Testy sprawnościowe - piłka nożna

JEDNOLITE ZASADY PRZEPROWADZANIA TESTÓW
SPRAWNOŚCIOWYCH DO KLAS SPORTOWYCH O
PROFILU PIŁKA NOŻNA DLA GIMNAZJÓW WE
WROCŁAWIU
Test nr 1 – Uderzenie piłki do bramki po prowadzeniu piłki lewą i prawą nogą
OPIS TESTU – Zawodnik na sygnał rozpoczyna prowadzenie piłki zakończone strzałami do
bramki lewą nogą, następnie biegł do piłki ustawionej z drugiej strony, prowadził piłkę i
wykonywał uderzenie prawą nogą. Próbę wykonywać 3 razy na lewą nogę i 3 razy na
prawą. Piłka musi wpaść do bramki w powietrzu przecinając jej światło bez kontaktu z
podłożem. Ocenie podlega liczba skutecznych uderzeń lewa i prawą nogą.
Test nr 2 – Bieg zwinnościowy
OPIS TESTU – Zawodnik ma za zadanie przebiec jak najszybciej z linii startu (między pkt.
X/Y) dookoła markerów A, B, C i D do linii mety (między pkt. E/F). Zawodnik startuje na
komendę „Gotów - Start.” Czas jest zatrzymywany w momencie, gdy badany przekroczy linię
mety. Próbę zawodnik wykonuje 1 raz. Ewentualne powtórzenie może nastąpić jedynie
wtedy, gdy badany nie ukończył próby w prawidłowy sposób tj.: np. upadł, poślizgnął się lub
nie obiegł któregoś z pachołków.
Test nr 3 – Drybling
OPIS TESTU – Zawodnik stoi z nogą na piłce na linii startu (między pkt. X/Y) i ma za
zadanie wykonać drybling po określonym torze. Odmierzanie czasu rozpoczyna się w
momencie, gdy badany przekroczy linię startu. Zawodnik ma po kolei dobiegać z piłką do
punktów A, B, C i D, a następnie przebiec linię mety (między pkt. E/F) i zatrzymać za nią
piłkę. Badany obiega pachołki. Pachołków nie wolno dotknąć piłką. W przypadku, gdy
badany nie ukończył próby w prawidłowy sposób (poślizgnął się, przewrócił lub dotknął
któregoś z pachołków, nie zatrzymał piłki lub nie przebiegł linii mety – próbę musi
powtórzyć. Drugie błędne wykonanie oznacza dyskwalifikację zawodnika.
Test nr 4 – Gra symulacyjna
OPIS GRY - Miejsce – boisko, czas gry – 15 minut. W każdej drużynie znajduje się 6
zawodników (pięciu graczy w polu + bramkarz), obowiązują przepisy gry w piłkę nożną.
Sprawność specjalną uczniów podczas gry oceniać będą trenerzy wg poniższych kryteriów:
 Za każdą umiejętność w grze, oceniamy od 0 do 3 punktów
 Zawodnicy kadry Wojewódzkich Związków Piłki Nożnej otrzymują
dodatkowe 7 punktów
 Maksymalna liczba punktów do zdobycia wynosi 40 pkt, na
zaliczenie trzeba zdobyć 20 pkt
TABELE DO OCENY UCZNIÓW W GRZE
Drużyna .....................
Numer Zawodnika
Działania
Gra 1x1 w ataku
Działania w Ataku
Aktywność w grze
Umiejętność
współpracy w grze
Gra 1x1 w obronie
Działania w
Obronie
Odbiór piłki
Walka o górne piłki
OCENA
Bramkarze
Numer Zawodnika
Działania
Gra nogami
Działania w Ataku
Wprowadzenie piłki
do gry ręką
Wprowadzenie piłki
do gry nogą
Obrona strzału
Działania w
Obronie
Gra na przedpolu w
powietrzu
Gra na przedpolu na
ziemi
OCENA
TABELA DO OCENY PRÓB SPRAWNOŚCIOWYCH
\
PUNKTY
UDERZENIA DO
BRAMKI
BIEG
ZWINNOŚCIOWY
DRYBLING
5 pkt
6
13 sek.
16 sek.
4 pkt
5
13.01-13.4 sek.
16.01-16.5
3 pkt
4
13.41-13.7 sek.
16.51-17
2 pkt
3
13.71-13.9 sek.
17.01-17.5
1 pkt
2
13.91-14.2 sek.
17.51-18
0 pkt
1
14.21 sek. i więcej
18 sek. i więcej
PUNKTY
\