupa I A
19.00 - grupa II A
17.00 - grupa I B
19.00 - grupa II B
17.00 - grupa IA
19.00 - grupa IIA
17.00 - grupa I B
19.00 - grupa II B
17.00 - grupa I
19.00 - grupa II
Szczepienia obowiązkowe i zalecane w pierwszych dwóch latach
życia dziecka
•
Spotkanie z pediatrą lek. med. Marcinem Dymkowskim
pracującym w Przychodni “Na Wzgórzu”
Noworodek – część I
• Ocena stanu dziecka bezpośrednio po urodzeniu
• Rola kontaktu "skóra do skóry" po porodzie
• Szpitalne zwyczaje dotyczace opieki nad dzieckiem
• Stany przejściowe dziecka (np. pourodzeniowy spadek wagi,
odczyny hormonalne, żółtaczka fizjologiczna)
Noworodek – część II
• Miejsce, pora i częstotliwość kąpieli noworodka
• Pielęgnacja kikuta pępowiny
• Zmiana pieluszki
Prawidłowe żywienie noworodka
• Zalety i wady karmienia naturalnego
• Warunki prawidłowej laktacji i techniki karmienia
• Najczęstsze problemy laktacyjne
Rodzicielstwo
• Plan porodu – czy jest potrzebny
• Obowiązki i uprawnienia związane z rodzicelstwem
• podsumowanie I zakończenie zajęć
Zajęcia są prowadzone jako zajęcia ruchowe ( grupa 1, 2, 3 )
Zajęcia ruchowe- ćwiczenia ogólno kondycyjne, wzmacniające mięśnie przykręgosłupowe, zawierające ćwiczenia
rozciągające, korygujące postawę, uelastyczniające mięśnie dna miednicy, krocza i stawów biodrowych, nauka
prawidłowego oddychania. Zajęcia przygotowują cały organizm do sprawnego przebiegu ciąży i do porodu.
Ćwiczenia pomagają w zmniejszeniu bólów pleców towarzyszących często podczas ciąży, odciążają i relaksują
stawy, wspomagają powrót do formy po porodzie oraz poprawiają samopoczucie.
Zajęcia przeznaczone dla Pań, u których ciąża rozwija się bez żadnych powikłań i nie ma żadnych
przeciwwskazań od lekarza prowadzącego ciążę.
Dzień tygodnia
Godzina
Grupa
Wtorek
15.00
1
16.00
2
17.00
3
Zajęcia dodatkowe dla chętnych liczba miejsc ograniczona.
1. Produkty wspierające karmienie naturalne – 18.11.2015 (środa) godz.16.30
Spotkanie z przedstawicielem medycznym firmy Medela
Udział bezpłatny
2. Kaloria Zdrowia na Start – 18.11.2015 (środa) godz.18.00
Szkolenie dotyczące zasad prawidłowego żywienia kobiet w ciąży i podczas laktacji. Na
zajęciach zostaną omówione tematy związane m.in. z programowaniem żywieniowym oraz
stosowaniem dobrych praktyk żywieniowych w życiu codziennym.
Na spotkanie zaprasza dietetyk Natalia Rykowska.
Koszt 20 złotych/osoba (płatne przy zgłoszeniu)
3. Dziecko i chusta – 04.12.2015 (piątek) godz.17.30
O czym warto wiedzieć jeszcze przed narodzinami dziecka – Spotkanie z Martą Alabrudzińska
doradcą noszenia w chustach i nosidłach miękkich.
Koszt 20 złotych/osoba (płatne przy zgłoszeniu)
4. Pierwsza Przedmedyczna Pomoc – termin do ustalenia (środa) godz.17.00
Spotkanie z ratownikami dotyczące poznania zasad udzielenia pierwszej pomocy oraz
umiejetności udzielania jej (część teoretyczna + ćwiczenia na fantomach)
Koszt 50 złotych/ciężarna + osoba towarzyszaca (płatne przy zgłoszeniu)
nabycia
5. Warsztaty psychologiczne dla kobiet w ciąży- termin do ustalenia
Świat zmienia się po narodzinach dziecka – jak zadbać o siebie i dziecko w procesie ciąży,
porodu i połogu? Jak przygotować się do tego nowego doświadczenia, jak aktywnie rodzić i
świadomie wychowywać? Jak odnaleźć równowagę pomiędzy macierzyństwem a innymi
rolami życiowymi?Proponowane zajęcia ułatwiają adaptację do nowej sytuacji, jaką jest ciąża i
opieka nad niemowlęciem. Zajęcia prowadzą psychoterapeutki Stowarzyszenia ProMama
wspierającego wczesną relację z dzieckiem: Anna Szulc – Cieplicka i Katarzyna Krysztop.
Cykl warsztatów obejmuje 4 spotkania.
Warsztaty są współfinansowane przez Stowarzyszenie ProMama, a koszt dla uczestniczek wynosi:
– 25zł za zajęcia – w przypadku płatności za pojedyncze warsztaty;
– 20zł za zajęcia – w przypadku płatności za cały cykl (4 x 20zł = 80zł)
Podczas zapisów na warsztaty będzie zbierana zaliczka w wysokości 20zł.