Scenariusz zajęć tanecznych

Scenariusz zajęć tanecznych
Temat: Zajęcia taneczne z wykorzystaniem Konsoli X-Box z Kinectem.
Cele lekcji w zakresie:
umiejętności: - uczeń potrafi łączyć ze sobą elementy aerobicu i stretchingu oraz ekspresji
tanecznej
motoryczność: - poprawa koordynacji ruchowej,
- koncentracji,
- pobudzenie układu krwionośnego oraz oddechowego,
- usprawnienie układu ruchu
wiadomości: - taniec jako forma rekreacji ruchowej,
postawy: - współpraca w grupie,
Pomoce: X-Box z Kinectem, odtwarzacz CD, płyty
Metody realizacji zadań: - naśladowcza ścisła, powtórzeniowa
Czas: 1h 30min
Ilość ćwiczących: 22
Miejsce : sala gimnastyczna
Przebieg zajęć.
TOK LEKCJI
ZADANIA DO REALIZACJI
UWAGI
1
2
3
Część I
(wstępna)
1.Czynności
organizacyjno –
porządkowe
2. Rozgrzewka aktywizacja
grupy




zbiórka
raport
powitanie
Podanie tematu i celu lekcji, oraz sposobu jej realizacji.
1. Kroki podstawowe aerobicu:
 marsz, step touch, step out , heel back, knee-up
 przenoszenie RR w przód i w górę w step out,
 krążenia RR w step touch i podwójnym step touch,
 grapevine
2. Nauka krótkiego układu (1blok, powtarzany na PN i LN), z
wykorzystaniem kroków podstawowych i ich modyfikacji:
1-4 marsz do boku
5-8 knee- up
1-8 heel back po L
1-4 podwójny step touch z krążeniem RR
5-8 podwójny step touch z krążeniem RR
1-4 V-step
5-8 A-step
- kontroluje prawidłowość
wykonywanych ćwiczeń
- dozuje ćwiczenia ze
zwróceniem uwagi na
tempo wykonania
- kontroluje prawidłowość
wykonywanych ćwiczeń
Część II
( główna )
3. Realizacja
zadania
głównego
Zabawa taneczna przy X-Box z Kinectem.
-kontroluje prawidłowość
wykonywanych ćwiczeń
Część III
( końcowa )
4.Uspokojenie
organizmu
1. Stretching przy muzyce relaksacyjnej:
5.Czynności
organizacyjne i
dydaktyczno –
wychowawcze
Zbiórka
 krótka analiza zajęć i samoocena własnych
możliwości
 Porządkowanie sali po zajęciach.
 Pożegnanie .
 postawa jednonóż, przyciągnięcie nogi wolnej do
pośladka (na PN i LN)
-kontroluje prawidłowość
 postawa jednonóż, przyciągnięcie nogi wolnej do klatki wykonywanych ćwiczeń
piersiowej ( na PN i LN)
 wypad niski, noga zakroczna prosta oparta na palcach,
jedna dłoń na podłożu, druga ( jednoimienna) oparta o
udo,(wykonujemy na PN i LN),
 półprzysiad na NP., NL w wykroku, prosta oparta o piętę,
ciężar ciała na nodze zakrocznej ugiętej w kolanie, plecy
proste, skłon T do nogi wykrocznej, powtarzamy na
drugą nogę,
 postawa, RR w górze – elongacja,
 w postawie, wdech wraz ze wznosem RR, wydech z
opustem RR.
Ocena realizacji zadań:
- uwagi o popełnionych
błędach,
- wyróżnienie najlepiej ćw.
uczniów
Wyznaczeni uczniowie
odnoszą sprzęt