Konspekt zajęć - Piłka nożna Przedszkolaka

Przedszkole nr 3 „Promyczek” bierze udział w Ogólnopolskiej Akcji Ministra Edukacji
Narodowej „Ćwiczyć każdy może”, organizowanej w ramach Roku Szkoły w Ruchu
Realizacja obszaru nr 7
KONSPEKT ZAJĘĆ – PIŁKA NOŻNA PRZEDSZKOLAKA
Prowadzący: mgr Piotr Nowakowski
TEMAT: Zabawy ogólnorozwojowe, ćwiczenia z piłkami.
CELE: 1. Wzmacnianie ogólnej sprawności dzieci.
2. Wzmocnienie mięśni grzbietu.
3. Poprawa sprawności układu oddechowego.
4. Poznanie prostych ćwiczeń z piłkami .
MIEJSCE ZAJĘĆ: sala gimnastyczna
WIEK ĆWICZĄCYCH: 5-6 lat
PŁEĆ: chłopcy
LICZBA ĆWICZĄCYCH: 10 osób
PRZYBORY I PRZYRZĄDY: szarfy, piłki gumowe, piłki nożne, bramki, pachołki.
CZAS ĆWICZEN: 30 minut.
FORMY: ścisła, zadaniowa, zabawowa.
Tok lekcji
I.Część wstępna
Czynności
organizacyjnoporządkowe.
Zabawa
orientacyjnoporządkowa.
Treść – opis ćwiczeń
Czas, liczba
powtórzeń
Uwagi
Zbiórka w szeregu, powitanie. 2 minuty
Podanie zadań.
Przypomnienie zasad
bezpieczeństwa.
Sprawdzenie przyborów
do ćwiczeń.
„Znajdź swój kolor”- dzieci
3 minuty
otrzymują 4 kolory szarf.
Biegają po sali. Następnie
otrzymują polecenie: „stój”,
„zamknij oczy”. W tym
czasie prowadzący ustawia 4
chorągiewki w tych samych
kolorach co szarfy, w różnych
miejscach sali i woła:
„biegiem do chorągiewek”.
Dzieci na to hasło otwierają
oczy i biegną w kierunku
swoich chorągiewek,
ustawiają się w rzędach.
Zabawę powtarzamy.
Prowadzący za każdym razem
przestawia chorągiewki w
W czasie stania z
zamkniętymi oczami
zwracamy uwagę na
postawę „na baczność”.
Ćwiczenia
oddechowe.
inne miejsce.
Leżenie tyłem, nogi ugięte w
stawach kolanowych i oparte
stopami o podłoże, dłonie
ułożone na klatce piersiowej,
wdechy i wydechy.
10x
Wdech przez nos,
wydech przez usta.
Ustawienie pachołków w
8 minut
jednej linii, w małych
odstępach. Ćwiczący
ustawiają się jeden za drugim:
1- bieg jedną stroną
pachołków powrót drugą,
2- bieg bokiem,
3- bieg slalomem,
4- bieg tyłem,
5- bieg z unoszeniem prawej i
lewej nogi nad pachołkami,
6- przeskoki nad pachołkami,
7 – bieg na drugą stronę,
szybko leżenie przodem,
powrót drugą stroną,
8 – czworakowanie slalomem.
Zachowanie
odpowiednich odstępów
podczas ćwiczenia.
Prawidłowo wykonane
ćwiczenia.
Ćwiczenia z piłkami
Każdy z ćwiczących
otrzymuje piłkę:
- podrzut piłki w górę,
- odbicia piłki o podłogę,
- prowadzenie piłki
podeszwową częścią stopy z
zatrzymaniem ( zgaszeniem),
- odbicia piłki od ściany,
- prowadzenie piłki po sali
między przeszkodami,
- strzały na inne piłki.
6 minut
Ułożenie różnych
przyborów.
Ćwiczący starają się
trafić w inną piłkę na
sali.
Gra
Podział na drużyny oraz gra.
7 minut
Prowadzący sędziuje
grę.
III. Część końcowa
Rzuty karne na pustą bramkę. 3 minuty
II. Część główna
Ćwiczenia bieżne
.
Zbiórka, omówienie zajęć,
pożegnanie.
Ćwiczący wykonują
strzały z miejsca i
rozbiegu.
1 minuta
autor: Piotr Nowakowski
Bieg slalomem
Czworakowanie slalomem
Przeskoki nad pachołkami
Rzuty karne na pustą bramkę.