http://grzbiet.pl/ksiazki/wytrzymalosc-psychiczna-przewodnik

http://grzbiet.pl/ksiazki/wytrzymalosc-psychiczna-przewodnik-dla-oddzialow-sas-i-jednostek-elita
Przykładowy rozdział książki:Wytrzymałość psychiczna. Przewodnik dla oddziałów SAS i jednostek elitarnych
OPANOWAĆ PSYCHIKĘ
przejąć inicjatywę
w momentach du­
żego stresu 1niepokoju. co oznacza.
ze wasze działania mogą stać się Ir­
racjonalne łub nawet niebezpieczne.
Waszym pieJWszym, instynktownym
zachowaniem może być ucieczka
przed zagrożeniem i ratowanie się, ale
pozostawicie wówczas współtowarzy­
sz., w niebezpieczeństwie (weteran
wojny w Iraku w W)Wiadzie z autorem
powiedział, że prawie każdy żołnierz
w pierwsz.,m momencie podczas
walki chciał s1ę skulić w bezpiecznym
miejscu i .nasikać w spodnie").
Krytycznym punktem w walce jest
.jasno wyznaczyć zadania", a są to
pamiętne słowa Toma Hanksa wypo­
wiedziane do żołnierzy znajdujących
się pod jego dowództwem podczas
p1erwszej sceny walki z Szeregowca
Ryana. Kilka sekund rozważenia sy­
tuacji może stanowić różnicę międz.,
zwycięstwem a katastrofą. Zastanów­
Cle się nad następującym scenańu­
szem. JesteS podoficerem w konwoju
pojazdów w Afganistanie. Konwój
wpada w pułapkę i kilku twoich ludzi
zostaje zabitych lub rannych. Musisz
wyprowadzić konwój z potrzasku, ale
jeden pojazd pełen żołnierzy, jadący
za tobą. został uszkodzony. Cz., ka­
zesz wszystkim jechać dalej, ryz.,­
kując pozostawlenie pojedynczego
pojazdu wraz z pasażerami, cz., wra­
casz przez ogień, aby ich zabrać?
Chociaż zdarzenie nie pozwala na
luksus dh.Jgiego zastanawiania się,
kilka sekund paSwięconych na anali­
zę może zawaważyć na całej sytua­
cji. Przede wsz.,stkim musisz podjąć
konkretną decyzję, aby skupić działa­
nia własne i swoich ludzt InformaCJe.
które możesz rozważyć, obejmują:
• natężenie i kierunek prowadzonego
w wasz.,m kierunku ognia,
• wasza zdolnoSć odpowiedzenia
ogniem,
• dostępnoSć bliskiego wsparcia po­
wietrznego (CAS),
• obecnoSć innego pojazdu w pobliżu
uszkodzonego wozu, aby móc pod­
Jąć próbę jego ratowania,
• możliwoSć zagrożenia całej misji
w przypadku powrotu po ludzi.
Dzięki kilku sekundom na ocenę
sytuacji -aby działać racjonalnie, za­
miast reagować gwałtownie - masz
większe szanse na podjęcie kompe­
tentnej decyzji. OczywiScie łatwiej
jest powiedzieć, niz zrobić, ale dobre
szkolenie musi być prowadzone dh.J­
go, aby wszczepić wlaSciwy zakres
reakcji. Jeżeli pozwolisz sobie na
reakcję bez zastanowienia, możesz
nie wybrać najbardziej sensownego
sposobu działania dla wszystkich. Co
więcej, gdybySzostał ranny lub zabity,
two1ludzie pozostaliby bez dowódcy,
co z kolei magloby się przyczynić do
•
Książki historyczne
Internetowa księgarnia historyczna Grzbiet.pl
Uwaga! Próbka wygenerowana automatycznie, oryginalne wydawnictwo może wyglądać inaczej.
http://grzbiet.pl/ksiazki/wytrzymalosc-psychiczna-przewodnik-dla-oddzialow-sas-i-jednostek-elita
Przykładowy rozdział książki:Wytrzymałość psychiczna. Przewodnik dla oddziałów SAS i jednostek elitarnych
Spis treści
1. Wymagania .............................
2. Dieta, odżywianie i odpoczynek .
3. Opanować psychikę
4. Szkolenie ........ .
5.
Pokonać przeciwnika
....... 17
.................... 65
..................................................................... 115
.
.. ............................................. 165
6. Wyzwanie terenowe i fizyczne ..............................................................211
7. Uraz psychiczny i WS1rząs
Anel<s 1
Aneks2
Aneks3 ...........
..............................................................259
........................................................... 298
.......................................................306
.. ...........................................307
Książki historyczne
Internetowa księgarnia historyczna Grzbiet.pl
Uwaga! Próbka wygenerowana automatycznie, oryginalne wydawnictwo może wyglądać inaczej.
http://grzbiet.pl/ksiazki/wytrzymalosc-psychiczna-przewodnik-dla-oddzialow-sas-i-jednostek-elita
Przykładowy rozdział książki:Wytrzymałość psychiczna. Przewodnik dla oddziałów SAS i jednostek elitarnych
OPANOWAć PSYCHIKĘ
się. ocenić to, co jul: osiągnęliście,
i na nowo rozwal:yć cele. Każdy po­
stawiony krok powinien być postrze­
gany jako tryumf, obojętnie jak mały
mole się on wydawać. Starajcie się
patrzeć na bariery jako przyszłe zwy­
cięstwa, a nie jak na przygniatające
was porażki, zbyt dul:e. aby je poko·
nać.
Przeanalizujcie własne cele
i przypomnijcie sobie, co chcieliście
osiągnąć przede wszystkim. Potem
zróbcie bilans tego, w jakim miejscu
jesteśeie i co musicie zrobić, uwzględ­
niając wszelkie bariery. które mogą
stać wam na drodze, i zaplanujcie, jak
do przodu z obecne­
go miejsca, by znaleźć się tam. gdzie
chcecie dotrzeć. Może lo być ukoń­
czone z sukcesem szkoleme dla sił
elitarnych. zdobycie dOŚWiadczenia
w walce lub awans. Często proces
ustalenia planu i przestawienia go
lak, aby leplej pasował do waszego
stylu źycia, sprawi, źe odzyskacie
spokój i panowanie nad sytuacją
możecie ruszyć
Akcja i reakcja
Konsekwentne zachowanie. szcze­
gólnie w czasie wojny. jesl bardzo
waźne. Jednak działająca mstynk·
townie część waszego mózgu może
Znajdź słowa
PrzvWad zagadki słownej użytej wtestach kwalifikacyjnych dla sił spe­
cjalnych. Spróbujcle złamat kod lega zadania, aby znależf: sensowne
zdanie.
Vjg iriqc jt up
vjg ohiw jpero
•
Odpowiedź na
sironi c lOK(\\ L'I"SJa 1agadL1 L 111} gmatu J"ll, angu.-ls~u'
Książki historyczne
Internetowa księgarnia historyczna Grzbiet.pl
Uwaga! Próbka wygenerowana automatycznie, oryginalne wydawnictwo może wyglądać inaczej.