Korzyści i straty wynikające z hazardu

Dokument ten zawiera zarówno informacje i pól formularza. Aby przeczytać informacje, użyj
strzałki w dół od pola formularza.
Samopomoc dla osób uprawiających hazard
Wykonane:
B. Podejmowanie decyzji:
4. Korzyści i straty wynikające z hazardu
V.1
Zwracaliśmy uwagę na negatywne skutki uprawiania przez ciebie hazardu.
Ale jeśli masz osiągnąć sukces w celu, jakim jest zmiana w uprawianiu hazardu, ważne jest również
określenie pozytywnych skutków hazardu.
W odpowiednich polach wpisz korzyści i straty swojego grania. Następnie wpisz korzyści i straty z
NIE uprawiania hazardu. Sprawdzenie co zindentyfikowałeś w poprzedniej sekcji może być pomocne.
To pozwoli na jaśniejszy obraz czynników związanych z twoją decyzją zmiany sposobu grania.
Przykład:
Korzyści z nie uprawiania hazardu
• Miałbymwięcejpieniędzy
• Miałbymlepszesamopoczucie
• Miałbymwięcejczasunainneaktywnościidla
mojej rodziny
• Miałbympoczucieosiągnięciaczegośidumy
Korzyści z uprawiania hazardu
• Uwielbiamuczuciepodnietypodużejwygranej
• Mogęszybkozdobyćpieniądze
• Mamrozrywkękiedygram
• Uciekamodinnychproblemówlubzapominam
o kłopotach
Koszt nie uprawiania hazardu
• Będęmusiałwziąćnasiebieodpowiedzialność
• Będęmusiałwypełnićjakośczas
• Będęmusiałpozbyćsięmarzenia,żejakoś
się odegram
Koszt uprawiania hazardu
• Mamproblemyprawne
• Matonegatywnywpływnamojezwiązkizinnymi
• Mamdużodługów
• Jestemprzygnębionyiniespokojny
Korzyści z nie grania:
Korzyści z grania:
Koszt grania:
Koszt nie grania:
Metody samopomocy w kontrolowaniu hazardu
Strona 1/2
www.ProblemGambling.ca
Samopomoc dla osób uprawiających hazard
Wykonane:
B. Podejmowanie decyzji:
Przeczytaj ponownie każdy z wymienionych przez ciebie punktów i popraw te, które nie są całkowicie
prawdziwe. Dodaj cokolwiek pominąłeś.
Które z tych pól ma najwięcej punktów? Które czynniki są najważniejsze?
Zrzeczenie się: Informacje na niniejszym portalu nie mogą służyć do diagnozowania, terapii, lub skierowań i CAMH nie udostępnia diagnozowania, terapii,
lub skierowań przez internet. Osoby zainteresowane uzyskaniem dalszych informacji powinny skontaktować się z ich lekarzem lub/i lokalną agencją zajmującą
się nałogami lub zdrowiem psychicznym. ©2013 Centre for Addiction and Mental Health.
Metody samopomocy w kontrolowaniu hazardu
Strona 2/2
www.ProblemGambling.ca