Jagoda Acai Zielona herbata WALKA Z WOLNYMI RODNIKAMI

Jagoda Acai
 dostarcza witaminy: A i C dla wzmocnienia systemu odpornościowego, pięknej skóry i tworzenia
erytrocytów; witaminę B biorącą udział w procesie podziału i wzrostu komórek niezbędnych do
produkcji wielu hormonów, enzymów i białek oraz pomagającą utrzymać w dobrym stanie układ
nerwowy, zdrowe serce i tętnice;
 jest to jeden z owoców najbogatszych w przeciwutleniacze (antocyjany), białko roślinne, minerały
oraz witaminy (A, C, B);
 hamuje apetyt;
 odmładza skórę dzięki bogatej kompozycji aktywnych składników o działaniu antyoksydacyjnym
oraz nienasyconych kwasów tłuszczowych;
 wysoka zawartość błonnika pomaga pozbyć się z organizmu zbędnych produktów
przemiany materii, a także daje uczucie sytości;
 oczyszcza i detoksykuje organizm;
 poprawia trawienie;
 wzmacnia układ odpornościowy dzięki bogatej podaży witamin, minerałów
i nienasyconych kwasów tłuszczowych;
 pomaga utrzymać zdrowe serce.
Zielona herbata
 ma działanie moczopędne, ponieważ teofilina i teobromina wzmagają diurezę;
 pomaga regulować poziom cholesterolu, ogranicza przyswajanie tłuszczu
i przyśpiesza jego wydalanie.
WALKA Z WOLNYMI RODNIKAMI
Gdy w naszym organizmie zachodzą różne reakcje chemiczne, tworzą się toksyny zwane wolnymi
rodnikami, które uszkadzają komórki. Po ich uformowaniu rozpoczyna się reakcja łańcuchowa, za
sprawą której generowane są coraz większe ilości wolnych rodników. Wiele z nich powoduje różne
schorzenia oraz szybsze starzenie się organizmu.
Przeciwutleniacze to substancje odżywcze pomocne w zwalczaniu nadmiaru wolnych rodników.
Jeśli ilość wolnych rodników wytwarzanych w organizmie jest zbyt wysoka, nasz system
antyoksydacyjny nie jest w stanie samodzielnie zneutralizować nadmiaru, więc wolne rodniki
atakują zdrowe komórki, powodując ich mniej lub bardziej poważne obrażenia. Tak dzieje się na
przykład w związku z różnymi schorzeniami takimi jak niektóre rodzaje nowotworów, choroby
sercowo-naczyniowe, otyłość, cukrzyca, choroba Alzheimera, choroby oczu, toczeń itp.
Powstawanie wolnych rodników
Wolne rodniki powstają przy wielu procesach zachodzących w organizmie, na przykład w przebiegu
szlaków metabolicznych lub gdy układ odpornościowy jest atakowany przez wirusy i bakterie.
Jednakże istnieją również czynniki środowiskowe sprzyjające ich powstawaniu i namnażaniu. Są to
np.:
 zanieczyszczenie środowiska,
 palenie tytoniu, przebywanie w zadymionych pomieszczeniach.
Czynnikami wewnętrznymi, które mają wpływ na powstawanie wolnych rodników są natomiast:
 zbyt intensywne ćwiczenia fizyczne,
 stres, lęk,
 niewłaściwy metabolizm,
 choroby.
Czynniki zewnętrzne to:




nieodpowiednia dieta uboga w witaminy i minerały, a bogata w tłuszcze nasycone,
palenie tytoniu, nadużywanie alkoholu i innych używek,
przyjmowanie niektórych leków,
nadmierna ekspozycja na słońce.
PORADY
Wolne rodniki uszkadzając komórki organizmu przyczyniają się do jego szybszego starzenia
i mogą być przyczyną wielu poważnych chorób. Jednakże istnieje wiele sposobów, aby zatrzymać
ten proces, można na przykład spożywać produkty o działaniu antyoksydacyjnym.