2009-05-15 - POLSKA - Pitek : Lublin

VIII | 15 maja 2009 | Polska Kurier Lubelski
www.polskakurierlubelski.pl
Magazyn
Schudnij z Kurierem
Trzeba działać dla siebie
K
ochani!
Przeminęła
40-,50-,60tka, czas
upływa, życie umyka
Wam przez palce. Chcecie odnieśćsukces?Chceciebyćszczęśliwi,zdrowiisilni?Chceciebyć
piękni i zgrabni? Co decyduje
o Waszym sukcesie? Czy życie
staje się coraz bardziej szare
i tracicie wiarę, że cokolwiek
uda Wam się w nim jeszcze
zmienić? Czy Wasz głos wewnętrznywiecznierobiWamwymówki,krytykujedziałanieipowstrzymuje od realizacji marzeń? ,,Jestem brzydka i gruba.
Niedamradytegozrobić.Jestem
za mały na to wielkie wyzwanie”.
CzytewłaśniemyślitowarzysząWamnacodzień?Jakczęsto
głos wewnętrzny jest krytyczny
i skłania do odstępstw? Jeśli tak
właśnie się dzieje, należy to
przerwać. To czas, aby w końcu
zrobićcośdlasiebie.Maciemożliwość skorzystania z naszej
opieki i uzyskania życiowej
formy,takiej,októrejzawszemarzyliście.Niejestemgołosłowny.
Stojązatymisłowamisetkiosób,
które już doznały tego właśnie
uczucia. Pozwoliliście Waszym
organizmom,,usnąć”,stres,obowiązki, zajadanie problemów,
brak ruchu i złe oddychanie, to
wszystko sprawia, że organizm
człowieka,mimo żemógłbyżyć
150lat,średniożyjepołowętego
okresu.
Skończyła Pani 60 lat i myśli,
że jest już za późno na zgubienie 30 kilogramów? To bardzo
błędne myślenie, gdyż w naszym ośrodku jest bardzo wiele
pań, które realizują podobne
cele, a wiele zbliża się już
do jego osiągnięcia. Są również
takie panie, które ten cel przekroczyły. Jeśli ma Pani 60 lat
i wstydzi się do nas przyjść, to
jest to kolejna zła myśl! Bowiem
znajdzie Pani tutaj wiele rówieśniczek, a ćwiczą u nas również osoby po 70.
Nasz najstarszy fatkillers ma
76 lat i radzi sobie zdecydowanie lepiej na bieżni niż niejeden
18-latek!
Odrzućcie strach, nie negujcie nas i siebie z góry! Nie obawiajcie się zmian, bo to one
właśnie mogą nadać pozytywny impuls Waszemu życiu,
który zdecydowanie je ożywi
napełniając Was szczęściem
i radością. Wiem to wszystko,
ponieważ opisuję właściwie reakcję naszych fatkillersów, którzy sami informują mnie o tym,
że czują się coraz lepiej, że rozpiera ich szczęście i energia.
Kochani, naprzód! Przestańcie odkładać wszystko na później. Wasze życie w Waszych
rękach!
Konrad Gaca
prezes Stowarzyszenia
do walki z Otyłością
Słowo trenera
’’
Jesieńżyciaidojrzałość
wcaleniemusząbyćprzygnębiające.Pamiętajcie!
Macietylelat,nailesię
czujecie.
’’
Gubią kilogramy aż miło
298,7 kilograma zbędnego
tłuszczu w 29. tygodni zgubiła
już ósemka pilotów piątej edycji akcji „Schudnij z Kurierem”!
Aż dwoje z naszych bohaterów
waży dzisiaj o ponad 50 kilogramów mniej niż w październiku ubiegłego roku.
Najwięcej, bo aż 57,50 kg
stracił dotychczas Bartłomiej
Zembrzuski. Z kolei druga
w rankingu Małgorzata
Żelechowska przed kilkoma
dniami przekroczyła magiczną
granicę -50 kg.
W rankingu
Oto ile kilogramów
w ciągu 29 tygodni schudli
nasi piloci:
Bartłomiej Zembrzuski
57,50
Małgorzata Żelechowska 50,40
Beata Gliwka
41,80
Zofia Kępa
36,00
Michał Włosek
35,50
Witold Czułowski
27,80
Małgorzata Bujak
25,160
Stanisław Jagodziński
24,60
Suma
298,70
Lublinianka Halina Siwak uczestnicząc w naszej akcji schudła 43,3 kilograma. 59-latka jest zachwycona atmosferą panującą w klubie
Odchudzanie może być
lekkie, łatwe i przyjemne
Rozmowa z Haliną Siwak,
lublinianką, klubowiczką akcji
„Schudnij z Kurierem”, która
straciła w Centrum
Odchudzania KM Magnum
Sport w siedem miesięcy
43,3 kg zbędnego tłuszczu.
