Zarządzanie czasem, czyli jak efektywnie pracować

Temat szkolenia:
Zarządzanie czasem, czyli jak efektywnie pracować.
Warsztat umiejętności.
Data: 3 grudnia 2010 r.
Godz. 9.00-16.00
(godz. 12.00 – 12.30 przerwa kawowa)
Miejsce: Wyższa Szkoła Biznesu,
Ul. Myśliborska 30,
66-400 Gorzów Wlkp.
sala nr 107
Program szkolenia:
I. Wprowadzenie i prezentacja celów szkolenia.
II. Czas jako wartość
•
•
•
•
Czym jest czas i czy można nim zarządzać?
Określenie pełnionych ról w życiu.
Określenie własnego systemu wartości.
Złodzieje czasu, na czym najczęściej marnuję czas - autodiagnoza.
III. Wyznaczanie priorytetów w pracy.
•
•
•
Reguła Pareto.
Metoda ABC.
Matryca Eisenhowera.
IV. Organizowanie czasu w kontekście pracy z innymi ludźmi.
• Zasady skutecznej komunikacji w zespole.
• Zasady budowania dobrej atmosfery i skuteczności w układach
interpersonalnych.
• Postępowanie w sytuacjach konfliktowych.
V. Zaplanuj swój czas.
•
•
•
Ustalanie celów.
Reguły skutecznego planowania.
Planowanie roczne, kwartalne, miesięczne i dzienne.
VI. Sposoby motywowania samego siebie
•
•
•
Technika automotywacji.
Wizualizacja przyszłości.
Zasada małych kroków w odniesieniu do nie lubianych zadań.
Adresaci szkolenia:
Szkolenie przeznaczone jest dla osób, które chcą podnieść jakość
własnej pracy, a także funkcjonowania w życiu codziennym poprzez
wdrożenie podstawowych zasad zarządzania czasem.
Cele /korzyści z udziału w szkoleniu:
Uzyskasz:
-
umiejętność określania ważnych celów i priorytetów,
umiejętność planowania w codziennej pracy,
umiejętność bezkonfliktowej organizacji relacji ze
współpracownikami,
umiejętność asertywnego radzenie sobie z "pożeraczami czasu".
Metody:
Szkolenie prowadzone jest metodami angażującymi wszystkich
uczestników: wykłady, dyskusje, ćwiczenia indywidualne i zespołowe.
Prowadzący:
Małgorzata Kobryń: pedagog, specjalista psychoterapii uzależnień,
pracownik
Poradni
Psychologiczno-Pedagogicznej;
wieloletnie
doświadczenie w pracy szkoleniowej i terapeutycznej.
Cena: 400,00 brutto
Zgłoszenia przyjmowane są do 26.11.2010 r. pod numerem
tel. 95 733 66 68 lub na adres e-mail: [email protected]