KONSPEKT LEKCJI WF NR 1 KLASA 1G

KONSPEKT LEKCJI WF NR 1
DATA: 12.09.2002r.
MIEJSCE ĆWICZEŃ: sala gimnastyczna
LICZBA ĆWICZĄCYCH: 10
PRZYBORY,PRZYRZĄDY: materace, drabinki
METODY: naśladowcza ścisła, zadaniowa
ścisła
FORMY:
TOK
LEKCYJNY
CZYNNOŚCI
UCZNIÓW
KLASA 1G
ZADANIA GŁÓWNE: Nauka stania na ramionach.
Doskonalenie przewrotu w przód i w tył.
ZADANIA SZCZEGÓŁOWE:
UMIEJĘTNOŚCI: umiejętność samoasekuracji
przy staniu na ramionach
MOTORYCZNOŚĆ: kształtowanie gibkości,
zwinności i koordynacji ruchowej
KSZTAŁTOWANIE POSTAW: wdrażanie do
samodyscypliny
WIADOMOŚCI: uczeń wie jakie jest znaczenie
ćw. gimnast. w innych dyscyplinach sportowych
CZYNNOŚCI
NAUCZYCIELA
CZAS
UWAGI
ORGANIZAC.
1) część
wstępna
ćwiczenia
porządkowe
- staje na zbiórce
- powitanie, sprawdzenie
listy obecności, podanie
zadań głównych lekcji
ćwiczenia
kształtujące
- pokaz ćwiczeń,
- w truchcie:
- krążenie ramion w przód wykonywanie sygnałów
i w tył
- skip A, C
- na gwizdek zmiana
kierunku truchtu
-j.w. podskok
-j.w. przysiad
-j.w. leżenie przodem
- w dwójkach:
- przysiady stojąc tyłem do
siebie
- przeciąganie w parach
- walka „kogutów”
- walka o wytrącenie
partnera z równowagi
2 min ustawienie w
szeregu
10min trucht dookoła sali
Nauczyciel zwraca
uwagę na
poprawność i
dokładność
wykonywania
ćwiczeń
2) część
główna
ćwiczenia
- przewroty w przód z
przypominające przysiadu podpartego do
przysiadu podpartego
- przewroty w tył z przysiadu
podpartego do przysiadu
podpartego
- przewroty w przód z pozycji
stojącej do przysiadu
podpartego
- pokazuje ćwiczenia
29min
ćwiczenia
wzmacniające
ramiona
- marsz na czworaka
- marsz w podporze tyłem
ćwiczenia
przygotowujące
do stania na
ramionach
- z uniku podpartego
wychylanie barków w przód,
wznoszenie głowy i bioder
- z uniku podpartego
wymachy nogą zakroczną w
górę w tył do pionu
- j.w. z odbiciem nogi
postawnej
- obserwacja pokazu
- pokazuje ćwiczenia,
koryguje błędy ich
wykonywania
- z uniku podparego
zamachem nogą zakroczną i
odbiciem nogą postawną
dojście do stania na ramionach
przy drabinkach z asekuracją
- j.w. samodzielnie
- pokaz stania na ramionach
przy drabinkach
- korygowanie błędów
- w lekkim rozkroku skłon
tułowia w przód-wydech i
wyprost ze wznosem ramionwdech
- staje na zbiórce
- podaje i objaśnia ćwiczenie 2 min uczniowie ustawiają
uspokajające
się w kole
ćwiczenia
właściwe
słowne poprawianie
słowne poprawianie
uczniów
słowne porawianie
uczniów
- korygowanie błędów
3) część
końcowa
ćwiczenia
uspokajające
ćwiczenie
porządkowe
- omawia przebieg lekcji,
żegna się z uczniami
2 min uczniowie ustawiają
się w szeregu
Opracował: mgr Paweł Pomarański