Proszę przyjąć gratulacje.
Wynik 43,3 kg zgubionej
nadwagi, to znakomity
rezultat!
Przyznam się szczerze, że nie
sądziłam, że mogę aż tyle
schudnąć w tak krótkim
czasie. Chciałam zrzucić
20 kg. Odchudzanie na tyle
mnie jednak wciągnęło, że
postanowiłame to
kontynuować.
Skąd dowiedziała się Pani
o akcji „Schudnij z Kurierem”?
Z gazety. Kurier czytam
od zawsze. Akcję trenera
Konrada Gacy śledziłam
od samego początku.
Dlaczego dopiero teraz
zdecydowałam się do niej
przystąpić? Wcześniej nie
miałam czasu, nie pozwalały
mi na to praca i domowe
obowiązki. Do centrum
odchudzania przychodzę
odkąd jestem emerytką
i pracuję na półetatu.
Pamięta Pani swoją pierwszą
wizytę w KM Magnum Sport?
Dokładnie było to 1 września.
Dzisiaj żartuję, że
rozpoczęłam rok szkolny
w szkole odchudzania. Gdy
tutaj przyszłam, przekonałam
się, że to wszystko, o czym
czytałam na kurierowych
stronach, to prawda.
Dieta nie sprawiała Pani,
żadnych problemów?
Ku mojemu zaskoczeniu nie.
Nie sądziłam, że można
ograniczyć jedzenie
i człowiek nie czuje się
głodny. Podobnie było
z zaprzestaniem stosowania
soli i cukru. Wiele posiłków
z diety, chociażby płatki
kukurydziane na mleku, czy
owsiane z rodzynkami
na stałe zagościły w moim
jadłospisie.
Odchudzanie w KM Magnum
Sport jest...
Lekkie, łatwe i przyjemne.
Nigdy nie przypuszczałam, że
z tak dużą łatwością, w tak
miłej atmosferze można
Schudła Pani już blisko 45
kilogramów. Ile chce jeszcze
stracić?
Jużniepotrzebujęzrzucaćkolejnychkilogramów.Czujęsię
lekko,tryskamzdrowiemihu-
Konkurs
Nagrody
o wartości 500 złotych
Odpowiedz poprawnie
i wygraj jedną z nagród:
masaż całego ciała
(norelowski), masaż
brzucha, karnet do solarium
oraz godzinny trening.
Ile kilogramów przez 29
tygodni w Centrum Odchudzania
rozprawić się z nadwagą.
Wystarczy stosować się
do zaleceń trenera Konrada
Gacy, stosować jego
wskazówki.
KM Magnum Sport stracili
piloci piątej edycji akcji?
A. 164,2
B. 197,1
C. 298,7
Osoby, które o godzinie 12
jako pierwsze zadzwonią
do nas na numer tel. 081469-15-02 z poprawną
odpowiedzią, otrzymają
nagrody.
PATRONI AKCJI
morem.Obecniejestemjuż
naetapiewyprowadzenia
zdiety.
Nie boi się Pani efektu jojo?
Nie, bo dzisiaj już wiem, że
odchudzanie to złożony
proces. Po tym, jak już
osiągniemy wymarzoną wagę
nie można porzucić diety,
zacząć stosować sól i cukier,
zaprzestać ćwiczeń.
Co by Pani powiedziała
wszystkim, którzy się wahają
czy rozpocząć odchudzanie?
Nie ma się nad czym zastanawiać. Szczególnie apeluję
do osób starszych, w moim
wieku. Tutaj nikt z nikogo się
nie śmieje, że ma nadwagę, czy
że jest już dobrze po pięćdziesiątce. W KM Magnum Sport
panuje wspaniała atmosfera,
która jest w dużej mierze zasługą trenerów, instruktorów i pań
pracujących w recepcji.
Schudnij do lata
Chciałbyś podczas wakacyjnego wypoczynku wyskoczyć
na plażę bez tłuszczyku
na brzuszku? Chciałabyś założyć wystarzałowy kostium
kąpielowy, ale Twoja nadwaga
Ci na to nie pozwala? Masz
jeszcze szansę pozbyć się
zbędnych kilogramów. Schud-
nij do lata 10 i więcej kilogramów. Dołącz do fatkillersów!
Przyjdź do Centrum Odchudzania mieszczącego się
w Pałacu Parysów przy ul. Bernardyńskiej w Lublinie w poniedziałek o godz. 20 lub do
ośrodka przy ul.Wyszyńskiego
63b w Zamościu w piątek o 19.
FOT. KRZYSZTOF BASIŃSKI
Szczęście, zdrowie, sukces. To wszystko z powodzeniem może spotkać Was w Centrum
Odchudzania KM Magnum Sport. Zrób wreszcie coś dobrego dla swojego
ciała. Zgub zbędne kilogramy, schudnij z nami!