Tabela 1

KARTA PRZEDMIOTU PROGRAMOWEGO
Tabela 1. Metryka przedmiotu programowego- cele i efekty kształcenia
POZIOM KSZTAŁCENIA
POZIOM VI/ STUDIA I STOPNIA
NR PRZEDMIOTU W PROGRAMIE
PROFIL KSZTAŁCENIA
OGÓLNOAKADEMICKI
Forma studiów
stacjonarne/ niestacjonarne
KIERUNEK
PRZEDMIOT MIĘDZYKIERUNKOWY
WSKAZANY SEMESTR KSZTAŁCENIA
MODUŁ
KSZTAŁCENIE OBSZAROWE
CAŁKOWITA LICZBA PKT ECTS
JĘZYK WYKŁADOWY
POLSKI
(J.ANGIELSKI)
FORMA OSTATECZNEGO
ROZLICZENIA PRZEDMIOTU
NAZWA PRZEDMIOTU W JĘZYKU
POLSKIM
WYCHOWANIE FIZYCZNE
NAZWA PRZEDMIOTU W JĘZYKU
ANGIELSKIM
Physical education
CELE KSZTAŁCENIA W ZAKRESIE
PRZEDMIOTU ( w punktach, jako
założone przez prowadzącego, ale
odzwierciedlone w efektach kształcenia)
1.
2.
3.
WYMAGANIA WSTĘPNE
W ZAKRESIE:
OBLIGATORYJNY DLA STUDIÓW
STACJONARNYCH
TYP PRZEDMIOTU
I
1
ZALICZENIE
Zapoznanie studentów z możliwościami form aktywności fizycznej jaką oferują fitness kluby (sala fitness, siłownia, spinning,
zajęcia aerobowe i cardio).
Zapoznanie studentów z rodzajami zajęć na sali fitness (ABT, TBC, Pilates, Stretching, Dance, Hip Hop, Zumba, Body Ball, Step)
nauka i nazewnictwo podstawowych kroków fitness oraz wyliczanie zapotrzebowania energetycznego, wskaźnika BMI i
tętna odpowiedniego do spalania tkanki tłuszczowej.
Przygotowanie studentów do aktywności fizycznej przez całe życie .
WIEDZY
Wymienia i opisuje rodzaje zajęć na Sali
fitness. Wie jakie ćwiczenia wykonywać na
siłowni.
EFEKTY KSZTAŁCENIA W ZAKRESIE PRZEDMIOTU
STUDENT/ ABSOLWENT:
1.
M.1.7.
UMIEJĘTNOŚCI
Potrafi wykonać układ kroków z instruktorem i
samodzielnie do muzyki na Sali fitness. Umie
dobrać ćwiczenia na poszczególne grupy
mięśniowe na siłowni.
Dokonuje samooceny własnych
postępów w usprawnianiu organizmu.
Dba o sprzęt na salach ćwiczeń,
szanuje współćwiczących.
W ODNIESIENIU DO
OBSZAROWYCH EK
ODNIESIENIE DO FORM ZAJĘĆ
W ODNIESIENIU
DO
KIERUNKOWYCH
EK
Naśladuje i odtwarza poznane podstawowe kroki fitness.
2.
Klasyfikuje poznane rodzaje zajęć fizycznych.
3.
Potrafi dobrać odpowiedni zestaw ćwiczeń dla siebie i innych.
4.
Ocenia swoja wydolność na podstawie fit testu na bieżni oraz dokonuje
samooceny własnej sylwetki.
KOMPETENCJI SPOŁECZNYCH
W
ĆW/K/W inne
X
S1A_U06 (SPOŁ.)
M1_K09 (NOZ)
K_U14 (PED)
X
X
X
1
KARTA PRZEDMIOTU PROGRAMOWEGO
Tabela 2. Walidacja i weryfikacja efektów kształcenia
EFEKTY KSZTAŁCENIA- student
Formy prezentacji EK
Poziomy osiągnięcia EK i odpowiadające im oceny
NIE ZALICZA
ZALICZA
1. Naśladuje i odtwarza poznane
Ćw.: tworzenie układów fitness, opis
ustny poszczególnych rodzajów
zajęć
Student nie uczęszcza na
zajęcia.
2. Klasyfikuje poznane rodzaje
Ćw.: wskazuje jakie rodzaje ćwiczeń
zalecane są dla odpowiedniej grupy
wiekowej i kondycyjnej
Student nie posiada wiedzy
na temat klasyfikacji zajęć.
Dokonuje bardzo
pobieżnej klasyfikacji.
Prawidłowo
dokonuje
klasyfikacji zajęć.
Prawidłowo dokonuje
klasyfikacji zajęć, posługuje się
fachową terminologią.
