PROGRAM NAUCZANIA : WYCHOWANIE FIZYCZNE KL

Plan osiągnięć uczniów: Wychowanie fizyczne kl.II
Dyscyplina
„ Zdrowie-Sport-Rekreacja” - Urszula Kierczak LON ….
Wymagania podstawowe
Wymagania ponadpodstawowe
Wykona poprawnie pchnięcie kulą, start niski oraz
wysoki ale technika wymaga korekty nauczyciela.
Dokonuje pomiaru wykonywanych prób.
Poprawnie bez korekty nauczyciela wykona
pchnięcie kulą, start niski oraz wysoki.
Wykona próby biegowe i uzyska odpowiedni czas.
Swobodnie, w szybkim tempie przekazuje pałeczkę
sztafetową.
Marszobiegi oraz biegi przełajowe wykona w dobrym
tempie.
Uczestniczy w zawodach szkolnych i
międzyszkolnych.
Zna historię rozwoju ruchu olimpijskiego.
Lekka atletyka
Wykona próby biegowe( 60, 100, 600 i 1000m) z
1.2,1.4,2.1,2.4, 2.6, 3, maksymalnym zaangażowaniem.
4.1, 4.2,5.2, 6.4,6.5, 6.12, Przekazuje pałeczkę sztafetową poprawnie, w
truchcie.
Marszobiegi oraz biegi przełajowe wykona w
wolnym tempie.
Poprawnie wykona przewrót w przód i w tył z
różnych pozycji wyjściowych, technika wymaga
korekty.
Z pomocą nauczyciela wykona mostek z leżenia
Gimnastyka( gimnastyka
tyłem, skok kuczny, rozkroczny oraz zawrotny
podstawowa, elementy
przez skrzynię.
aerobicu oraz ćwiczenia
Poprawnie, z korektą nauczyciela wykona wagę
wzmacniające do muzyki,
przodem oraz przejście równoważne po ławeczce.
elementy jogi.)
1.2, 2.1, 2.4, 3, 4.1, 4.2,
6.1,6.2, 6.6,6.12,
kl. II
Poprawnie z korektą nauczyciela odwzorowuje
pojedyncze zadania ruchowe do muzyki
prezentowane przez prowadzącego,
Zna nazwy podstawowych kroków aerobicu.
Ćwiczy z zaangażowaniem.
1
Swobodnie, bez korekty, wykona przewrót w przód i
w tył z różnych pozycji wyjściowych, potrafi łączyć
przewroty.
Samodzielnie wykona mostek z leżenia tyłem, skok
kuczny, rozkroczny oraz zawrotny przez skrzynię.
Swobodnie i dokładnie wykona wagę przodem oraz
przejście równoważne po ławeczce.
Swobodnie i poprawnie odwzorowuje pojedyncze
zadania ruchowe i swobodnie łączy je w układy
prezentowane przez prowadzącego.
Potrafi poprowadzić przed grupą zajęcia do muzyki.
Ćwiczy z maksymalnym zaangażowaniem.
Piłka ręczna
1.2,2.1,3,4.1,5.1,6.5
Poprawnie wykona chwyty i podania w ruchu lecz
wymagają one korekty nauczyciela, wykonuje
poprawnie z korektą rzuty z wyskoku i z biegu na
bramkę.
Zna zasady i wykorzystanie ataku szybkiego oraz
ataku 3:2 i 2:1 oraz obrony strefą 6:0.
Swobodnie i w szybkim tempie wykonuje podania i
chwyty. Swobodnie i prawidłowo bez korekty
nauczyciela wykonuje rzuty na bramkę.
Nie potrafi swobodnie wykorzystywać poznanych
umiejętności technicznych i taktycznych w grze.
Potrafi wykorzystywać poznane umiejętności
techniczne i taktyczne w grze.
Zna przepisy ale nie zawsze potrafi zastosować je
podczas gry.
Siatkówka
1.2,2.1,3,4.1,5.1,6.5
kl. II
Poprawnie ale z korektą nauczyciela wykona kilka
odbić sposobem górnym oraz dolnym.
Poprawnie wystawi w przód dokładnie nagraną
piłkę.
Poprawnie, z linii końcowej, wykona przez siatkę
zagrywkę górną.
Po korekcie wykona poprawnie zbicie oraz
zastawienie.
Zna zasady asekuracji bloku.
Zna zasady taktyki gry w obronie oraz w ataku.
Zna przepisy ale nie zawsze potrafi zastosować je
podczas gry lub sędziowania.
2
Swobodnie i skutecznie inicjuje atak szybki oraz
przeprowadza atak pozycyjny.
Zna przepisy i potrafi zastosować je podczas gry.
Uczestniczy w rozgrywkach szkolnych.
Swobodnie i poprawnie wykonuje odbicia sposobem
górnym oraz dolnym.
Dokładnie wystawi piłkę w przód i w tył.
