Zajęcia teoretyczne maja charakter wykładów (grupy I i II)

Zajęcia teoretyczne maja charakter wykładów (grupy I i II)
oraz
warsztatów ( grupa IA, IB , IIA, IIB ).
Lp.
Data
Godzina
1.
05.01.2015
poniedziałek
17.00 - grupa I
19.00 - grupa II
2.
12.01.2015
poniedziałek
17.00 – grupa IA
19.00 – grupa IIA
15.01.2015
czwartek
17.00 – grupa IB
19.00 – grupa IIB
19.01.2015
poniedziałek
17.00 – grupa IA
19.00 – grupa IIA
22.01.2015
czwartek
17.00 – grupa IB
19.00 – grupa IIB
3.
23.01.2015
piątek
4.
5.
18.00
Spotkanie dla
chętnych
26.01.2015
poniedziałek
17.00 – grupa IA
19.00 – grupa IIA
29.01.2015
czwartek
17.00 – grupa IB
19.00 – grupa IIB
02.02.2015
poniedzialek
17.00 - grupa I
19.00 - grupa II
Spotkanie tylko
dla Pań
6.
7.
8.
04.02.2015
środa
Wyjątkowo
17.00 - grupa I
19.00 - grupa II
09.02.2015
poniedziałek
17.00 - grupa IA
19.00 - grupa IIA
12.02.2015
czwartek
17.00 - grupa I B
19.00 - grupa II B
16.02.2015
poniedziałek
17.00 – grupa I A
19.00 - grupa II A
19.02.2015
czwartek
17.00 - grupa I B
19.00 - grupa II B
Temat
Sprawy organizacyjne związane z zajęciami teoretycznymi i
ruchowymi
Przygotowanie do porodu - część I
• Kiedy wybrać położną środowiskową dla mamy a kiedy dla
dziecka
• Wybór warunków porodu - poród domowy, poród rodzinny w
warunkach szpitalnych
• Co jest potrzebne dziecku po przyjściu na świat
• Jak spakować torbę do szpitala
Przygotowanie do porodu - część II
• Prawidłowy przebieg III trymestru ciąży
• Styl życia ciężarnej i opieka medyczna
• Dolegliwości ostatnich tygodni ciąży
• Jak rozpoznać początek porodu
Przebieg porodu fizjologicznego – część I
• Przebieg poszczególnych okresów porodu
• Droga dziecka przez kanał rodny
• Rola hormonów w trakcie porodu
• Rola bólu w czasie porodu
Zaplanowane cięcie cesarskie
• jak sie przygotować fizycznie i emocjonalnie do zabiegu
• przebieg cięcia cesarskiego
Przebieg porodu fizjologicznego – część II
• Rola osoby towarzyszącej
• Metody łagodzenia dolegliwości związanych ze skurczami
porodowymi- farmakologiczne i niefarmakologiczne
Połog
• Przebieg połogu prawidłowego
• Powrót płodności
Szczepienia obowiązkowe i zalecane w pierwszych dwóch latach
życia dziecka
•
Spotkanie z pediatrą lek. med. Marcinem Dymkowskim
pracującym w Przychodni “Na Wzgórzu”
Noworodek – część I
• Ocena stanu dziecka bezpośrednio po urodzeniu
• Rola kontaktu "skóra do skóry" po porodzie
• Szpitalne zwyczaje dotyczace opieki nad dzieckiem
• Stany przejściowe dziecka (np. pourodzeniowy spadek wagi,
odczyny hormonalne, żółtaczka fizjologiczna)
Noworodek – część II
• Miejsce, pora i częstotliwość kąpieli noworodka
• Pielęgnacja kikuta pępowiny
• Zmiana pieluszki
• Suplementacja dziecka witaminą K i D
9.
10.