3. Potrafi dobrać odpowiedni
zestaw ćwiczeń dla siebie i
innych.
Ćw.: wskazuje jakie zestawy ćwiczeń
są odpowiednie dla niego w danym
momencie a jakie może stosować w
wieku dojrzałym.
Student nie zna
podstawowych ćwiczeń.
Zna podstawowe
ćwiczenia ale nie
potrafi wskazać
właściwych dla siebie.
Zna ćwiczenia,
potrafi wykonać je
bezbłędnie.
Zna ćwiczenia, wykonuje je
bezbłędnie. Umie opracować
zestawy ćwiczeń dla osób w
różnym wieku i stopniu
wytrenowania.
4.
Ocenia swoja wydolność na
podstawie fit testu na bieżni
oraz dokonuje samooceny
własnej sylwetki.
Ćw.: indywidualnie wskazuje za
pomocą jakich testów może
dokonać samooceny sprawności i
budowy fizycznej.
Nie potrafi posługiwać się
sprzętem samodzielnie.
Posługuje się sprzętem
samodzielnie.
Zna programy
sprzętów Cardin
i za ich pomocą
dokonuje
samooceny.
Zna wszystkie możliwości sprzętu
cardio, umie dokonać
samooceny , obliczyć wskaźnik
BMI, zbadać proporcje składu
ciała.
podstawowe kroki fitness.
zajęć fizycznych.
Student nie wykazuje
zainteresowania
zajęciami, ma
problemy z
opanowaniem kroków,
ale jest obecny na
zajęciach, w tym:
STATUS „ZWOLNIONY”
Student zwolniony
z aktywnego
uczestnictwa na
zajęciach ze względu
na długoterminowe
zwolnienie lekarskie.
Aktywnie
uczestniczy na
zajęciach, w
sposób poprawny
odtwarza poznane
kroki i figury.
Aktywnie uczestniczy na
zajęciach dodatkowo
samodzielnie przygotowuje
ustaloną wcześniej część zajęć
(rozgrzewka, układ ćwiczeń,
rozciąganie).
2
KARTA PRZEDMIOTU PROGRAMOWEGO
Tabela 3 A. Treści kształcenia według form zajęć i liczby godzin dla studiów stacjonarnych
LICZBA GODZIN WG FORM ZAJĘĆ
Treści kształcenia według formy zajęć i liczby godzin w kontakcie z prowadzącym
WYKŁAD
1. Poznajemy zasady oceniania i rodzaje zajęć fitness.
ĆWICZENIA
WARSZTAT
INNE
2
2. Podstawy treningu siłowego.
2
3. Nauka podstawowych kroków fitness.
2
4. Trening cardio i FAT burning (spalający tkankę tłuszczową).
2
5. Zajęcia ABT (trening na mięśnie brzucha, ud i posladków).
2
6. TBC ( total body conditio) ogólny rozwój organizmu.
2
7. Pilates – gimnastyka ciała i umysłu.
2
8. Let`s dance (układ choreograficzny).
2
9. Spinning- jazda na rowerkach stacjonarnych do muzyki.
2
10. Stretching- rozciągamy i rozluźniamy nasze mięśnie.
2
11. Step- krok po kroku do dobrej formy i sylwetki.
2
12. W rytmie hip hopu – układ taneczny.
2
13. Zumba – dużo energii w prostej choreografii.
2
14. Układamy zestawy ćwiczeń dla siebie i innych.
2
15. Wyliczamy zapotrzebowanie energetyczne, wskaźnik BMI, tętno odpowiednie do spalania tkanki tłuszczowej
i poprawy kondycji.
