Opis zajęć

Fitness "dobrego samopoczucia" - zajęcia kompleksowe, składające sie z ćwiczeń przyspieszających
spalanie tkanki tłuszczowej oraz relaksacyjne, wpływające na poprawę samopoczucia. Zajęcia dla
miłośników świadomej pracy nad ciałem. Ćwiczenia w różnych pozycjach wyjściowych, maksymalnie
angażujące mięśnie brzucha i talię. W drugiej części zajęć mięśnie są rozciągane i rozluźniane. Dzięki
temu zwiększa się ich siła i elastyczność, poprawia się ruchomości w stawach. Likwidowane są
przykurcze mięśniowe, które mogą być spowodowane np. siedzącym trybem pracy. Uczestnicy
relaksują się i wyciszają. Najlepsze połączenie dla naszego ciała – to trening wzmacniający i
rozciągający.