Anaboliczna Dieta Tłuszczowa i jej zastosowanie w kulturystyce.

Anaboliczna Dieta Tłuszczowa i jej zastosowanie w kulturystyce.
Prowadzący: Robert Piotrkowicz - trener, zawodnik IFBB Pro.
Zastosowanie najnowszej wiedzy na temat diety tłuszczowej w sportach sylwetkowych.
Prawidłowy dobór składników do projektowania profesjonalnych planów diety tłuszczowej.
Obalenie mitów dietetycznych w kulturystyce i sportach sylwetkowych.
Dieta tłuszczowa i jej warianty w zależności od takich czynników jak :
cel treningu
indywidualne predyspozycje
okres sezonu
Prawidłowe planowanie makro-cyklu startowego dla zawodników.
Wpływ diety tłuszczowej na środowisko hormonalne organizmu.
Dieta tłuszczowa kontra węglowodanowo-białkowa - jakie są różnice, zalety i wady.
Wytyczne i zalecenia dla trenerów personalnych:
Optymalny dobór produktów i podział makroskładników u klientów w zależności od celu
diety np.: redukcja wagi, budowa masy, polepszenie kondycji i wydolności organizmu,
poprawa zdrowia i pozbycie się problemów ze złą tolerancją produktów
węglowodanowych.