Planowanie i efektywne zarządzanie sobą w czasie Każdy z nas ma
Transkrypt
Planowanie i efektywne zarządzanie sobą w czasie Każdy z nas ma
Planowanie i efektywne zarządzanie sobą w czasie Każdy z nas ma dokładnie tyle samo czasu w ciągu doby – 24 godziny. To, jak go wykorzystamy w pełni zależy od nas. Bywa tak, że większość energii i czasu jest bezpowrotnie zmarnowana z powodu braku jasnych celów, planowania, priorytetów, rozeznawania w istotnych sprawach. Czas jest również najbardziej ograniczonym dobrem, jakie posiadamy: jedynym, którego nie możemy otrzymać więcej. Nie możemy kupić dodatkowego czasu, ale możemy wykorzystać najlepiej jak potrafimy ten, który jest do naszej dyspozycji. W myśleniu o czasie jest pewien paradoks. Czas płynie niezależnie od tego, co, gdzie i jak. Nie możemy sprawić, żeby stanął w miejscu, ale to, na co mamy wpływ, to na zarządzanie sobą w czasie. Albert Einstein powiedział „Większość ludzi wie jak czas zabić, ale nikt nie wie jak go wskrzesić.” Efekty złej organizacji czasu są oczywiste. Spóźnianie się na spotkanie, opóźnienia w oddaniu ważnego raportu na czasu itp. To niezorganizowanie pociąga za sobą konsekwencje w sposobie, w jaki możemy być postrzegani. Współpracownicy, przełożeni, rodzina mogą dojść do wniosku, że nie można na nas liczyć. Konsekwencje odczuwamy my sami, gdyż nie osiągamy założonych celów, pogarszają się relacje z najbliższym otoczeniem. Organizm staje się nadmiernie obciążony w wyniku stresu, spada poczucie własnej wartości. Pojawia się niechęć do wykonywanych obowiązków, kłopoty w koncentracji, uczucie wyczerpania i wypalenia, a w końcu przyplątują się także choroby. Czas powiedzieć STOP i przystąpić do zarządzania sobą w czasie. Efekty dobrej organizacji czasu są wielorakie. Bez wątpienia osoby zorganizowane osiągają w życiu dużo, a przy okazji są zadowolone, bardziej pewne siebie. Są też postrzegane przez otoczenie jako kompetentne i godne zaufania Dzięki realistycznemu podejściu do swoich możliwości i dobremu planowaniu dotrzymują ustalonych terminów. Osiągają cele zawodowe i prywatne. W trakcie szkolenie uczestnicy pogłębią swoją wiedzę na temat rytmu biologicznego człowieka i jego wpływu na sprawność psychofizyczną oraz możliwości intelektualne człowieka – prezentacja krzywej REFA osobistego potencjału w zakresie umiejętności zarządzania sobą w czasie metody SMART, reguły Alpen, zasady Pareto, matrycy Eisenhowera oraz wielu innych narzędzi zwiększających efektywność działań reguł i narzędzi planowania oraz zarządzania sobą w czasie sposobów unikania najpopularniejszej choroby 21 wieku, czyli prokrastynacji. technik automotywacji i anstystresowych Po szkoleniu uczestnicy będą potrafili zbudować harmonogram działań (dzień, tydzień, planowanie działań) zdiagnozować mocne i słabe stron własnego stylu zarządzania czasem zidentyfikować główne obszarów deficytowe w zakresie zarzadzania sobą w czasie posługiwać się zasadą SMART dla ustalenia i weryfikacji celów działania w praktyce zawodowej zbudować matrycą Eisenhowera w celu wyznaczania zadań priorytetowych i ważnych planować w oparciu o reguły i najlepsze praktyki efektywności osobistej i zawodowej Grupa docelowa Szkolenie dedykowanej osobom rozpoczynającym pracę i pracującym, w różnych działach w firmach, na stanowiskach specjalistycznych i kierowniczych. Dla osób które docelowo chcą zwiększyć swoją wydajność, nauczyć się właściwego wyznaczania celów i priorytetów w działaniu, organizować swój czas. Wyślij zapytanie, a przedstawimy Ci szkolenie dostosowane do specyfiki i potrzeb Twojej firmy! Zapraszamy do kontaktu, tel. 22/ 839 55 99 wew. 225 MCS sp. z o.o. sp. k., ul. Czerska 14, 00-732 Warszawa [email protected], www.mcs.edu.pl