Sprzęt Urządzenia Medyczne i Rehabilitacyjne

Sprzęt Urządzenia
Medyczne i Rehabilitacyjne
STANOWISKO DO ĆWICZEŃ KOREKCYJNO-ODDECHOWYCH [1]
 Sprzęt:
1. Przyrząd do ćwiczeń korekcyjnooddechowych PKO-1.
2. Taboret korekcyjny TK-1.
3. Drabinka przyścienna lub drabinka
wolnostojąca DWS-1 ze statywem
do mocowania przyrządu PKO.
 Cel ćwiczeń:
1. Korekcja
bocznego
wygięcia
kręgosłupa
wspomagana sterowanym
oddechem.
2. Derotacja
kręgosłupa,
również
wspomagana
sterowanym oddechem.
3. Korekcja przednio tylnych
wygięć kręgosłupa.

Sposób wykonywania ćwiczeń:
 Ćwiczy się w pozycji siedzącej na taborecie korekcyjnym TK z wstępnym (w razie
potrzeby) zminimalizowaniem nadmiernej lordozy (pochylenie siedziska ku tyłowi). U
osób bez hiperlordozy można też ćwiczyć w pozycji zwiększającej przodopochylenie
miednicy (pochylenie siedziska ku przodowi), przez co eliminuje się pseudoelongację
wynikającą z unoszenia w trakcie ćwiczenia tylnego brzegu miednicy. W lekkim opadzie
tułowia w przód ćwiczący trzyma się uchwytu przyrządu PKO nieco ponad głową i nieco
szerzej niż rozstaw barków (siad zwieszony).
 Ćwiczący wykonuje asymetryczny wdech tak, by po stronie wklęsłej skrzywienia klatka
piersiowa kierowała się w bok, do tyłu i w górę, natomiast po stronie wypukłej – do
góry, do przodu i przyśrodkowo. Następnie (na szczycie wdechu) ćwiczącemu poleca się
„przyciągnąć mocno uchwyt przyrządu do barków”, ale bez odrywania pośladków od
siedziska (siad zwieszony napięty, skurcz izometryczny) i wykonać wdech.
 Następnie (na kilkanaście sekund) ćwiczący przyjmuje pozycję swobodną (wyjściową) i
wykonuje kilka spokojnych oddechów.
SUMER Piotr Dudar
45-348 Opole; ul. Rodziewiczówny 13A
www.sumer.com.pl
[email protected]
REGON: 530970136
NIP: 754-101-09-30
BPS S.A. O/ Opole 54 1930 1028 2010 1007 1651 0001
tel. kom. 0-509 48 77 50
tel. 077/4510106
fax. 077/4510106
Sprzęt Urządzenia
Medyczne i Rehabilitacyjne
Uwagi:
 Pozycję dobiera się indywidualnie.
 Można też ćwiczyć na ruchomym taborecie korekcyjnym TKR, który umożliwia wstępną
minimalizację hiperlordozy (ruch siedziska w tył), lub bocznego wygięcia kręgosłupa w
odcinku lędźwiowym (ruch siedziska w prawo lub w lewo). Kończyny dolne powinny być
zgięte pod kątem mniej więcej prostym, dlatego, w celu dostosowania wysokości siedziska do
wzrostu dziecka, u mniejszych dzieci stosuje się dostawny podnóżek.
 Kierunek wdechu dobiera się indywidualnie.
Uwagi dodatkowe:
 w zależności od zastosowanego chwytu można uzyskać różne efekty. Trzymając uchwyty
przyrządu nachwytem i starając się jak gdyby zbliżyć dłonie do siebie można uzyskać kifotyzację
kręgosłupa, natomiast trzymając podchwytem i starając się odsunąć dłonie od siebie jeszcze
większe wypłaszczenie niż w ćwiczeniu podstawowym;
 po uzyskaniu korekcji globalnej można podciągnąć się rękoma tak, aby nieznacznie unieść
miednicę z siedziska. Dzięki temu następuje zdecydowane zwiększenie aktywności mięśni
antygrawitacyjnych, zwłaszcza najszerszego grzbietu. Ważne przy tym jest aby unoszenie to nie
odbywało się poprzez odpychanie nogami od podłoża;
 jeśli chce się wpływać korygująco na płaszczyznę czołową i poprzeczną można dodatkowo
zastosować asymetryczny uchwyt oraz zrotować obręcz barkową poprzez ustawienie uchwytu
urządzenia pod odpowiednim kątem i/lub przyjmując asymetryczną wykroczno-zakroczną pozycję
siedzącą na taborecie.
* Janusz Nowotny, Olga Nowotny-Czupryna, Krzysztof Czupryna – „Reedukacja posturalna w systemie
stacyjnym; Wydawnictwo Wyższej Szkoły Administracji w Bielsku Białej, Bialsko-Biała 2008; str. 92 – 94.
SUMER Piotr Dudar
45-348 Opole; ul. Rodziewiczówny 13A
www.sumer.com.pl
[email protected]
REGON: 530970136
NIP: 754-101-09-30
BPS S.A. O/ Opole 54 1930 1028 2010 1007 1651 0001
tel. kom. 0-509 48 77 50
tel. 077/4510106
fax. 077/4510106