scenariusz lekcji - kształtowanie sprawności ogólnej

SCENARIUSZ LEKCJI WYCHOWANIA FIZYCZNEGO
Z ZASTOSOWAMIEM TORU PRZESZKÓD
Prowadzący: Barbara Kania
Gimnazjum nr 1 w Końskich
Temat: Kształtowanie sprawności ogólnej z zastosowaniem toru
przeszkód.
Klasa: II
Miejsce ćwiczeń: sala gimnastyczna
Zadania szczegółowe w zakresie:
Sprawności motorycznej
Uczeń:
rozwinie równowagę i orientację przestrzenną
zwiększy zwinność i gibkość
wzmocni siłę RR, NN i T
Umiejętności
Uczeń:
potrafi dobrać ćwiczenia rozwijające gibkość
umie dobrać ćwiczenia rozwijające skoczność i zwinność
Wiadomości
Uczeń:
zna ćwiczenia rozwijające gibkość
wie jak dbać o bezpieczeństwo swoje i współćwiczących
Usamodzielnienia
Uczeń:
dostrzega potrzebę własnego usprawniania się
akceptuje potrzebę samooceny i samokontroli (dokona samooceny
swoich umiejętności)
przestrzega podstawowych zasad bezpieczeństwa podczas zajęć
stosuje właściwy strój sportowy
Metody zabawowa, zadaniowa ścisła, , zabawowo-naśladowcza
1
Tok lekcyjny
– rodzaje
zadań
Cz. wstępna
Cz. gł. A
Cz. gł. B
Dozowanie,
czas
Nazwa i opis zadań (ćwiczeń)
Metody:
Uwagi
real. zadań ruch,
organizacyjne i
przekaz. wiedzy,
metodyczne
wychowawcze
Wpływu osobistego, Zbiórka w szeregu
wysuwanie sugestii
m. zabawowa
Zbiórka, raport, powitanie, sprawdz.
obecności, podanie zadań lekcji
Zabawa ożywiająca: „Powódź”
2 min
Bieg po obwodzie koła, na sygnał
(1 gwizdek – przyśpieszenie, 2 gwizdki
– przysiad i wyskok w górę)
Ćw. na ławeczkach gimnastycznych
przeskoki przez ławeczkę z 1 strony
na 2 z odbiciem na przemian P i L N
przeskoki zawrotne
siad na tyłem na końcu ławki,
chwyt ławeczki. z tyłu(RR i NN
wyprostowane) – zginanie RR w
stawach łokciowych i powrót do PW
siad j/w o NN prostych – skłon T w
przód z oparciem RR o podłogę
siad j/w o NN ugiętych – skręty T w
P i L stronę z chwytem ławki z tyłu
leżenie przewrotne na ławeczce
leżenie tyłem – wymachy P i L N na
przemian, a następnie obu NN (RR
trzymamy ławeczkę)
siad prosty – przejście do leżenia
tyłem na ławeczce i powrót do PW
wejście na ławeczkę – zeskok
rozkroczny i naskok na ławeczkę
dowolne przeskoki przez ławkę na
całej długości wg możliwości ucznia
m. wpływu
dydaktycznego –
12 min przydzielanie
funkcji i ról
3x
społecznych
2 min
Ustawienie toru przeszkód:
1. PW – leżenie przodem /start/
2. Dowolne wejście na skrzynię i
zeskok na materac
3. Przejście w podporze na czworaka
na dwóch odwróconych ławeczkach
ustawionych równolegle do siebie
4. przeskoki jednonóż z materaca na
materac (3 materace)
5. wspinanie po skośnie ustawionej
ławeczce i ześlizg
6. bieg od skośnie zaczepionej
ławeczki do kozła i przejście pod
nim
7. trzy odbicia piłki o ścianę
8. bieg po ławeczce
2
Przygotowanie
ławeczek, podział
na 4 zespoły
3x
16x
8x
8x
5x
8x
Ćw. uczniowie
wykonują wg
kolejności
ustawienia
przywiązując
szczególną uwagę
m. zadaniowa ścisła do samoasekuracji
m. przekazywania
wiedzy – pokaz,
objaśnienie
16x
2x
2x
m. wpływu
dydaktycznego –
przydzielanie
funkcji i ról
społecznych
24 min
Uczniom
ustawiającym
sprzęt pomagają
niećwiczący
Prowadzący
zwraca uwagę na
m. wpływu
poprawność i
sytuacyjnego
dokładność
wykonywania
zadań ruchowych
m. zadaniowa ścisła oraz na
samoasekurację i
bezpieczeństwo
każdy uczeń
pokonuje tor 1x
9. przewrót w przód na materacu z
przysiadu do przysiadu
10. przeskoki zawrotne przez ławeczkę
11. bieg na czworaka do mety
Cz. końcowa
Zabawa uspokajająca „Rób tak nie rób
2 min
tak”
Zbiórka, omówienie lekcji, wyróżnienie 3 min
najaktywniejszych, pożegnanie
próbnie, 2 x na
czas
m. zadaniowa ścisła
m. zabawowo –
naśladowcza
m. wpływu osob. –
wyrażanie aprobaty
uczniowie siadają
w s. skrzyżnym
(kolejno pokazują
ćw. do
naśladowania)
Przedstawienie graficzne toru przeszkód
Opracowała Barbara Kania
3