23.02.2015
poniedziałek
17.00 - grupa IA
19.00 - grupa IIA
26.02.2015
czwartek
17.00 - grupa I B
19.00 - grupa II B
05.03.2015
czwartek
17.00 - grupa I
19.00 - grupa II
Prawidłowe żywienie noworodka
• Zalety i wady karmienia naturalnego
• Warunki prawidłowej laktacji i techniki karmienia
• Najczęstsze problemy laktacyjne
Rodzicielstwo
• Plan porodu – czy jest potrzebny
• Obowiązki i uprawnienia związane z rodzicelstwem
Podsumowanie i zakończenie zajęć
Zajęcia są prowadzone jako zajęcia ruchowe ( grupa 1, 2, 3 )
Zajęcia ruchowe- ćwiczenia ogólno kondycyjne, wzmacniające mięśnie przykręgosłupowe, zawierające
ćwiczenia rozciągające, korygujące postawę, uelastyczniające mięśnie dna miednicy, krocza i stawów
biodrowych, nauka prawidłowego oddychania. Zajęcia przygotowują cały organizm do sprawnego
przebiegu ciąży i do porodu. Ćwiczenia pomagają w zmniejszeniu bólów pleców towarzyszących często
podczas ciąży, odciążają i relaksują stawy, wspomagają powrót do formy po porodzie oraz poprawiają
samopoczucie.
Zajęcia przeznaczone dla Pań, u których ciąża rozwija się bez żadnych powikłań i nie ma żadnych
przeciwwskazań od lekarza prowadzącego ciążę.
Dzień tygodnia
Godzina
Grupa
Wtorek
15.00
1
16.00
2
17.00
3
Zajęcia dodatkowe dla chętnych
1. Pierwsza Przedmedyczna Pomoc- data spotkania będzie ustalona w terminie
późniejszym.
Spotkanie z ratownikami dotyczące poznania zasad udzielenia pierwszej pomocy oraz nabycia
umiejetności udzielania jej (część teoretyczna + ćwiczenia na fantomach)
2. Dziecko i chusta – 23.01.2015 godz.10.00
O czym warto wiedzieć jeszcze przed narodzinami dziecka – Spotkanie z Marta Alabrudzińską
doradcą noszenia w chustach i nosidłach miękkich.
3. Cykl warsztatów psychologicznych dla kobiet w ciąży.
Aby matka miała możliwość pełnej fizycznej i emocjonalnej opieki nad dzieckiem - najpierw
sama potrzebuje czuć troskę i zrozumienie.
Zapraszamy na warsztaty psychologiczne wszystkie przyszłe mamy, które pragną lepiej poznać
siebie, swoje oczekiwania i niepokoje oraz bardziej świadomie przygotować się do porodu
i macierzyństwa. Proponowane zajęcia ułatwiają adaptację do nowej sytuacji, jaką jest ciąża i
opieka nad niemowlęciem.
Zajęcia prowadzą psychoterapeutki Stowarzyszenia ProMama wspierającego wczesną relację z
dzieckiem: Anna Szulc – Cieplicka i Katarzyna Krysztop.
Cykl warsztatów obejmuje 4 spotkania. Warsztaty są współfinansowane przez Stowarzyszenie
ProMama, a koszt dla uczestniczek wynosi:
– 25zł za zajęcia – w przypadku płatności za pojedyncze warsztaty;
– 20zł za zajęcia – w przypadku płatności za cały cykl (4 x 20zł = 80zł) płatne na pierwszym
warsztacie;
11:00-13:00
Warsztat psychologiczny 1:
• Czym jest macierzyństwo, więź z dzieckiem w okresie ciąży
• Stan emocjonalny matki po porodzie i jego wpływ na macierzyństwo
•Baby blues i inne trudne stany emocjonalne – jak sobie z tym radzić?
• Psychoprofilaktyka depresji poporodowej
11:00-13:00
Warsztat psychologiczny 2:
• Poród i ból porodowy jako stres - sposoby radzenia sobie
• Aktywny poród – rola psychicznego nastawienia
• Rodzić razem czy osobno
• Spoosby radzenia sobie z sytuacjami okołoporodowymi
11:00-13:00
Warsztat psychologiczny 3:
• Świat zmienia się po narodzinach dziecka
• Relacje rodzinne i rola otoczenia
• Zmiany w układzie rodzinnym – relacje z dziadkami
11:00-13:00
Warsztat psychologiczny 4:
• Rozwój niemowlęcia – pierwszy rok życia dziecka
• Niemowlę – jego cechy, rytm i potrzeby
• Bycie wystarczająco dobrą matką – jakiej mamy potrzebuje moje
dziecko?