Wykona, przez siatkę, zagrywkę górną w określony
punkt.
Wykonuje prawidłowo zbicie oraz zastawienie w
trakcie gry.
Wykonuje asekurację bloku w czasie gry.
Stosuje prawidłowo w czasie gry zasady taktyki gry
w obronie oraz ataku.
Potrafi zastosować przepisy podczas gry oraz
podczas sędziowania.
Uczestniczy w rozgrywkach szkolnych,
międzyszkolnych oraz zajęciach dodatkowych.
Zna osiągnięcia reprezentacji Polski.
Koszykówka
1.2,1.4,2.1,3,4.1,6.5
Piłka nożna
1.2,1.4,2.1,3,4.1,5.1,5.3,
6.5
Ćwiczenia siłowe
(silownia)
1.1,1.2,1.4,2.1,2.7,3,
4.1,4.2,5.2,6.2
kl. II
Poprawnie ale po korekcie nauczyciela kozłuje
piłkę oraz wykonuje zatrzymanie na 1 i 2 tempo.
W wolnym truchcie bez obrony, wykonuje
poprawnie podania i chwyty.
Poprawnie ale po korekcie nauczyciela wykonuje
rzut z wyskoku.
Wykona zwody po korekcie nauczyciela.
Zna przepisy ale nie zawsze potrafi zastosować je
podczas gry.
Swobodnie i dokładnie wykonuje zatrzymanie na 1 i
2 tempa. Podczas kozłowania asekuruje piłkę,
swobodnie kozłuje piłkę z obrońcą.
Swobodnie i dokładnie, z obroną wykonuje w
szybkim biegu podania i chwyty.
Rzuca poprawnie z wyskoku w czasie gry.
Stosuje zwody podczas gry.
Zna przepisy i stosuje je podczas gry.
Uczestniczy w rozgrywkach szkolnych,
międzyszkolnych oraz zajęciach dodatkowych.
Poprawnie, po korekcie wykonuje prowadzenie
piłki, strzały na bramkę.
Brak płynności w łączeniu elementów techniki.
Poprawnie wykonuje zwody bez piłki, zwody z
piłką oraz przyjęcie piłki klatka piersiową wykonuje
poprawnie ale po korekcie nauczyciela.
Swobodnie i skutecznie wykonuje prowadzenie piłki
oraz strzały na bramkę podczas gry. Nie ma
problemów z płynnym łączeniem poszczególnych
elementów technicznych.
Stosuje poprawnie i skutecznie zwody oraz
przyjęcie piłki klatka piersiową w czasie gry.
Zna przepisy i prawidłowo stosuje je podczas gry
oraz sędziowania.
Uczestniczy w rozgrywkach szkolnych,
międzyszkolnych.
Zna historię rozwoju polskiej piłki nożnej.
Prawidłowo wykonuje ćwiczenia na poszczególnych
przyrządach.
Zna przepisy.
Potrafi wykonywać poprawnie z korektą
nauczyciela ćwiczenia na przyrządach.
Wykonuje ćwiczenia z maksymalnym
zaangażowaniem.
Zna zasady
umiejętnego oddychania w trakcie ćwiczeń oraz
zasady doboru obciążenia zgodnie z założonym
celem.
3
Wykonuje ćwiczenia z odpowiednim obciążeniem.
Prawidłowo oddycha podczas ćwiczeń oraz
prawidłowo dobiera obciążenie w zależności od
założonego celu.
Testy sprawności
fizycznej.
Uzyskuje odpowiednie wyniki w próbach
sprawnościowych.
Wykonuje próby sprawnościowe z maksymalnym
zaangażowaniem.
1.1,6.4,6.5
Uczestniczy w zajęciach rekreacyjnych, próbuje
Rekreacyjne gry
wykonać podstawowe ćwiczenia z
sportowe, tenis stołowy, zaangażowaniem.
łyżwiarstwo, pływanie,
nordic-walking.
1.2,1.4,2.2,3,4.1,4.2,6.1,
6.2,6.4,6.6,6.12
Edukacja prozdrowotna
2.6,6.9,6.10
kl. II
Zna choroby cywilizacyjne związane z
niedostatkiem ruchu.
Zna stereotypy społeczne dotyczące osób chorych
psychicznie i dyskryminowanych z tego powodu.
Planuje projekty dotyczące zagadnień
zdrowotnych.
4
Aktywnie i z dużym zaangażowaniem uczestniczy w
zajęciach rekreacyjnych i prawidłowo, z
maksymalnym zaangażowaniem wykonuje
ćwiczenia.
Potrafi omówić choroby cywilizacyjne układu
krążenia, układu ruchu, otyłość i omawia sposoby
zapobiegania im.
Omawia przyczyny i skutki stereotypów dotyczących
osób chorych i ich dyskryminowanie społeczne.
Potrafi pozyskać sojuszników i współuczestników
projektów zdrowotnych.