2
ŁĄCZNIE GODZIN WG FORM ZAJĘĆ
RAZEM GODZIN ZAJĘĆ
30
30
3
KARTA PRZEDMIOTU PROGRAMOWEGO
Tabela 3 B. Treści kształcenia według form zajęć i liczby godzin dla studiów niestacjonarnych
LICZBA GODZIN WG FORM ZAJĘĆ
Treści kształcenia według formy zajęć i liczby godzin w kontakcie z prowadzącym
WYKŁAD
ĆWICZENIA
WARSZTAT
INNE
Nie dotyczy
ŁĄCZNIE GODZIN WG FORM ZAJĘĆ
RAZEM GODZIN ZAJĘĆ
Tabela 4. Końcowa walidacja efektów kształcenia
METODA KOŃCOWEJ OCENY EFEKTÓW KSZTAŁCENIA DLA FORM ZAJĘĆ
WYKŁAD
nie dotyczy
ĆWICZENIA
Ocena na podstawie frekwencji
i aktywności
WARSZTAT
nie dotyczy
INNE
nie dotyczy
4
KARTA PRZEDMIOTU PROGRAMOWEGO
Tabela 5 A. Nakład pracy studenta- rozliczenie punktów ECTS dla przedmiotu dla studiów stacjonarnych
FORMA AKTYWNOŚCI STUDENTA
LICZBA GODZIN
ODPOWIADAJĄCA JEJ LICZNA PUKTÓW
ECTS
(szacowana dla EK; obliczamy dzieląc
liczbę godzin przez 25)
Liczba godzin wykładów w kontakcie z prowadzącym zajęcia
Liczba godzin ćwiczeń w kontakcie z prowadzącym zajęcia
30
1,2
Łączna liczba godzin/ łączna liczba punktów ECTS
30
1,2
W tym godzin/ punktów za udział w zajęciach w bezpośrednim kontakcie
z prowadzącym
30
1,2
Liczba godzin warsztatów w kontakcie z prowadzącym zajęcia
Liczba godzin innych zajęć (laboratorium, konwersatorium, prezentacja
projektu, itp.)) w kontakcie z prowadzącym zajęcia
Samodzielne czytanie wskazanej literatury
Przygotowanie do zajęć (wykonywanie zlecanych zadań)
Przygotowane do egzaminu
Inny nakład pracy (np. przygotowanie projektu)
5
KARTA PRZEDMIOTU PROGRAMOWEGO
Tabela 5 B. Nakład pracy studenta- rozliczenie punktów ECTS dla przedmiotu dla studiów niestacjonarnych
LICZBA GODZIN
FORMA AKTYWNOŚCI STUDENTA
ODPOWIADAJĄCA JEJ LICZNA PUKTÓW
ECTS
(szacowana dla EK; obliczamy dzieląc
liczbę godzin przez 25)
Liczba godzin wykładów w kontakcie z prowadzącym zajęcia
Liczba godzin ćwiczeń w kontakcie z prowadzącym zajęcia
Nie dotyczy
Liczba godzin warsztatów w kontakcie z prowadzącym zajęcia
Liczba godzin innych zajęć (laboratorium, konwersatorium, prezentacja
projektu, itp.)) w kontakcie z prowadzącym zajęcia
Samodzielne czytanie wskazanej literatury
Przygotowanie do zajęć (wykonywanie zlecanych zadań)
Przygotowane do egzaminu
Inny nakład pracy (np. przygotowanie projektu)
Łączna liczba godzin/ łączna liczba punktów ECTS
Nie dotyczy
W tym godzin/ punktów za udział w zajęciach w bezpośrednim kontakcie
z prowadzącym
6
KARTA PRZEDMIOTU PROGRAMOWEGO
Tabela 6. Wykaz literatury źródłowej
Zalecana literatura
obowiązkowa
Nie dotyczy
uzupełniająca
-
Tabela 7. Dane osób odpowiedzialnych za prowadzenie zajęć oraz walidację założonych efektów kształcenia
tytuł/ stopień naukowy/ zawodowy,
Prowadzący
imię i nazwisko
adres e-mail
Autor programu dla przedmiotu
mgr Julia Ratecka
[email protected]
Kierownik przedmiotu- rozliczenie końcowe
mgr Julia Ratecka
[email protected]
Prowadząca/ cy wykład
Prowadząca/ cy ćwiczenia
mgr Julia Ratecka
[email protected]
Prowadząca/ cy warsztat
Prowadząca/ cy inne formy zajęć
-
7
KARTA PRZEDMIOTU PROGRAMOWEGO
Tabela 8. Rekomendowane metody dydaktyczne1
Metoda/y
(wybrane na podst. grup wg F. Szloska2)
wykład
ćwiczenia
Forma zajęć
konwersatorium
warsztat
laboratorium, inne
wykład informacyjny, prelekcja, odczyt
wykład problemowy, konwersatoryjny
pogadanka, objaśnienie lub wyjaśnienie
x
klasyczna metoda problemowa
metoda przypadków/ sytuacyjna
x
inscenizacja
gry dydaktyczne
symulacyjne/ decyzyjne
dyskusja dydaktyczna
burza mózgów, metoda okrągłego stołu
panelowa
metaplan
film, ekspozycja, prezentacja multimedialna
z wykorzystaniem komputera
z wykorzystaniem podręcznika (praca
z tekstem)
ćwiczenia przedmiotowe/ laboratoryjne
x
ćwiczenia produkcyjne
metoda projektów
Inne, jakie?
Ostatecznie zastosowana metoda dydaktyczna winna korespondować z wynikami diagnozy potrzeb i możliwości edukacyjnych grupy studentów, dokonanej przez Prowadzących
zajęcia
2 Franciszek Szlosek (1995), Wstęp do dydaktyki przedmiotów zawodowych, TIE, Radom
1
8