Infolinia: 0 800 60 66 68

Warszawa, styczeń 2009 r.
Pilates-CoreWellness w Gymnasionie
Ponad połowa1 kobiet cierpiących na lekkie nietrzymanie moczu (NTM) nie wie,
że ćwicząc mięśnie dna miednicy może częściowo lub całkowicie wyleczyć tę dolegliwość.
Z myślą o nich organizatorzy ogólnopolskiej kampanii „CoreWellness – wewnętrzna
siła”, we współpracy z siecią klubów fitness Gymnasion, zainicjowali nowy cykl zajęć
fitness Pilates-CoreWellness.
Nie wstydź się – NTM dotyka 3 mln osób
Kobiety wstydzą się tego, że zdarza im się popuścić mocz. Zamykają w sobie i izolują
od codziennego życia społecznego. Tymczasem, aby poradzić sobie z tą dolegliwością,
powinny zacząć otwarcie o niej mówić i świadomie jej przeciwdziałać – tłumaczy doc. Piotr
Radziszewski z Katedry i Kliniki Urologicznej Warszawskiego Uniwersytetu Medycznego,
koordynator kampanii „CoreWellness – wewnętrzna siła”. Udział w zajęciach fitness,
angażujących ćwiczenie mięśni dna miednicy, to pierwszy krok do zapobiegnięcia pojawieniu
się problemu nietrzymania moczu, a nawet wyleczenia lekkiej postaci NTM – komentuje
doc. Radziszewski.
Pilates-CoreWellness w całej Polsce
Z myślą o kobietach, które chcą ćwiczyć mięśnie dna miednicy, organizatorzy kampanii
„CoreWellness – wewnętrzna siła” – we współpracy z siecią klubów fitness Gymnasion
– zainicjowali zupełnie nowy cykl zajęć fitness Pilates-CoreWellness. Instruktorzy
Gymnasionu wprowadzili do swoich zajęć zestaw ćwiczeń nazywany Techniką Pelvicore,
opracowany przez światowej sławy eksperta kultury fizycznej i fizjoterapii Norweskiego
Kolegium Nauk Sportu w Oslo – prof. Kari Bø. Wszyscy instruktorzy wcześniej udział wzięli
w specjalnych warsztatach poprowadzonych przez samą prof. Kari Bø. Zajęcia
Pilates-CoreWellness odbywają się w wybranych klubach Gymnasion w Warszawie,
Gdańsku, Gdyni, Poznaniu, Katowicach, Tychach, Bielsku-Białej, Opolu i we Wrocławiu.
Zamów bezpłatną płytę DVD
Unikalny system ćwiczeń autorstwa prof. Kari Bø. dostępny jest już w Polsce na płycie DVD,
którą można bezpłatnie zamówić na stronie www.corewellness.pl lub pod bezpłatnym
numerem infolinii 0 800 60 66 682. Zamówienie płyty nic Cię nie kosztuje, a korzyści z niej
płynące, mogą okazać się dla Ciebie bezcenne.
Infolinia: 0 800 60 66 68*
*Infolinia czynna pon.-pt. w godz. 8.30-17.30.
1
Ogólnopolskie badanie „Polki wobec nietrzymania moczu” opracowane w kwietniu 2008 r. na grupie 300
kobiet cierpiących na nietrzymanie moczu. Badanie zrealizowano na zlecenie firmy SCA Hygiene Products,
organizatora ogólnopolskiego programu edukacyjnego „CoreWellness – wewnętrzna siła”.
2
Bezpłatna infolinia czynna pon.-pt. w godz. 8.30-17.30.
Ćwicz Kegla z Kari Bø
Ćwiczenie mięśni dna miednicy, nazywane także ćwiczeniami mięśni Kegla, jest uznawane
przez specjalistów z zakresu urologii i ginekologii za skuteczną i nieinwazyjną metodę
radzenia sobie z problemem nietrzymania moczu. Warto ćwiczyć, nawet jeśli NTM Ciebie
jeszcze nie dotyczy; w ten sposób nie tylko zapobiegniesz pojawieniu tej dolegliwości,
ale i wzmocnisz kręgosłup i mięśnie brzucha. Regularne ćwiczenie tych partii poprawia także
postawę i ogólną kondycję ciała.
Dodatkowe informacje
Wysiłkowe nietrzymanie moczu to niekontrolowany wyciek moczu w trakcie czynności
związanych z napinaniem mięśni brzucha (kaszel, kichanie, taniec, ćwiczenia fizyczne). Jedną
z jego przyczyn może być osłabienie mięśni dna miednicy. Problem ten w znacznym stopniu
dotyka kobiety w okresie menopauzy oraz po przebytym porodzie.
W Polsce na nietrzymanie moczu cierpi ok. 3 mln osób3.
Profesor Kari Bø zajmuje się kulturą fizyczną i fizjoterapią w Norweskim Kolegium Nauk
Sportu w Oslo. Przez 20 lat prowadziła badania i opracowywała techniki przeznaczone
dla kobiet cierpiących na choroby związane z kondycją mięśni dna miednicy. Jest ekspertem
w zakresie treningu mięśni dna miednicy, a prowadzone przez nią prezentacje i warsztaty
cieszą się dużą popularnością na całym świecie.
Celem kampanii „CoreWellness – wewnętrzna siła” jest edukowanie społeczeństwa na temat
możliwości prowadzenia aktywnego trybu życia przez osoby dotknięte problemem
nietrzymania moczu, obalenie mitów na temat nietrzymania moczu jako dolegliwości osób
starszych i schorowanych oraz zachęcenie kobiet do poruszania tego tematu podczas
rozmowy ze swoim lekarzem.
Patronat nad kampanią objęło Polskie Towarzystwo Urologiczne i Polskie Towarzystwo
Ginekologiczne.
Organizatorem kampanii jest firma SCA Hygiene Products, producent marki TENA.
Partnerem akcji jest sieć klubów fitness Gymnasion oraz Stowarzyszenie Osób z NTM
„UroConti”.
3
U.S. Census Bureau, International Data Base.