Wszyscy zawodnicy otrzymają okolicznościowe koszulki z nadrukiem.

Plan imprezy
Nazwa imprezy: ·
SILNA WOLA PLUS – Drugie Zawody o Puchar Burmistrza Dzielnicy Wola
w wyciskaniu sztangi leżąc
Miejsce:
Hala Sportowa Reduta Warszawa ul. Redutowa 37
Czas:
29.03.2014 r. w godzinach od 10.00 – 13.00
Uczestnicy:
Osoby w wieku od 18 lat (ukończone najpóźniej w dniu zawodów).
Uczestnicy powinni posiadać aktualne badania lekarskie stwierdzające brak przeciwwskazań do udziału
w zawodach. W przypadku braku badań zawodnik zobowiązany jest złożyć oświadczenie o braku
przeciwwskazań zdrowotnych do udziału w zawodach.
Cel:
1. Popularyzacja i upowszechnianie aktywności ruchowej, jako formy zdrowego stylu życia
i spędzania czasu wolnego.
2. Promocja ćwiczeń w siłowni jako przeciwwaga dla czasu spędzanego przed komputerem
i odbiornikiem TV.
3. Prezentacja armwrestlingu jako dyscypliny sportowej.
Organizatorzy:
Ośrodek Sportu i Rekreacji m. st. Warszawy w Dzielnicy Wola
Hala Sportowa Reduta
Strefa Mocy – dystrybutor suplementów diety dla sportowców
Prgress – dystrybutor suplementów diety
Sponsorzy
Nagrody:
Pierwsze miejsce - puchar, medal, dyplom, T-shirt i do wyboru w kolejności zajętych miejsc:
suplementy diety lub nagroda rzeczowa.
Drugie miejsce - medal, dyplom, T-shirt i do wyboru jedna z nagród nie wybrana przez zdobywcę
pierwszego miejsca.
Trzecie miejsce - medal, dyplom, T-shirt i nagróda nie wybrana przez zdobywców pierwszego i
drugiego miejsca.
Atrakcja specjalna
Pokaz siłowania na rękę w wykonaniu czołowych armwrestlerów z Warszawy
Wszyscy zawodnicy otrzymają okolicznościowe koszulki z nadrukiem.
Zgłoszenia do udziału w zawodach można pobrać w kasie obiektu lub na stronie www.osirwola.pl.
Wypełniony dokument należy zostawić w kasie obiektu lub zeskanować i przesłać na adres e-mail [email protected]
(oryginał zgłoszenia powinien być dostarczony przed zawodami)
Ilość miejsc ograniczona, decyduje kolejność zgłoszeń.
Program zawodów:
Podczas zawodów planowane jest przeprowadzenie konkurencji sprawdzającej siłę
i wytrzymałość siłową zawodnika. W zależności od liczby zgłoszonych zawodników planowane jest przeprowadzenie
rywalizacji w kategorii juniorów (do 25 lat), seniorów (powyżej 25 lat) i kobiet.
WW podział może ulec zmianie. W przerwie pomiędzy konkurencjami przeprowadzony zostanie pokaz siłowania
na rękę.
Regulamin:
1. Konkurencja przeprowadzana jest bez podziału na kategorie wagowe i polega na wielokrotnym wyciskaniu
sztangi o ciężarze równym 0,5 wagi ciała zawodnika.
2. Panie wyciskają sztangę o ciężarze równym 0,3 wagi ciała.
3. Zawodnicy startują bez specjalistycznych koszulek, dozwolone są pasy i opaski na nadgarstki.
4. Przed przystąpieniem do rywalizacji zawodnicy zostaną zważeni na wadze udostępnionej przez organizatora.
5. Uczestnicy będą startować w kolejności od najlżejszego do najcięższego zawodnika.
6. Każdy uczestnik ma jedno podejście do sztangi.
7. Chwyt sztangi – 82 cm.
8. Dopuszcza się pomoc osoby asekurującej przy zdjęciu sztangi ze stojaków.
9. Poprawne powtórzenie rozpoczyna się i kończy w momencie gdy ramiona w stawach łokciowych są
wyprostowane.
10. W momencie opuszczania sztanga musi mieć wyraźny kontakt z klatką piersiową, nie jest wymagane
zatrzymanie sztangi na klatce.
11. Zakazane jest odbijanie sztangi od klatki piersiowej.
12. Ruch sztangi powinien być płynny, bez zbędnych przerw pomiędzy powtórzeniami.
13. Za każde prawidłowo wykonane powtórzenie przyznajemy 1 pkt.
14. Nieprawidłowo wykonane powtórzenia nie będą przeliczane na punkty.
15. Wyciskanie niezgodnie z zasadami określonymi w regulaminie może skutkować ukaraniem żółtą kartką.
Druga żółta kartka oznacza konieczność zakończenia wyciskania. Liczone są punkty uzyskane do momentu
przerwania próby.
16. Uczestnik nie ma możliwości poprawiania wyniku.
Klasyfikacja
Zwycięzcą zostanie osoba, która wykona największą liczbę poprawnych powtórzeń.
W przypadku uzyskania tej samej liczby punktów o zajętym miejscu decydować będzie dogrywka (dotyczy miejsc
medalowych). Jeżeli dogrywka nie wyłoni zwycięzcy o kolejności miejsc decyduje mniejsza waga ciała.
Sędziowanie
Sędzią Głównym zawodów jest Pan Andrzej Zychowicz
Postanowienia końcowe
Wszelkie kwestie sporne nie poruszone w regulaminie rozstrzyga sędzia główny
wraz z organizatorem zawodów.
Organizator nie ponosi odpowiedzialności za kontuzje i wypadki zaistniałe w czasie trwania zawodów.
Wszyscy zawodnicy biorący udział w zawodach startują na własną odpowiedzialność i nie będą wnosić żadnych
roszczeń do organizatora w razie zaistnienia jakichkolwiek zdarzeń losowych w czasie trwania imprezy.
Organizator zastrzega sobie prawo do zmian w regulaminie.
Udział w zawodach jest równoznaczny z akceptacją regulaminu imprezy.