Lista zakupów

Kickstart
lista zakupów
lista zakupów
Ocet jabłkowy (3 łyżki)
Zaczynamy!
Cytryny (3-6) lub sok cytrynowy
Czas by rozpocząć pierwszy etap Twojego Pieprz kajeński (3/8 łyżeczki)
odtruwania. Skorzystaj z listy zakupów
zawartej obok, aby przygotować się do 3- Surowy miód (3-6 łyżek)
dniowego oczyszczania w trybie Kickstart. Mielone siemię lniane (6 łyżek)
Nasiona chia (3 łyżki)
Pamiętaj aby:
Banany (3)
 Wypełnić swój formularz Oceny
Zdrowia.
Maliny (3 szklanki)
Borówki (3 szklanki)
 Kupować żywność organiczną i
pełnowartościową, jeśli to tylko
Szpinak (3 szklanki)
możliwe.
Masło migdałowe (3 łyżki)
Mleko migdałowe (6 szklanek)
 Korzystać ze świeżych lub mrożonych
owoców i warzyw (czasami mieszanka
Ananas (3 szklanki)
mrożonych owoców może być nie tylko Ogórki (2)
bardziej wygodna, ale też tańsza). Jeśli
Jarmuż (6 szklanek)
czas i pieniądze są dla Ciebie
problemem, kupuj sok z cytryny i
Łodygi selera (12)
limonki jako alternatywę.
Zielone jabłka (2)
 Niektórzy lubią dodawać kurkumę,
Limonki lub sok (2)
cynamon lub imbir do swojego
Olej kokosowy (3 łyżki)
porannego napoju odtruwającego.
Soda oczyszczona (3 szklanki)
 Pamiętaj, aby na tym etapie nie oddalać Woda kokosowa (3-6 szklanki)
się zbytnio od toalety. Będzie Ci często
Mango (2)
potrzebna. A to właśnie dobra rzecz!
Awokado (1)
 Bądź skupiony na programie.
Sól gorzka (6 szklanek)
Naturalny olejek lawendowy (30 kropel)
 Dużo wypoczywaj.