SZKOŁA PSYCHOTERAPII POZNAWCZO

SZKOŁA PSYCHOTERAPII POZNAWCZO-BEHAWIORALNEJ
OPIS ZAJĘĆ W ROKU AKADEMICKIM 2014/2015
Temat wykładu/warsztatu: PSYCHOLOGICZNE I FIZJOLOGICZNE ASPEKTY REGULACJI NAPIĘCIA,
TECHNIKI RELAKSACJI, PRACA Z CELEM, BIOFEEDBACK
Liczba godzin: 9
Imię i nazwisko osoby/osób prowadzących: mgr Paweł Habrat
Zakres tematów i wiedza teoretyczna uzyskana/ugruntowana podczas zajęć (skrótowo: które koncepcje
Podstawowym celem zajęć jest zapoznanie i przedstawienie podstawowych technik relaksacji
potrzebnych w pracy terapeuty. Uczestnicy poznają również metodę pracy w oparciu o celużytecznej w pracy z osobami, u których nie występują zaburzenia emocjonalne ale które chcą u
siebie wprowadzić nowe zachowania/ zmodyfikować dotychczasowe .
Plan zajęć:
Wstęp do treningu relaksacji
Optymalizacja
Praca z celem
Fizjologiczne aspekty stresu
Warunki efektywnej relaksacji
Specyfika przeprowadzania treningu relaksacji u dzieci
Wybrane trening relaksacji: oddechowej, trening relaksacji Schultza,trening relaksacji
Jacobsona
 Trening biofeedback







Dodatkowo podczas zajęć, uczestnicy będą mogli samodzielnie odbyć treningi wybrane trening
relaksacji
Część zajęć jest zaliczona do pracy osobistej w ramach 50 godzin oferowanych w programie studiów.
Umiejętności praktyczne nabyte/doskonalone podczas zajęć
Zastosowanie metody regulacji napięcia /relaksacji u pacjenta
Literatura obowiązująca, [której przeczytanie stanowi całość z uczestnictwem zajęciach – można się do
niej odnosić podczas egzaminu]
Allbisetti Valerio: Trening autogeniczny dla spokoju psychosomatycznego. Jedność Wydawnictwo
Stella Weller: Oddech ,który leczy
Richard Craze: Relaksacja ciała i umysłu
Stanisław Siek: Autopsychoterapia
Literatura uzupełniająca, pogłębiająca wiedzę na dany temat
SZKOŁA PSYCHOTERAPII POZNAWCZO-BEHAWIORALNEJ
OPIS ZAJĘĆ W ROKU AKADEMICKIM 2014/2015
Habrat Paweł ( 2012). Zastosowanie psychoterapii w psychologii sportu. W red. L.Grzesiuk.
Psychoterapia. Pogranicza.
Dodatkowe oczekiwania wykładowcy wobec studentów związane z przygotowaniem się do zajęć np.
wymaganie aktywnego uczestnictwa, konieczność przygotowania przypadku itp.
Aktywność w czasie zajęć.
Informacja o osobie prowadzącej (lub osobach) [krótki biogram]
Paweł Habrat –psycholog sportu z nominacją Psychologa Olimpijskiego przy Polskim Komitecie
Olimpijskim, członek Sekcji Psychologii Sportu Polskiego Towarzystwa Psychologicznego,
podkomisji psychologicznej w Komisji Medycznej Polskiego Komitetu Olimpijskiego. Od 2006 do
chwili obecnej wspołpracuje z Polskim Związkiem Tenisa. Pracuje indywidualnie z zawodnikami
roż nych dyscyplin sportowych. Psycholog reprezentacji Polski w piłce noż nej podczas(2012) i
Reprezentacji Polski w tenisie (Davis Cup) Współpracował mi: druż yną Polonii Warszawa
(Ekstraklasa), Politechniką Warszawską (Plus Liga), Jagiellonią Białystok (Ekstraklasa), Zagębiem
Lubin (2014). Wspołautor narzędzi diagnostyczno-treningowych dla sportowcow oraz publikacji i
książ ek z zakresu psychologii sportu między innymi: Pod Presją z Jerzym Dudkiem, Uwierzyc w
wygraną oraz Tennis Mental Game Secrets. Wykładowca w Wyż szej Szkole Trenerow Sportu oraz
Wyż szej Szkole Psychologii Społecznej. Jest ekspertem z zakresu psychologii sportu w programie
Laboratorium Pro w Canal+Sport